Ceea ce pentru persoana subțire relația pozitivă cu completitudinea

Când menționați cuvântul "grăsime" într-o singură propoziție cu ceva pozitiv, ar trebui să reacționați, conceput pentru a vă pune în practică. De obicei, va fi ceva de genul: "Nu aprob un comportament nesănătoresc" sau "Sunt total" pentru "a mă accepta, dar ...".

În unele privințe, înțeleg această atitudine, deoarece cenzura publică poate fi un instrument puternic pentru a opri comportamentul rău. Cu toate acestea, cred că o atitudine pozitivă față de grăsime determină o opoziție nejustificată de puternică. Mai jos formulez câteva motive pentru care o astfel de reacție este nedreaptă.

1. Privim oameni cu corpuri mari, pentru că nu se încadrează în standardele de frumusețe existente.

Principalul motiv pentru critica unei atitudini pozitive față de grăsime este încurajarea unui stil de viață nesănătoasă. Cu toate acestea, acum există tot mai multe exemple de faptul că dimensiunea corporală nu determină întotdeauna starea de sănătate. Amanda Bingson - un membru al echipei olimpice SUA, care deservesc disciplina sport de aruncarea ciocanului, experimentat efectul unei astfel de speculații când a fost expulzat din echipa de volei școală pentru greutatea suplimentară. A fost frumos să o văd într-o ediție specială a revistei ESPN Body - "sărbătorirea anuală a unor corpuri sportive frumoase".

Un alt exemplu de persoană mare și sănătoasă care mi-a venit în minte este Yessin Jessamine Stanley (mai jos în fotografie). Incerc sa practic yoga in fiecare saptamana, si acesta este unul dintre putinele tipuri de activitate fizica care imi place. Prin urmare, am fost uimit să văd Stanley efectuând poziții, la care sunt încă foarte departe. Este evident pentru mine că are o putere musculară pe care majoritatea yoghinilor slabi din grupul meu nu au reușit să o dezvolte încă.

Exemple de Bingson și Stanley nu sunt date pentru a dovedi că toți oamenii compleți sunt sănătoși. Dar ele servesc ca un excelent memento că dimensiunea nu este direct legată de sănătate. În timp ce mulți oameni mari sunt mult mai sănătoși decât se pare din afară, oamenii subțiri sunt de fapt mai puțin sănătoși decât ne-am obișnuit să gândim.

2. Cu ușurință găsim scuze pentru obiceiurile nesănătoase, dacă se află într-o tendință.

3. Încurajăm comportamentul nesănătos al celor care nu sunt grași.

Am abordat acest subiect într-unul din primele mele articole pentru CWR despre Jennifer Lawrence și diete. Am scris ca imi place Lawrence ca „fata lui în bord,“ care mănâncă pizza și cartofi prăjiți și să nu vă faceți griji cu privire la greutatea ta. În același timp, m-am luptat cu aceste obiceiuri când am încercat să dau preferință alimentelor sănătoase din dieta mea. În timp ce masa „obsesie“ Lawrence justificată de tineret și subtirimea ei, ea a fost din nou pe ecran și a trebuit să piardă în greutate, la cererea producătorilor.

Asemenea femei ca Lawrence, amuzante și amuzante, relaxate, nu pot servi ca un exemplu cinstit de ce fel de muncă se face pentru a obține un corp de la Hollywood. Da, iad, o muncă mare este necesară, chiar și pentru a menține o formă fizică, departe de standardele de la Hollywood.

Majoritatea covârșitoare a frumuseții timpului nu este ușor de atins, mai ales frumusețea pe care suntem obișnuiți să o vedem în filme. Este ușor să te descurajezi, realizând că nu poți să stai toată ziua, să mănânci pizza și să arăți ca Jennifer Lawrence. Din păcate, multe femei (și bărbați) intenționează să continue să creadă în această iluzie.

Mergând mână în mână cu înșelăciunea public, să afișeze frumusețea ușor accesibilă, ne perpetuează o cultură în care standardele de frumusețe sunt incompatibile cu obiceiurile alimentare. Spune Megan Tondzhes: „Dacă am cântărit 60 kg și a mâncat pizza în chiloți, apoi comutator basculant, mi-ar fi“ ciuma „“ drăguț «și» reale ". Dar dacă am cu greutatea de 150 kg mânca pizza în lenjerie de corp, oamenii spun, „Te-te omori, ești dezgustător, tu - aceasta este o problemă în America.“

4. Nu ne pasă de sănătatea dvs. mintală - în timp ce sunteți subțire.

În viața mea, au fost surprinzător de multe femei care au avut anorexie, bulimie sau o obsesie nesănătoasă cu greutatea lor. Uneori, oamenii lor apropiați susțineau chiar aceste obiceiuri nesănătoase. Un prieten mi-a spus: „Oamenii știu că am tulburări de alimentație, dar am fost subțire, iar ei nu erau dispuși să mă ajute cu recuperarea mea, pentru că, în primul rând, să fie subțire, cu obiceiuri nesănătoase mai bine decât cu excesul de greutate și bine stabilită hrănire comportament, și în al doilea rând, unele dintre ele nu au fost active, pentru că ei înșiși nu au de gând să facă nimic pentru a atinge un corp tonifiat sănătos. "

Pentru ea, a fost foarte neplăcut să realizeze că oamenii din jurul lor au considerat cel mai bun pentru presupusa de sanatate (desi se lupta cu anorexie), în loc de un ușor exces de greutate, cu un stil de viață sănătos.

Chiar și abstractizarea de la tulburările de alimentație, rămâne problema urii generale de sine. Am văzut cum familia mea a căzut într-un cerc vicios de rușine și de depreciere de sine, din care nu exista nici o cale de ieșire. Când vine vorba de reducerea greutății, rușinea este motivația cea mai necorespunzătoare. În majoritatea cazurilor, aceasta duce la depresie, apatie și adesea la supraalimentare.

De ce ar trebui să fiu pozitiv cu privire la exhaustivitate?

Aș vrea să cred că sunt fericit în corpul meu. Chiar și un adolescent, în mod surprinzător, nu m-am gândit la greutate. Apoi am avut un metabolism destul de bun, așa că, chiar dacă nu eram cea mai proastă fată din clasă, cu siguranță nu m-am simțit niciodată inconfortabil de greutatea mea. Chiar și acum, mă uit uneori în oglindă și mă gândesc: "La naiba, arăți grozav!".

Cu toate acestea, ura de sine sa strecurat în capul meu cu câțiva ani în urmă. M-am uitat recent la stomac, ținând degetele un pliu de piele, și imaginați-vă ce s-ar face o incizie și stoarce o masă puțin gelatinos acolo. Știi, aliniați-l ușor.

Ura mea pe care am simțit-o pentru propriul meu corp ma surprins. A fost atât de inacceptabil. Sincer, nu prea înțeleg de unde provin aceste gânduri și tot ce știu e că nu sunt singura persoană care simte așa.

De aceea, am nevoie de o atitudine pozitivă față de exhaustivitate. Este necesar, deoarece nu vreau să-mi urăsc trupul, indiferent de forma pe care o va lua. De asemenea, nu vreau ca rușinea să fie motivația mea. În schimb, vreau să fac o alegere în favoarea sănătății, pentru că modul în care mă simt fericit, puternic și gata de a urca pante abrupte (oh, aceste pante trebuie să fie atent cu ei).

Atunci de ce ne temem de o atitudine pozitivă față de grăsime, dacă mărimea corpului nu determină starea de sănătate și rușinea nu a fost niciodată o motivație bună? Ne îngrijorează doar faptul că oamenii grași ar putea crede că și ei (* cu un oftat) sunt oameni adevărați, vrednici de dragoste?

Articole similare

Pagina anterioară