- Dieta cu conținut scăzut de carburi: meniul.
- Dieta cu ulcer gastric: meniu.
- Dieta franceză: un meniu la 14 ani.
- Dieta după îndepărtarea stomacului.
- Dieta cu ulcer gastric și duoden.
- Dieta de cafea pentru pierderea in greutate.
- Ouă și portocală: comentarii.
- Descărcarea unei diete timp de 3 zile și.
- Diet Fuzzy: meniu și recenzii
- Dieta hipoalergenică pentru copii.
Ceea ce este dăunător este o dietă cu proteine, nu toată lumea știe, care vrea să-și folosească regulile pentru a pierde mai târziu în greutate într-un timp scurt. Desigur, într-o săptămână puteți pierde aproximativ 4 kg cu o activitate fizică suplimentară adecvată, dar dacă rămâneți la o asemenea dietă de multă vreme, vă puteți face rău mult.
Contraindicații ale dietei proteice
Dar există și alte contraindicații. De exemplu, este interzis să stați pe o astfel de dietă persoanelor care suferă de boli hepatice și de rinichi. De asemenea, contraindicațiile se referă la orice patologie a inimii. În plus, nu recurge la o astfel de măsură a persoanelor care au probleme cu organele tractului gastro-intestinal. Acest lucru se aplică la colită, disbacterioză, pancreatită în formă cronică, sindrom de intestin iritabil. Guta este, de asemenea, o contraindicație.
Este interzisă o astfel de hrană pentru femeile care poartă un copil sau alăptează. În plus, întotdeauna trebuie să respectați regulile dietei și să monitorizați calendarul. Este permis să piardă în greutate doar o dată pe an, iar apoi durata nu este mai mare de două săptămâni. Toate restricțiile se datorează faptului că dieta cu proteine are plusuri și minusuri, care trebuie, de asemenea, luate în considerare. În caz contrar, astfel de alimente vor provoca vătămări ireparabile sănătății umane.
Influența negativă a dietei proteice asupra corpului uman
Desigur, proteinele sunt foarte importante pentru oameni. Este din ele constă din partea principală densă a mușchilor, diverse dispozitive de protecție cum ar fi unghiile și părul, țesuturile mecanismului de susținere. Proteinele sunt necesare pentru celulele imune care protejează organismul uman de diverse infecții. În organism, proteina nu se acumulează, deci este necesar să o consumăm în mod constant cu alimente. O dietă cu proteine scăzute poate duce la o lipsă de proteine, care va afecta imediat activitatea multor organe și sisteme.
Cu toate acestea, pentru ca organismul să funcționeze corect nu sunt necesare numai proteine, ci și carbohidrați, grăsimi, deși în cantități mici. De exemplu, carbohidrații sunt considerați principala sursă de energie, fiind necesari pentru funcționarea tuturor organelor, deoarece sunt responsabili pentru divizarea și creșterea celulelor. Dar grăsimile saturate sunt necesare pentru munca creierului, organele respiratorii și sinteza testosteronului la bărbați.
Dacă nu obțineți suficient din aceste alimente din alimente, atunci acest lucru va duce la lipsa lor, iar apoi la diferite boli. Desigur, dieta cu conținut scăzut de proteine are și alte minusuri, însă un număr mare de proteine și lipsa grăsimilor și carbohidraților sunt, de asemenea, foarte periculoase. Corpul suferă de stres, deoarece este în condiții extreme. Pentru a compensa lipsa de carbohidrați, consumă mai întâi glicogen, care se acumulează în ficat și mușchi, apoi se duce în depozitele de grăsimi.
Răspundeți de o dietă de proteine
Dezavantajele dietei proteice sunt destul de semnificative. Toate aceste deficiențe trebuie luate în considerare.
Afecțiuni renale. Mai întâi de toate, nutriția pe astfel de principii conduce la boli de rinichi, iar acest lucru se aplică atât femeilor, cât și bărbaților. Datorită faptului că o persoană consumă intens alimente care conțin proteine, rinichii lucrează la uzură. Și dieta în sine cu boală de rinichi este, de asemenea, foarte periculoasă. Acest organism este responsabil pentru eliminarea tuturor substanțelor după defalcarea proteinelor. Concentrația lor ridicată duce la faptul că urina este acidificată. Și acest lucru provoacă procese inflamatorii în organele sistemului urinar și crește excreția sărurilor de oxalat.
Probleme cu intestinul. O altă problemă a corpului după o dietă atât de strictă și irațională este că funcționarea intestinului este întreruptă. Trebuie să mâncați alimente care nu conțin fibre suficiente. Ca urmare, încep tulburările intestinului. Există o constipație și pot fi prelungite, ceea ce duce la o formă acută de hemoroizi. În plus, mâncarea este slab digerată, putrezirea începe în intestin, iar zidurile sale sunt acoperite cu înflorire. Treptat, se agravează apetitul, greața, apare un miros neplăcut din gură. În viitor, începe o intoxicare. Și acesta este un stres suplimentar, ceea ce duce la alte boli grave. Treptat, organismul se va adapta la o astfel de dietă, dar nu va putea să perceapă alte alimente.
Se dezvoltă și alte boli. Atunci când proteina este împărțită, se formează amoniac. Ea are un efect negativ asupra sistemului nervos. Cu un aport constant de alimente de proteine, o cantitate mare de substanță se acumulează, ceea ce duce la iritabilitate și nervozitate.
Nutriția pe aceste principii conduce la faptul că ficatul trebuie să lucreze în condiții dificile. Creșterea riscului de apariție a diabetului zaharat. Lipsa acizilor grași polinesaturați conduce la faptul că pereții vaselor de sânge devin fragili.
Pentru a procesa o cantitate mare de proteine, aveți nevoie de calciu. Cu lipsa ei, un stoc de structuri osoase începe să fie folosit, astfel încât acestea să devină fragile. Treptat, se agravează activitatea creierului. Fertilitatea scade la femei. Pot sa am crampe. Acest lucru se datorează slăbicirii imunității și beriberi.
Fiecare persoană care dorește să înceapă să piardă în greutate cu ajutorul unei diete de proteine. trebuie să știe ce este o dietă periculoasă.
Indiferent cât de populară este, este utilă și eficientă, este necesar să se țină seama de faptul că are o serie de contraindicații și nu toți vor beneficia.
În plus, ar trebui să țineți întotdeauna în considerare calendarul - este permis nu mai mult de o dată pe an și nu mai mult de 14 zile. În caz contrar, vă puteți deteriora grav corpul.
Articole similare
-
Proteina dieta pentru pierderea în greutate alege cel mai eficient
-
Pericolele dietei proteice - cu o dietă de proteine miros din gură - dieta
-
Proteine dieta - pierderea in greutate fara foame si stres
Trimiteți-le prietenilor: