Astăzi ochii sunt răniți nu numai de monitorul computerului, ochelarii, bolile oculare patologice, ci și de citirea simplă a cărților. Da, mulți oameni își pierd ochii de la citirea cărților, nu din cărți digitale, ci de cărți obișnuite.
Citirea cărților digitale determină ochi mult mai multe traume, deoarece ochii noștri nu sunt proiectați pentru radiații și intensitatea imaginii pe ecranul monitorului. În plus, petrecem o mulțime de timp la computer, care nu poate afecta negativ.
Motivele pentru care vă doare ochii de la citirea cărților de hârtie și electronice sunt similare.
- Primul este citirea cărților la distanță de ochi. Al doilea este cititul fără o pauză pentru odihna pentru ochi. Este suficient aceste două motive, astfel încât, odată ce ochii au început să rănească, acuitatea vizuală a devenit plictisitoare. Ce se poate face? În timpul citirii, schimbați distanța de la carte la ochi.
- După ce ați citit fiecare pagină, uitați-vă la obiectul îndepărtat.
- În al treilea rând - după citirea capitolului sau a unei părți a cărții, luați pauze pentru odihnă pentru ochi. În timpul acestuia, puteți închide ochii și puteți sta 3-5 minute, dându-le relaxare completă.
Toate aceste recomandări vor fi utile nu numai pentru fanii să citească cărți de hârtie, ci și pentru cei care lucrează mult la un computer sau citesc cărți digitale.
Articole similare
-
Când citiți de pe monitorul cărților capul doare, dar nu citiți altul
-
Ce trebuie făcut dacă un copil are orz pe tratamentul și prevenirea ochilor
Trimiteți-le prietenilor: