Psihologii și terapeuți au susținut mult timp că aceste vise și imaginile care vin la noi în vise, afectează viața noastră. Ele converg într-un singur lucru - visele sunt o zonă a inconștientului.
Visele reacționează în mod clar la schimbările din viață, starea ta de spirit, evenimentele zilei. Visele pot fi, de asemenea, un semnal de la subconștient despre pericol, capcană, trădare. S-ar putea să nu fiți conștienți de acest lucru, dar creierul dvs. va înregistra "simptome anxioase" și le va transfera la un nivel subconștient. Și chiar de aici pot veni și visuri înfricoșătoare și, fără îndoială, cu neliniște nelimitată.
Coșmaruri sau terori de noapte?
Foarte puțini oameni știu, dar medicii de mult timp au împărțit visele negative în două feluri.
Un coșmar nu este un mic termen medical. Și înseamnă că vezi doar un vis rău. Fie că este vorba de pierderea tuturor dinților sau de urmărirea, un sentiment de rușine sau o situație neplăcută "din viață" este doar un vis. Nu vă acoperiți cu o sudoare lipicioasă, pulsul dvs. rămâne același, respirația este calmă. Acesta este un coșmar.
Un coșmar este un lucru neplăcut, dar în acest fel inconștientul poate "vorbi" cu tine. Există mai multe coșmaruri tipice, dar dacă vedeți același coșmar nou și din nou, probabil, subconștientul încearcă să „dokrichatsya“ pentru tine. Pentru a descoperi ce poate fi mesajul unui vis obsesiv neplăcut în biroul psihoterapeutului.
Temerile nocturne sunt un fenomen mult mai neplăcut. Acesta nu mai este doar un vis rău.
Frica de Noapte este un simplu (uneori primitiv) și un vis scurt. Scenariul lui nu conține nici o secvență, nici o scenă de dezvoltare. Deseori frica de noapte este doar o imagine. Episodul poate dura de la una la câteva minute, și se termină cu un somn de reacție turbulentă: harrowing gemete Cry, metanul pat. Trezirea din acest vis, de asemenea, nu este un om plăcut, uneori, sare din pat, cu ochii larg deschiși, gâfâind, ca și în cazul în care inima sare peste o bataie, tremurături scutură tot corpul, dar de la oamenii de groază acoperite cu sudoare.
Temerile nocturne apar în timpul somnului delta - cea mai adâncă fază, când este foarte dificil sau imposibil să trezim o persoană.
Este vorba de temerile nocturne într-un adult psihologii umani sunt luați în serios. Acest lucru poate fi un simptom al bolii (și nu numai mental), rezultatul unui conflict prelungit, stres, depresie.
Dacă devii în mod obișnuit o victimă a temerilor nocturne, nu fi leneș! Întoarceți-vă la un psihoterapeut bun care a lucrat cu inconștientul de mult timp. Uneori chiar ajută la salvarea vieților.
Cum să facem față coșmarurilor?
Încearcă să înțelegi de ce vezi exact acest coșmar, despre ce ți-ar putea spune. Încercați să facă față cu vise rele „naționale“ înseamnă: nu te uita thrillere (și știri prea), la culcare. Faceți mai bine o plimbare seara, respirați aerul proaspăt, reglați-vă într-o armonie pașnică și binevoitoare.
Nu lucrați târziu, mai ales dacă munca dvs. este legată de situații stresante.
Dacă toate acestea nu ajută, atunci este timpul să te întorci la un terapeut.
Psihologii cred că puteți depăși coșmarul, numai prin determinarea cauzei sale. Iar modul cel mai eficient este de a cere inconștientului direct. Doar nu toți psihoterapeuții și câțiva psihologi pot face față acestei sarcini. La urma urmei, vorbim de tehnica Symboldrama,
Sunt bine familiarizat cu această tehnică și am folosit-o de mai mulți ani. Symboldrama este o tehnică foarte puternică. Este considerat complex și delicat. Aproape ca o operație a unui neurochirurg - o mișcare greșită, un cuvânt, un gest și un pacient nu vor mai putea reveni niciodată la viața lor anterioară. Prin urmare, vă rugăm să nu aveți încredere în sănătatea mintală a amatorilor!
Dysmorphobia: de la urmărirea frumuseții până la tulburarea mentală 1 pas
Trimiteți-le prietenilor: