Ce alimente stimulează testosteronul, vitaportalul - sănătatea și medicina

Ce alimente stimulează testosteronul, vitaportalul - sănătatea și medicina

Destul de des bărbații au probleme asociate cu un nivel scăzut de testosteron. Cunoscând ce produse cresc testosteronul, reprezentanții jumătății puternice a omenirii au ocazia să-și facă viața plină și plină de emoții pozitive.







Testosteronul este hormonul responsabil pentru sănătatea bărbaților și dorința sexuală. Producția acestei substanțe vitale depinde de vitamina B și de zinc. În ciuda faptului că testosteronul nu poate fi găsit în orice alimente, există încă produse care ajută la creșterea nivelului de testosteron.

Produse care ridică testosteron

Cunoscând ce alimente cresc testosteronul. puteți să scăpați de necesitatea de a utiliza medicamente, ceea ce are deseori consecințe negative asupra corpului masculin.

Pentru produsele care promovează stimularea producției de testosteron, este necesar să se atribuie următoarele.

  1. Stridiile. Acest fruct de mare conține o cantitate mare de zinc. care permite îmbunătățirea producției de testosteron și spermă. Sunt mai bine proaspete și umede.
  2. Grăsime de pește. Prin ce substanțe crește acest produs testosteronul? Datorita continutului de omega-3 acizi grasi vitamine B, care crește capacitatea de reproducere a nu numai bărbați, ci și femei, este considerat somon mai util.
  3. Banane creste cantitatea de testosteron, indiferent cât de scăzut poate fi nivelul său, datorită conținutului în potasiu produsului și vitamine, în special valoroasă dintre ele este riboflavina. În plus, bromelaină este prezent în banane crește libidoului la bărbați.
  4. Fig - un produs care crește libidoul, precum și rezistența sexuală la sexul masculin.
  5. Nucile indiferent de natura lor sunt utile pentru corpul masculin. Nucile și migdalele sunt surse bogate de acizi grași. Piulițele de pin conțin o cantitate suficientă de zinc, care contribuie la potență.
  6. Ouăle trebuie să fie prezente în dieta fiecărui om. Acestea conțin vitaminele B5 și B6 sprijini echilibrul nivelurilor de hormoni și de a reduce stresul, în același timp, că este cheia pentru un libido sănătos.
  7. Uleiul vegetal, în special susanul, măslinele și nuca, ajută la creșterea nivelului de testosteron. În acest caz, vor beneficia numai uleiuri presate la rece, nerafinate.
  8. Condimente și ierburi. Cele mai utile sunt condimente precum cardamom, ardei roșu, curry, turmeric. Ei au proprietatea de a ucide paraziți și bacterii patogene, care de multe ori cauzează perturbarea funcționării depline a multor sisteme ale corpului uman.






Alegerea alimentelor ar trebui luată foarte serios, deoarece determină sănătatea și speranța de viață a unei persoane.

Legume pentru a crește testosteronul

Oamenii de știință au dovedit mult timp că este în legume proaspete contin vitamine si minerale necesare pentru creșterea nivelului de testosteron. Ce alimente stimulează testosteronul? Acestea includ:

Analizând ceea ce creste alimentele de testosteron, barbatii si femeile lor înșiși pot scăpa de unele dintre problemele asociate cu disfuncția sexuală.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: