Clasele bodifleksom vă permit să pierdeți în greutate în ansamblu și pentru a obține un anumit rezultat în zonele problematice. Bazele dezvoltării exercițiilor au fost pozițiile de yoga bine cunoscute care vizează întinderea, precum și un set de exerciții speciale de respirație diafragmatică care elimină lipsa oxigenului din țesuturi. Acest lucru se datorează hiperventilației plămânilor. Având în vedere faptul că oxigenul este o condiție importantă pentru arderea grăsimilor, consecința efectuării exercițiilor respiratorii este îmbunătățirea generală și întinerirea corpului, activarea proceselor imune și resorbția ușoară a grăsimilor.
Un fapt important este că puteți face bodyflex în grupuri speciale și acasă.
Bodyflex promovează activarea proceselor metabolice în celule, după care are loc arderea intensă a grăsimilor. Aceste procese continuă pentru o perioadă de timp după antrenament și încep cu mult mai devreme decât în timpul exercițiilor aerobice.
Timpul cursurilor variază de la 15 la 20 de minute zilnic. Rezultatele, cu sesiuni de formare aparent atât de scurte, sunt impresionante: timp de 2 săptămâni puteți pierde în greutate cu 4-6 kg, reducând în jur de 5 cm în volum într-o lună.
În procesul de antrenament pe tehnica dezvoltată, corpul va fi strâns, condiția și fermitatea pielii se vor îmbunătăți. Lucrările sistematice pe astfel de domenii problematice cum ar fi picioarele, soldurile și abdomenul, le vor transforma considerabil. Puteți, de asemenea, să ridicați exerciții suplimentare, menite să întăriți mușchii gâtului și a feței.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: