Ateroscleroza Dieta

Ateroscleroza este o boală formidabilă și practic asimptomatică în primele etape, care necesită anual milioane de vieți în întreaga lume. Astăzi există metode eficiente de terapie medicamentoasă a acestei patologii, dar se demonstrează că tratamentul este simptomatic doar dacă pacientul nu schimbă modul de viață. Faptul este că ateroscleroza este endogenă în natură și depinde complet de caracteristicile dietei și metabolismului pacientului. Aceasta înseamnă că o abordare competentă și rațională a nutriției este unul din elementele necesare ale terapiei (și, probabil, cea mai importantă).

Produsele rezolvate la o ateroscleroză

În opinia majorității, avizul a arătat că dieta este o activitate neplăcută și chiar îngrijorătoare, deoarece ea forțează să abandoneze majoritatea alimentelor "delicioase" de dragul celor "utili". Cu toate acestea, lista produselor aprobate pentru ateroscleroza este destul de largă.

Principala regulă a alimentației în procesul aterosclerotic este minimizarea consumului de produse aterogene (adică alimente bogate în animale sau grăsimi trans).

Lista produselor permise:

Carne. Pentru metabolizarea normală a proteinelor și sinteza structurilor celulare, carnea este necesară, prin urmare, respingerea acesteia este inacceptabilă. Cu toate acestea, este necesar să se aleagă soiuri slabe, cum ar fi carnea de vită, carnea de vită, puiul, curcanul (de preferință, la fel ca și în cazul grăsimilor din curcan este chiar mai puțin), iepure;

Pește. Puteți alege orice soiuri de pește de mare și de râu (cod, somon, ton, biban, șopârlă). Peștele este bogat în fosfor, precum și în grăsimile polinesaturate, contribuind astfel la eliminarea așa-numitei. Colesterolul "rău" (după cum se știe, este colesterolul "rău" - unul dintre vinovățile de ateroscleroză);

Fructe, legume. Preferabil în formă proaspătă, cel puțin 350-400 grame pe zi. Cea mai buna alegere va fi rosii, sfecla. castraveți. mere, varză. portocale etc. Multe fructe și legume au proprietatea de a distruge straturile de grăsime pe pereții vaselor de sânge, astfel încât acestea ar trebui să fie consumate mai întâi. Printre acestea, usturoiul și sfecla. Funcționarea excelentă a semințelor de in;

Cereale, tărâțe, alune, pâine. Branul și cerealele sunt un depozit de gluten și fibre. Aceste substanțe împiedică absorbția grăsimilor prin pereții intestinului în sânge. Ovăz. verdele, meiul trebuie să fie neapărat pe masă, precum și pâinea. Din nuci, cel mai pronunțat efect anti-aterosclerotic este alunele și nucile;

Kelp. Algele marine sunt bogate în iod și alte microelemente care promovează metabolismul normal. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că boala de mare este contraindicată persoanelor cu hipertiroidism. La acești pacienți, utilizarea de alge poate duce la o deteriorare a proceselor metabolice, inclusiv la lipoproteine;

Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi;

În cantități mici este permisă includerea în dietă a șuncălui, cârnaților, brânzeturilor cu conținut scăzut de grăsimi;

Cicoare. El a fost recunoscut ca asistent în lupta împotriva aterosclerozei. Ar trebui să înlocuiască ceaiul și cafeaua.

<





?php include ($ _SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]. "/ vstavki / blokvtext2.php"); ?>
Ați găsit o eroare în text? Selectați-l și încă câteva cuvinte, apăsați pe Ctrl + Enter

Produse dăunătoare cu ateroscleroză

Produsele dăunătoare, care ar trebui eliminate, includ:

Grade de carne grase, untură. Acestea conțin o cantitate semnificativă de grăsimi dăunătoare;

Margarina, se răspândește. Este mai bine să folosiți puțin unt natural. Margarinele și tartinurile sunt făcute din grăsimi trans, care sunt extrem de greu de digerat de către organism și determină o creștere a concentrației de LDL în sânge;

Cârnați, cârnați, cârnați, shpikachki;

Grăsimi și grăsimi puternice din carne;







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: