Pagina femeii recomandă:
5 eficiente eliberează pentru a pierde în greutate
Extra kilograme nu vă permit să dormiți liniștit, să mergeți la plajă sau să purtați rochia preferată? Forma fizică este rezultatul eforturilor noastre, supraalimentarea și reflectarea obiceiurilor proaste. o zi obositoare de muncă, nu puteți găsi întotdeauna timp și energie pentru a vizita sala de sport. În acest caz, vom acționa din interior, este suficient să adăugăm în dieta noastră o serie de obiceiuri utile - dimineața proaspătă. Pentru a rămâne subțire, trebuie să stimulăm metabolismul - metabolismul.
Fresh este un elixir al tinereții, bună dispoziție și bunăstare. Aceasta restabilește imunitatea organismului și forțele sale de protecție activează. În suc proaspăt stors, o mulțime de substanțe biologic active, enzime. proteine și carbohidrați, care sunt ușor absorbite de organism, fără stomac mai greu.
În ciuda faptului că, de fapt, proaspătul este suc proaspăt stors. Vom folosi mix-fresh - o combinație de legume și fructe, gust și utilitate. Este suficient să beți fructe proaspete de două ori pe săptămână pentru a simți efectul lor benefic asupra organismului.
Proaspete castravete-lamaie. 1 castravete și 1,5 lămâie. Castraveții conțin fibre, deci avem nevoie de carne. În nici un caz nu ne pierdem prin storcător. După ce ați decojit castravetele de pe coajă, bateți-le într-un blender până când sunt zdrobite. În masa primită se toarnă, mai devreme stoarse suc de lamaie. Am amestecat bine, în stare proaspătă este gata de utilizare.
Sucul de castravete îmbunătățește memoria, structura părului și a unghiilor, afectează pozitiv sistemul cardiovascular, are proprietăți calmante. Lemon va îmbogăți corpul nostru cu vitamina C.
Ghimbir proaspăt. 2 mere, 2 portocale, 1 cub de ghimbir (2x2).
Noi trecem mere si ghimbir prin intermediul unui storcator. Stingeți separat sucul de portocale. Am amestecat toate componentele proaspete.
Ginger stimulează organismul la toate nivelurile: sistemul nervos, metabolismul, mărește apărarea organismului și imunitatea în general. Apple este o sursă neprețuită de fier și o portocală va servi ca o prevenire a cancerului și a bolilor cardiovasculare.
Legume proaspete. 2-3 morcovi, 1,5 castraveti, 1,5 sfecla, cateva picaturi de ulei de masline sau de floarea-soarelui.
Beat castraveți într-un amestec într-un blender. Înainte de a utiliza sfeclă, trebuie așezată timp de două ore în frigider, pentru a vă oferi sucurile sale cât mai mult posibil. Treceți morcovul și sfecla roșie prin intermediul storcului. Se amestecă toate ingredientele, proaspătul este gata de utilizare.
Această proaspătă va fi utilă în special pentru cei care consumă zilnic carne. Legumele proaspete vor ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Uleiul trebuie adăugat pentru o mai bună absorbție a vitaminei A, deoarece avem morcovi.
Fructe și legume proaspete. 3 tulpini de țelină (sau rădăcină), 1 măr, 1,5 sfecla.
Toate ingredientele care trec prin storcător.
O jumatate de cana de mere proaspat pe stomacul gol va asigura o rezistenta mentala buna pe tot parcursul zilei. Îmbunătățește memoria, împiedică formarea de pietre la rinichi.
Dulce pe bază de dovleac. o bucata de dovleac, 1 morcov, 1 mar, cateva picaturi de floarea-soarelui sau ulei de masline.
Trecem prin storcător toate componentele proaspete.
Dovleacul previne hiperpigmentarea pielii, scade glicemia, are un efect benefic asupra ficatului, pancreasului, crește imunitatea.
Recomandări generale privind utilizarea proaspătă
- Pentru a îmbunătăți gustul, sucurile de legume sunt adesea amestecate cu sucuri de fructe;
- Adăugați dieta proaspătă dintr-o cantitate mică sau ușor diluată cu apă, astfel încât să nu existe stomac supărat;
- Se recomandă să beți proaspete pe stomacul gol sau cu cel puțin trei ore înainte de culcare;
- Nu amestecați niciodată proaspăt cu o lingură de metal, deoarece fierul distruge vitamina C;
- Începeți să adăugați sfecla în stare proaspătă, aveți nevoie de puțin, adăugând de fiecare dată literalmente 10-15 grame, astfel încât corpul să fie adaptat și utilizat;
- Proaspete ar trebui să fie beat în termen de 5 minute după ce este gătit. Este mai bine să nu le depozitați, dar dacă este necesar, este bine să depozitați proaspete în congelator.
Proaspăt nu este singura rețetă pentru o formă ideală. Gândirea pozitivă, un mod activ de viață și o bună stare a corpului vă vor fi oferite.
Distribuiți acest link:
- Primul aliment pentru adulți pentru copii Cea mai importantă masă pentru un nou-născut este laptele matern. Mama și bunica sunt îngrijorați dacă copilul nu are lapte, nu-i este foame. Se pare cumva subțire, probabil, este necesar să se dea hrană. Bunica, ca de obicei, îi dă sfaturi tinerilor mame: începeți cu sucul. Ea ia o pipetă, preia sucul de mere și picură copilul în ...
- Ce este util este Ginger Ginger - un produs unic. Recent, este foarte popular, dar totuși se poate atribui mai mult "femininului". De ce este ghimbir bun pentru femei? Nu numai că rădăcina de ghimbir are un efect antiinflamator, tonic, dar oferă și energie. Ghimbir este, de asemenea, util, deoarece este capabil să înveselească, ceea ce este atât de important ...
- Dieta pe sucuri Dieta pe sucuri ajută la pierderea a 3 kg în 3-4 zile. Alegerea sucurilor este a ta, în funcție de preferințele dvs. În scopul de a regla activitatea intestinului, se recomandă să beți suc de la varză, mere, pere, prune, dovleac. Nu este de prisos, se va adăuga sucurilor de legume suculente, topice în timpul unei exacerbări a răcelii ...
Ultimele știri
- Dieta Maggi - simplă și eficientă
- Sfaturi foarte utile pentru cei care sunt implicați în lucrul cu ace
- Vacanțe în Germania în timpul iernii
- Canapele ieftine
- Cum să nu te înșeli când alegi cercei?
- Ce jucării trebuie să furnizeze un copil în ultimii 1,5 ani
- Dependența de alcool la nivel genetic
- Sfaturi și trucuri de la profesori: pregătire expresă pentru ZNO
- Cum să alegeți lubrifianți
- "Parfumeria" ridică probleme cu privire la femei
Citiți și:
- Vindecarea băuturii ghimbir pentru pierderea în greutate
- Nu spuneți vânzărilor de lacuri de unghii
- Păr. Facem un stil de păr în stil grecesc
- Frumusețea este internă și externă. Ce este mai important?
- 500 kcal - calea spre excesul de greutate corporală și de ce nu puteți mânca mai puțin de 1000 kcal
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: