METODE DE PREGĂTIRE ÎN DIFERITE BOLI
Sciatică - una dintre cele mai comune boli - pot fi cauzate de diferite cauze, asemenea consecințe ale traumelor, infecții, schimbări dureroase în zona proceselor spinoase ale coloanei vertebrale. Soiuri de sciatica - entorsa acută și cronică lombară. Marea majoritate a prejudiciului acuta apare brusc, mai ales în zonele lombosacrala și iliace. regiunea lombosacrala, care leagă corpul uman la nivelul membrelor inferioare, este supus unor sarcini grele, se misca foarte mult; posibilitatea unor diferite tipuri de leziuni este, de asemenea, mare. Cea mai frecventă cauză a bolii este poziția incorectă a taliei, atunci când transportă lucruri grele, ceea ce duce la ruperea muschi, tendoane sau ligamente în regiunea lombosacrală. Mușchii care sunt pe ambele părți ale coloanei vertebrale în regiunea lombară (mușchii sacrale), sunt într-o stare convulsivă, există o durere de presare. Mișcarea a regiunii lombare sunt sever limitate, nu se poate îndoi înainte și înapoi, precum și pentru a efectua corpul de mișcare de rotație.
După ce a existat o întindere acută în regiunea lombară, este necesar ca pacientul să se așeze pe spate pe un pat dur; Așezați o pernă mică sub talie; lăsați mușchii și ligamentele să se relaxeze. Apoi folosiți masajul manual și punctual al regiunii lombare, combinând cu metodele de aplicare a unguentelor medicamentoase și utilizarea altor medicamente. Concentrează-te pe gimnastica curativă.
Metodele de gimnastică utilizate pentru tratarea afecțiunilor acute și cronice sunt aceleași. Forma cronică de radiculită se dezvoltă lent. Cauzele cele mai frecvente sunt utilizarea necorespunzătoare a forței în timpul exercițiului, vnaklon lungi de lucru și a articulațiilor se întinde după o afecțiune acută, în cazul în care tratamentul nu a fost aplicat sau nu a fost finalizată. In plus, bolile coloanei vertebrale, ale tractului urinar, afecțiuni ginecologice și boli reumatice cu o inflamatie a coloanei vertebrale, umflarea articulațiilor, pielonefrita, o inflamație a nervului sciatic, nephroptosis, inflamație pelvină și alte boli pot provoca dureri în zona lombosacrală radiază la picior.
Dacă există o radiculită cronică și apariția durerii în regiunea lombosacrală în timpul tratamentului, pacientul nu trebuie să stea pe pat pentru o perioadă lungă de timp fără staționare, este necesar să se utilizeze gimnastica terapeutică. Aceasta este singura modalitate de a obține un rezultat destul de bun în combaterea bolii. Metodele de instruire sunt prezentate mai jos.
1. Qigong în poziția înclinată sau așezată. Să se concentreze atenția asupra punctului yao-yang-guan (situat între vertebrele lombare a patra și a cincea). Fiecare antrenament timp de 15-20 de minute.
2. "18 forme de Qigong din Marea Reach", un complex.
3. Un set de "zece bucăți de brocart" într-o poziție în picioare.
4. Qigong cu stick gimnastic, un complex.
5. Qigong de mișcări spontane în decurs de 30 de minute.
II. Masaj și mișcări ale picioarelor.
1. Clătiți spatele inferior de 200 de ori.
2. Rotirea articulațiilor lombare-pelvine. Ambele mâini se pun pe spatele inferior și efectuează 50 mișcări de rotație înainte și înapoi, stânga și dreapta.
Articole similare
-
Coarne (batalion sau muti) - întrebări despre joc și ajutor pentru începători
-
6 1 Întrebări și sarcini de control pentru efectuarea monitorizării de rutină pentru studenți
Trimiteți-le prietenilor: