În ciuda vârstei venerabile, Sophia Loren arată mult mai tânără decât anii ei. Care este secretul tinereții și figura subțire a celebrei actrițe?
- Permite-te iubiților slabi. Sophia Loren are o pastă! Actrita deseori se rasfata cu o portie sau doua, dar alege doar paste din soiuri de grau dur. Potrivit starilor, ei nu primesc grăsime din acesta - este testat în timp. În Italia, fraza populară a lui Sophia Loren este foarte populară: "Tot ce am, trebuie să spaghete".
- Îți iubesc vârsta. Când vine vorba de vârstă, Sophia Loren mărturisește că nu are nici un secret special pentru a combate vârsta înaintată. Doar trebuie să trăiască în armonie cu sine și lumea, să rămână calm, seninătate și echilibru, nu uita despre bucuriile vieții și să aibă grijă de tine - mânca în mod corespunzător, rochie bine, exerciții fizice și de somn timp de 7-8 ore, nu mai puțin.
- Somn sănătos. Sophia Loren se duce la culcare la ora 9 dimineața și se ridică la ora 6 dimineața.
- Încărcați și flori. Dimineața, actrita respectă ritualuri speciale de frumusețe și relaxare. După trezire, Sophia Loren face o taxă, apoi merge în grădină pentru a admira florile și pentru a-și respira aroma. În plus, actrița nu fumează, nu bea alcool, refuză să se dea în ulei și mâncăruri prăjite.
- Bea multa apa curata. În fiecare zi, Sophia Loren bea 2 litri de apă minerală, astfel încât pielea este elastică și hidratată, iar corpul este curățat de toxine și toxine. Actrita este sigură: cine bea mai puțină apă curată, este condamnată la ridurile timpurii.
- Zile de descărcare. La fiecare 2-3 luni și, uneori, mai des, Sophia Loren aranjează zilele libere. În 2-3 zile, actrița bea proaspete și mănâncă numai fructe proaspete pentru a curăța intestinele, pentru a întări imunitatea și pentru a reîmprospăta pielea feței. În plus, Sophia Loren recomanda consumul la fel de mult ananas proaspăt, care împiedică acumularea de grăsime în organism și de a proteja forma de kilograme în plus.
- Purificați pielea și îndepărtați produsele cosmetice. Pentru a păstra pielea tânără, atâta timp cât posibil, Sophia Loren sfatuieste hidrata continuu loțiunile de față și creme, folosind numai produse cosmetice de înaltă calitate. În plus, eliminați regulat cosmeticele decorative de pe față și ochi. De exemplu, pentru ochi actrita demachiant foloseste ulei vegetal, apoi se aplică crema cu vitamina A. mijloace agresive pentru demachiant, de exemplu, un săpun sau spumă, tabu.
Va oferim viziona cele mai bune imagini din film cu Sophia Loren:
Toate știrile cele mai actuale sunt pe pagina principală a tochka.net a resurselor online ale femeilor.
Lera M. Acum 6 luni
Mi-ar place foarte mult sa dorm 8 ore, dar atunci va trebui sa renunt la sport, t.ch. până la ora 7:00. maximul meu. Știu asta. sarcina este mai bună dimineața de a face, dar fără ea am o creștere la 6 dimineața. În ceea ce privește regimul de băut - minimul meu este și 2 litri de apă. Sper că acest lucru vă ajută să păstrați pielea în stare bună cât mai mult timp posibil.
Lera M. Acum 6 luni
Sophia Loren este, fără îndoială, o stea care va străluci întotdeauna pe cer. Sunt absolut de acord cu părerea ei despre pasta - dacă este făcută din grâu CZ, atunci astfel de alimente vor beneficia numai. Desigur, totul ar trebui să fie în limite rezonabile. Ea spune lucruri absolut corecte și logice despre viață și sănătate: nutriție, sport, somn și liniște. Dar cât de greu este să observi toate acestea în viața reală. Am crezut că prin munca mea era pur și simplu imposibil să schimbi dieta, să renunți la berea veșnică de cafea pe fugă și sandwich-uri pentru prânz. Numai atunci când sănătatea este în joc, vine înțelegerea că numai familia este mai importantă. Apoi totul se schimbă! Acum la serviciu am întotdeauna sudochki cu produse pentru 2 sau chiar 3 mese. Mai mult decât atât ,, pungă este întotdeauna un iaurt natural și nuci (iaurt, de altfel, eu mă pregătesc să dospească Bakzdrav) chiar și atunci când am ieși din casă pentru câteva ore.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: