Învățăturile misterioase ale yoghinilor antice au avut un impact enorm nu numai asupra culturii Indiei. În prezent, în țările occidentale numărul fanilor acestei direcții filosofice este în continuă creștere. Toată lumea știe că yoga nu este doar o sarcină, ci și o viziune asupra lumii care poate schimba foarte mult viața unei persoane. Nu este întotdeauna clar ce vor fi aceste schimbări: fericit sau înspăimântător?
Cu toate acestea, oamenii se învârt în mod neînfricat la cursuri de yoga în centrele de fitness, fără să se gândească ce impact au asanasul și pranayama asupra psihicului și a corpului. Este yoga sigură? Poate că este necesar să tratăm cu prudență acest sistem de cunoaștere? Să încercăm să înțelegem.
Relația dintre trup și suflet
De aproape o sută de ani există o asemenea știință ca psihoterapia orientată pe corp, care se ocupă de studiul legăturii dintre corp și psihic. În prezent, au fost identificate o serie de boli, numite psihosomatice. Nu se bazează pe tulburări fizice, ci pe probleme psihologice. Și încercările de a explica caracteristicile personalității unei persoane prin fiziologie sunt înrădăcinate în timpurile străvechi. Acest lucru a fost încercat să facă mai mult Hippocrates, legând caracteristicile comportamentului la raportul fluide diferite în organism.
Ca urmare a veacurilor de observații, yoghinii au dezvoltat un întreg sistem de cunoștințe despre legătura dintre trup și suflet. Ei au descoperit că anumite organe ale corpului sunt asociate cu stări diferite ale conștiinței.
În prima jumătate a secolului XX, Wilhelm Reich, Alexander Lowen și alți cercetători au descoperit că conștiința umană se reflectă în organism prin cleme musculare, trăsături constituționale. Ei au descoperit că lucrul cu corpul schimbă chiar și personalitatea.
În consecință, este puțin probabil ca cineva să aibă îndoieli că prin influențarea corpului influențează și conștiința.
Cum conștiența controlează corpul
Regiunea toracică și a inimii se corelează cu sentimente precum dragostea, ura. Foarte adesea incapacitatea unei persoane de a respira adânc este asociată cu nemulțumiri ascunse, lipsa dorinței de a se bucura de viață și durere mintală nerostită. Bolile cardiace și pulmonare sunt asociate cu această zonă.
Dacă există probleme cu zona abdominală, atunci aceasta poate vorbi despre frustrarea nevoilor în putere și dominație, incapacitatea de a obține recunoașterea altora. În plus, problemele cu stomacul sau intestinele pot vorbi despre nechibzuitatea unei persoane de a trăi și de a depăși dificultățile.
Boli ale organelor pelvine, în primul rând, apar din cauza faptului că o persoană se lipsește de plăcerile vieții. Lăcomia, făcând o salvare constantă, provoacă o varietate de tulburări, de la boli ale organelor genitale, până la hemoroizi.
Asanele yoghine, prin influențarea acestor zone, pot schimba starea unei persoane și pot restabili integritatea energetică a corpului. Din acest punct de vedere, asanele trebuie să se facă foarte precis, astfel încât să se excludă efectele excesive asupra organelor care nu au nevoie de ele.
Există cazuri în care o persoană, care îndeplinește asanele în mod necorespunzător sau face complexe care nu sunt potrivite pentru el, începe să se răcească și să se rănească, să experimenteze o iritare vagă sau impotență. Prin urmare, yoga trebuie tratată cu prudență și lucrează numai sub supravegherea instructorului. Nu exersați prin forță.
Dacă în timpul clasei aveți un sentiment de iritare, trebuie să vă opriți și să nu efectuați asana. Noi nu întotdeauna, din nefericire, putem înțelege ce impact are această sau ce prezintă asupra noastră. Doar atunci când instrucțiunile instructorului sunt implementate cu exactitate, se poate obține un rezultat pozitiv.
Obosit de dureri articulare?
Scapa de dureri dureroase în articulații și spate
Trimiteți-le prietenilor: