Dintre toate produsele - arzatoare de grasime, ananasul este foarte popular. Pentru pierderea în greutate, poate fi numită ideală. Ananasul proaspăt, sucul, extractul, tinctura de ananas pentru pierderea în greutate sunt potrivite pentru utilizare. Un instrument foarte puternic - asta spun ei despre acest fruct.
Potrivit dieteticienilor și oamenilor de știință cu utilizarea regulată a ananasului, scăderea în greutate este de 5-10% pe an. Și acest lucru este fără diete debilitante și cu o activitate fizică optimă. O asemenea pierdere în greutate este cheia pentru menținerea sănătății.
Compoziția biochimică a ananasului
Acest fruct sudic este extrem de util pentru corpul nostru. Conținutul de calorii dintr-un 100 de grame este de numai 48 kcal. Compoziția de pastă de ananas descoperit complexul de vitamine destul de impresionante, printre care primele poziții sunt B1 vitaminele, B2, B12 și PP, provitamina A. Compoziția biochimică a suplimentului mineral de compus de fier, zinc, cupru, calciu, magneziu si iod. Ultimul element este deosebit de important pentru persoanele care locuiesc în regiuni cu deficit de iod.
O valoare deosebită pentru pierderea în greutate este substanța organică a bromelainei, care se găsește în cantități mari în coaja de celuloză și ananas. Această substanță organică complexă este un complex de enzime care descompun proteinele. Dar acest bromelain este numit un adevărat arzător de grăsime. De ce? Deoarece, datorită lipsei de enzime digestive care descompun proteinele, în special pepsină, apar încălcări ale metabolismului grăsimilor. Bromelain îmbunătățește absorbția proteinelor și previne depunerea de grăsimi. Acesta este motivul pentru care adesea recomanda ananas pentru pierderea in greutate. El este inclus în lista produselor eficiente de ardere a grăsimilor, în care, pe lângă ananas, apare țelina. broccoli, grapefruit, portocaliu.
De aceea ananasul a fost unul dintre fructele cele mai preferate ale lui Sophia Loren. Ea mânca un întreg ananas în fiecare zi și era mereu în formă. Pentru femeile moderne, acest fruct a încetat de mult să fie exotic, îl puteți cumpăra în formă proaspătă și conservată în orice moment al anului.
Utile decât ananasul
Este această compoziție specifică și în același timp bogată a fructului care oferă un efect multilateral asupra corpului:
• Îndepărtează canalul digestiv din toxine și toxine. Aceasta este o condiție importantă pentru scăderea în greutate.
• Stimulează procesul de digestie, care afectează rata de divizare și asimilare a substanțelor care au intrat în organism. Este deosebit de util să beți suc de ananas sucuri prajite sau alimente bogate în fibre.
• Lichidează sângele, care îmbunătățește în mod direct furnizarea de celule cu oxigen și substanțe biologic active, precum și eliminarea produselor metabolice din celule.
• Reduce tensiunea arterială. Dar aceasta este problema de multe ori oamenii suferă de supraponderali.
• Este un instrument excelent pentru prevenirea aterosclerozei, deoarece extractul de ananas afectează metabolismul colesterolului.
• Îndepărtează senzația de disconfort în stomac după o masă consistentă. Ananasul sau sucul în timpul călătoriei cu avionul este considerat un remediu foarte puternic pentru atacurile de greață.
• Are un efect laxativ ușor.
Contraindicații privind utilizarea ananasului
În ciuda unei mari liste de proprietăți utile, ananasul și toate variantele comestibile pe baza acestuia au unele limitări în aplicație. Trebuie să știe pentru a nu le afecta sănătatea.
Acest fruct ar trebui exclus din meniu dacă există o alergie la fructele citrice. Nu risca nici măcar o tendință la această boală.
Lista restricțiilor include o creștere a acidității gastrice. Utilizarea ananasului determină o creștere și mai mare a acestui indicator, care se manifestă sub formă de arsuri la stomac.
Contraindicațiile sunt afecțiuni renale acute și cronice.
Concentrațiile mari de suc de ananas din cauza conținutului ridicat de acizi pot dăuna smalțului dinților, deci merită să se arate o moderare rezonabilă în utilizare. Este recomandabil să clătiți cavitatea orală după ce ați consumat fructe sau sucuri.
În ce formă este ananasul util pentru pierderea în greutate
Suc de ananas
Conținutul caloric al acestei băuturi este puțin mai mare decât ananasul proaspăt proaspăt - 56 kcal la 100 ml. Dar o astfel de mică diferență nu contează dacă sucul este ochelari beți, nu litri.
Spre deosebire de alte sucuri dietetice, ananasul se recomandă să nu bea pe stomacul gol, ci în timpul mesei, în special alimentelor cu proteine. Este necesar să se protejeze, în primul rând, mucoasa gastrică și, în al doilea rând, să se accelereze digestia proteinelor.
Pineapple slăbire pentru slăbire
Ananasul pentru scăderea în greutate poate fi folosit ca un desert ca orice alt fruct și puteți pregăti feluri de mâncare: salate, carnea de copt sub ananas, smântână pentru slăbire. Este adesea recomandat să se utilizeze dieta ananasului. Cei care îndrăznesc să-l folosească, ar trebui să înțeleagă că mono-dieta cu ananas, ca să o spui ușor, nu este bună pentru organism. Dar, pentru a include în meniu, o varietate de feluri de mâncare cu conținut caloric scăzut cu acest fruct ca o parte - o idee foarte bună.
Tinctura de ananas pentru pierderea în greutate
Cei care nu-i plac fructele dulci și gustoase, pot încerca un produs preparat pe bază de alcool. În primul rând, poate fi stocat pentru o lungă perioadă de timp. În al doilea rând, veți primi doar un extract de substanțe utile.
Tinctura de ananas pentru pierderea in greutate este un remediu foarte puternic. Așa spun cei care o recomandă pentru a reduce greutatea despre această băutură. Puteți încerca să pregătiți tinctura și să verificați eficiența acesteia. Dar nu uitați de contraindicații.
Rețeta pentru tinctura de ananas:
Fructele se spală bine, numai partea de sus cu frunze și partea de jos sunt tăiate. Peel nu este tăiat. Ananasul este sfărâmat într-un mod convenabil (într-un blender, printr-un măcinător de carne, cu un cuțit). Se toarnă vodka (0,5 litri) și se pune timp de două săptămâni într-un loc întunecos.
Tinctura pregătită este filtrată. Volumul primit va fi suficient pentru o lună de la recepție. Beți tinctura din ananas pe o lingură de două ori pe zi înainte de a mânca. Când acest remediu foarte puternic de slăbire se termină, faceți o nouă porție. În timp ce se pregătește, corpul se odihnește să ia tinctura.
Extract de ananas
Cei care nu își pot permite zilnic un ananas proaspăt pot utiliza tablete din extract de ananas. Aceste suplimente alimentare au fost de mult timp în vânzare. Acesta va fi util nu numai pentru cei care caută modalități de a menține o figură subțire, ci și pentru cei care au procese inflamatorii în stomac.
Formularul de tablete este convenabil în utilizare și nu necesită timp pentru prepararea mâncărurilor culinare. Conform revendicărilor priozvoditeley 1 gram din acest material este capabil să „arde“ 900 g de grăsime. Cifra este impresionantă, dar fără control asupra apetitului, nu veți ajunge la ea. Acest efect de ardere a grăsimilor de bromelain începe în organism la 24 de ore după ingestie. În plus față de bromelaină, compoziția include aminoacizi (colină, lecitină, metionină), fosfolipide, vitamine și alte substanțe utile.
Din motive de justiție, este demn de remarcat faptul că un ananas fără sprijinul slăbiciunii nu poate face un miracol. Mâncarea corectă și adăugați-vă în fitness-ul zilnic de rutină este încă necesară!
Încercați ananas pentru pierderea în greutate este pentru oricine caută modalități eficiente și ușoare de a pierde în greutate La domiciliu, este un produs destul de accesibil și eficient - arzător de grăsimi. Potrivit pentru pierderea in greutate de ananas in forma sa pura, precum si sucul din acesta, un extract sau un remediu foarte puternic - tinctura de ananas pentru pierderea in greutate. În orice formă, acest fruct va fi un asistent și un aliat fiabil.
Abonați-vă la cele mai interesante articole
Dintre toate produsele - arzatoare de grasime, ananasul este foarte popular. Pentru pierderea în greutate, poate fi numită ideală. Ananasul proaspăt, sucul, extractul, tinctura de ananas pentru pierderea în greutate sunt potrivite pentru utilizare. Un instrument foarte puternic - asta spun ei despre acest fruct. Potrivit dieteticienilor și oamenilor de știință cu utilizarea regulată a ananasului, scăderea în greutate este de 5-10% pe an. Și acest [...]
Articole similare
-
Ananas pentru pierderea in greutate, pierde in greutate cu usurinta
-
Proprietati de ananas pentru arderea grasimilor si pierderea in greutate
Trimiteți-le prietenilor: