Kosmetichka.ru - revista online pentru femei moderne
Pierde in greutate delicios: dieta portocalie
Aceasta este o dieta portocala populara in strainatate. Această metodă de pierdere în greutate este inventată în țările în care pomi fructiferi cresc chiar pe străzi, în Rusia, cu acest fruct exotic este un pic mai complicat. Dar este puțin. Astăzi pe rafturile de magazine chiar și în timpul iernii puteți întâlni curiozități fără precedent, iar portocalele obișnuite dintre ele nu mai arată exotice. Ei bine, mulțumesc lui Dumnezeu!
Deci, dieta portocalie. Știm cu toții din copilărie că această rundă și gustoase, și mai presus de toate, delicioase de fructe este bogat in vitamine, inclusiv vitamina C. predomină asemenea, este numit acid ascorbic. Este extrem de benefic pentru organismul nostru, pentru că ne face mai rezistente la tot felul de virusuri și bacterii, întărește vasele de sânge, promovează reînnoirea pielii și turgescență. În plus, vitamina C este implicată în multe procese metabolice care apar în corpul nostru uman. Un alt "ascorbic" formează substanțe biologic active, de neînlocuit pentru organism, de exemplu, hormoni.
Aromaterapia susține că aroma de fructe citrice revigorează, revigorează, dă încredere și dă bucurie. Fie să vă amintiți Anul Nou cu portocalele mandarinei sale, fie imaginați-vă pe plaje calde, unde cresc palmierii și portocalele. Dar starea de spirit se ridică într-adevăr, este necesar doar să mănânci câteva lobuli suculenți parfumați. Uneori este suficient să simțiți numai acest miros dulce și primitoare.
Acesta este motivul pentru care portocalele, ca totul - și medicii, și pacienții lor, care folosesc aceste fructe portocalii ca un medicament gustos pentru diferite afecțiuni.
Dar astăzi vom vorbi despre ele, încă o altă calitate indispensabilă, și anume regimul alimentar portocaliu, care ne va permite nu cu tristețe, dar cu bucurie să se uite la ea de reflecție în oglindă.
Principiul dieta portocalie
De ce oamenii devin subțiri când mănâncă portocale? Răspunsul este evident: acest produs este foarte nekalorien și foamea stinge capabil de bine (probabil din cauza endorfinelor care apar din utilizarea acestui fruct „bucurie“). Se pare că, chiar și mănâncă portocale în cantități mari, vom pierde în greutate, cu excepția cazului în care ați adăugat la aceasta dieta o pereche de picioare de pui prăjit pentru cină.
Dietiții s-au angajat fericiți să investigheze efectul acestei dietă asupra corpului. Ei recomanda sa manance aproximativ un kilogram de portocale in fiecare zi. Această sumă (de obicei cinci sau șase fructe) trebuie împărțită în întreaga zi.
Dar, desigur, nu veți fi plini de portocale. Și pentru ca stomacul să nu-ți spună războiul, va trebui să adaugi la dieta ta mai multe produse care nu vor aduce la nimic eforturile tale.
În primul rând, permiteți-i să fie apă minerală, numai fără gaze! Au permis două ouă fierte într-o zi, este în ceea ce privește prima săptămână dieta portocalie. În a doua săptămână de experți de pierdere în greutate au fost lăsate să aibă cereale, în special slabă pe hrisca. Pentru că hrișcă vă dau satietate - tot ceea ce ai nevoie este în ultimele câteva zile, și, în plus - un buchet de vitamine si substante nutritive, care organismul a avut timp să se plictisească.
A treia săptămână de dieta pe portocale este pur și simplu paradis. La urma urmei, atunci puteți mânca atât legume și fructe (cu excepția bananelor, ele sunt calorice). După cum spun ei înșiși, cea de-a doua săptămână este cea mai gravă, pentru că sunt cereale nesărate mai rău decât să nu le mănânce deloc. Dar ultimul, a treia etapă a dietei, este o binecuvântare pentru "maniacii portocalii" care devin din ce în ce mai subțiri și mai frumoși.
Rezultatele dietei pe portocale
Că veți scăpa de șase sau șapte kilograme ascunse, am menționat deja. În plus, nutriționiștii promite o ușoară extraordinară în organism. Corpul este saturat cu acid ascorbic, care nu poate afecta tonul, frumusețea și starea generală a corpului. Starea de spirit va fi excelentă, capacitatea de lucru crescută, activitatea mentală și fizică va fi fără probleme. Ce altceva este necesar pentru fericire? Dar cel mai dorit, desigur, va fi efectul pe care îl oferă dieta portocalie. dar merită foarte mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: