În acest articol, vă vom spune despre un fruct mare, foarte gustos. Acesta este ananasul. Majoritatea fructelor și legumelor au proprietăți utile, ananasul nu face excepție. De mult timp sa crezut că proprietățile ananasului pentru arderea grăsimilor sunt incontestabile. Este capabil să ardă grăsimile subcutanate. Și toate datorită substanței bromelainei, care este conținută în ananas și îmbunătățește absorbția de proteine din alimente. În plus, bromelaina îndepărtează focarele de inflamație care apar în organism. De aceea, ananasul este unul dintre liderii din dieta pentru pierderea in greutate.
Mulți oameni au auzit, probabil, despre dietele rapide de fructe cu ajutorul grapefruitului și ananasului. Dar în acest articol vom vorbi doar despre dieta ananasului și ananasului. Indiferent dacă o astfel de dietă este utilă, este îndoielnică, dar faptul că ananasul conține componente care sunt capabile să scape de depozitele de grăsime este un fapt. Și ananasul nu are unul, ci mai multe proprietăți utile.
Proprietăți utile ale ananasului:
- arderea grasimilor
- formarea de rezistență
- creșterea și dezvoltarea țesutului muscular
- Un puternic antioxidant datorat vitaminei C, pe care îl conține
Vitamina C încetinește îmbătrânirea corpului, ajută la recuperarea rapidă după antrenament, afectează pozitiv starea și recuperarea articulațiilor și ligamentelor.
Fibrele dietetice, bogate in ananas, imbunatatesc motilitatea intestinala, suprima senzatia de foame.
Proprietățile utile ale ananasului nu au sfârșit. Din ananas, se obține vitamina B6, care participă la formarea celulelor roșii din sânge.
Desigur, ananasul proaspăt este mult mai util decât conservele. Dar conservele de ananas sunt, de asemenea, utile. Singura condiție, înainte de ao consuma, este de dorit să clătiți ananasul conservat dintr-un sirop care conține o cantitate mare de zahăr. Un produs conservat poate servi ca o gustare cu o oră înainte de antrenament. și dacă adăugați ananas la brânza de vaci, veți obține un desert minunat.
Ananasul poate fi consumat după un antrenament și, de asemenea, îl includeți în orice masă.
Navigare după înregistrări
Articole similare
-
Proprietăți utile ale ceaiului kudin pentru pierderea în greutate
-
Tinctura de ananas si ananas pentru pierderea in greutate, figura mea
Trimiteți-le prietenilor: