Senzorii de urmărire a energiei și ceasurile inteligente - în afară de faptul că sunt la modă - vă ajută într-adevăr să vă monitorizați sănătatea. Cu toate acestea, nici un accesoriu nu poate face munca necesară pentru dvs. - nu alerga și nu bea apă. Principalul secret al succesului este utilizarea regulată a funcțiilor care sunt responsabile pentru monitorizarea indicatorilor activității fizice. A doua și principala condiție este dorința de a juca sport și de a conduce un stil de viață sănătos. Dacă neglijezi aceste reguli, noul obiect gadget se va transforma într-o jucărie inutilă.
FW-Daily a pregătit câteva sfaturi pentru a vă ajuta să înțelegeți dacă într-adevăr aveți nevoie de un obiect gadget pentru sănătate.
Verificați funcțiile gadgetului înainte de a cumpăra
Aplicații utile pentru sănătate
Aplicația Google Fit determină singur tipul de activitate, permițându-vă să controlați cât de mult mergeți, călătoriți, călătoriți sau călătoriți. Un serviciu util colectează date din toate programele pentru fitness și sănătate, oferind statistici vizuale ale oricărei activități. Aplicația rulează în fundal fără a cere utilizatorului să facă altceva decât să înceapă.
Un set întreg de aplicații sportive - de la un pedometru simplu la servicii de instruire variate (push-ups, pull-ups, presă etc.). Cel mai popular program rulează și ciclism. Numeroase funcții sunt disponibile pentru statisticile de activitate ale utilizatorilor, planificatorul de formare, contorul de calorii, înregistrarea GPS, gestionarea muzicii etc. Versiunea plătită a PRO are funcționalități mai avansate.
Asigurați-vă programul ideal pentru un stil de viață sănătos
Dezvoltatorii au lansat o mare varietate de aplicații, din care puteți "asambla" programul dvs. individual. Alegeți cea mai bună opțiune pentru antrenament - de exemplu, Nike + Training Club (pentru femei), Gym Training (pentru bărbați), "8 minute de presă" sau Studio Yoga.com.
Articole similare
-
Este posibil să antrenezi un corp fără sarcini - sport fix, bodybuilding, fitness, vorkout, crossfit
Trimiteți-le prietenilor: