Exercițiile pentru omisiunea rinichilor ajută efectiv să facă față bolii, care este în prima etapă. Dacă practicați în mod regulat gimnastica pentru o anumită perioadă de timp, atunci efectul tangibil nu va dura mult timp. Exercițiile special selectate ajută la întărirea mușchilor din zona abdominală, ceea ce, la rândul său, reduce mobilitatea organului.
Cu toate acestea, selecția unui complex de gimnastică terapeutică trebuie să fie efectuată de un specialist pentru fiecare caz în parte. De exemplu, primele simptome ale omisiunii rinichilor pot apărea în timpul sarcinii, atunci vor fi necesare alte exerciții absolut care nu afectează dezvoltarea copilului în uter și nu dau naștere unei amenințări de livrare prematură.
Petrov Dmitri Nikolaevici
Dacă medicul a prescris LFK atunci când omite rinichiul, atunci merită să-i ascultați recomandările. Instruirea fizică atentă trebuie pregătită cu atenție. Trebuie să cumperi confortabil, potrivit pentru sport, pantofi, costum sportiv, nu constrânge mișcări, sală de gimnastică specială (unele utilizează turistul). În plus, ar trebui să luați în serios alegerea locului unde veți face exercițiile. Dacă este o cameră închisă, atunci ar trebui să fie bine ventilată, fără curenți, bine luminată. Exercițiile trebuie efectuate pe o suprafață tare. În vreme bună, complexul poate fi ținut afară.
Este foarte important să se asigure că în timpul lecțiilor rinichiul se află în poziția sa anatomică. Pentru aceasta, gimnastica terapeutică, atunci când rinichiul este coborât, este combinat cu utilizarea unui bandaj ortopedic, care trebuie purtat înainte de ore.
Gimnastica terapeutică
Complexul de ocupații prescrise pentru nefroptoză (deplasarea verticală a rinichiului) ar trebui să fie mai bine petrecut dimineața, consumând o jumătate de cești de apă fierbinte înainte de ore. Exercițiile până în prezent au fost dezvoltate foarte diferit. Este în primul rând să acordăm atenție acelora care sunt necesare nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenire. Cu scopul de identificare a faptului, este dat un exemplu de set de exerciții pentru ovulația rinichiului. Toate acțiunile trebuie repetate de până la 10 ori.
- Luați o poziție înclinată, ridicați încet picioarele la un unghi de 45 de grade.
- Poziția inițială se află pe spate, membrele superioare sunt legate în spatele capului în încuietoare. Efectuați răsucirea longitudinală în rotații în ambele direcții.
- În poziția orizontală de pe inhalare, ridicați picioarele ușor deasupra suprafeței, cu expirația, separați-le lateral și coborâți-le.
- Luați o poziție orizontală, relaxați-vă, simultan cu o inspirație pentru a umfla stomacul, apoi țineți aerul în interiorul vostru timp de 3-5 sec, apoi expirați, în timp ce trageți maxim stomacul înapoi.
- În poziția de sus în spate relaxați-vă. Membrele sunt dilatate în lateral, respirația este uniformă și adâncă.
În plus față de complexul de mai sus este, de asemenea, util în hipermobilitatea organelor de a face gimnastica clasică: "bicicletă", "foarfece" și altele care contribuie la tonul muschilor presei.
Exercițiile LFK trebuie să fie realizate calitativ, deoarece eficacitatea tratamentului depinde în mod direct de aceasta. Amintiți-vă că nefroptoza este tratată conservativ bine doar în prima etapă, a doua și a treia pot necesita intervenție chirurgicală cu o perioadă ulterioară de reabilitare destul de lungă. Pacienții mei folosesc mijloace dovedite. datorită cărora puteți să eliminați problemele urologice timp de 2 săptămâni fără prea mult efort.
Încă o dată, vreau să observ că atunci când rinichiul este coborât, sala de gimnastică este selectată individual. Nu exersați singur fără a consulta un medic, deoarece simptomele pe care le-ați luat pentru manifestarea nefrotozei pot, de fapt, să vorbească despre o altă boală. În plus, pentru un efect mai mare, terapia cu exerciții este întotdeauna prescrisă împreună cu alte măsuri de tratament conservator (dietă, bandaj etc.).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: