De ce oamenii sunt atât de timizi - o frumusețe pentru suflete?

Shyness nu este un viciu?

La ce fel de varietate aparțineți? Poate știți deja apartenența la astfel de psihotipuri - sanguine, coleric, flegmatic sau melancolic? Apoi determinați fără dificultate, ești un extrovertit sau introvertit: sangvinic, coleric de multe ori sunt extrovertiți, flegmatic și melancolice, de regulă, sunt introvertiti.

Este posibil să se facă față cu timiditatea? Psihologii răspund într-o singură voce: este posibil și chiar necesar! Timiditatea nu trece prin viață într-un singur pas cu ceilalți, forțând tot timpul să rămână în urmă, uitând de „necesare“ momente, oferind posibilitatea de a urca pe scara carierei și pentru a atinge fericirea personală. Dacă v-ați decis în mod serios pentru a scăpa de timiditate, asigurați-vă că pentru a verifica sfaturile noastre, puteți găsi sfaturi foarte utile pe site-ul nostru.

Recomandări pentru combaterea timidității

Această calitate este frica de a fi respinsă și ridiculizată. O astfel de persoană este frică să se exprime într-un fel, să fie deschisă altora. Este mai ușor pentru el să fie la umbra. Dar nu numai declarațiile publice pot provoca anxietate, ci chiar și o conversație cu o persoană cunoscută. Persoanele timide sunt stânjenite atunci când se găsesc într-un loc necunoscut sau sunt îngrijorați înaintea unui eveniment important. Frica de a face ceva greșit sau de a nu se arăta din partea cea mai bună duce la auto-analiză constantă. Frica de eșecul vieții dă naștere unei comparații între sine și un ratat. Ca rezultat al unei astfel de introspecții, ei fac o concluzie cu privire la propria lor prostie, nesemnificativă.

Atenția unei persoane timide este schimbată numai pe sine. Acesta este un fel de egocentrism: toate gândurile lui sunt doar despre sine în căutarea unor trăsături negative. Cei timizi experimentează adesea ce impresie fac asupra altora. O astfel de îndoială de sine poate provoca "efect de audiență", atunci când o persoană se simte în mod constant obiectul atenției. În acest caz, timiditatea este un fel de protecție sau o mască atunci când o persoană nu dorește să se arate așa cum este cu toate neajunsurile plutitoare.

Pentru a elimina influența trecutului și pentru a fi curățată de orice gunoi intern este optimă cu ajutorul subconștientului. și de aceea:

1. Este acolo, în profunzimile subconștientului tău, acea informație este păstrată în legătură cu fiecare episod al vieții tale. La urma urmei, nu există mult în memorie, dar totul este în subconștient!
2. Mintea subconstientului nu este doar un depozit de date despre viața trăită, ci și un instrument foarte util! Cu ajutorul mintii subconstiente, nu puteți găsi doar orice episoade din trecutul său (inclusiv chiar și în primele zile de viață), dar, de asemenea, prin stabilirea unui algoritm special pentru a le gestionam astfel dispărut complet te asociat cu aceste episoade și negativitate completă generate de gunoiul lor interne. În același timp, nu trebuie să vă amintiți nici un episod, ci să-i îndreptați spre subconștient.
3. Puterea de calcul incredibila a subconștientului permite o cantitate foarte mare de lucru - puteți scoate previne gunoi trăiesc mașini întregi, și nu pentru a arunca bucata. Deci, de exemplu. puteți să-i dați subconștientului o comandă pentru a realiza toate episoadele în același timp, în care cineva vă rănește sau pe toți cei în care nu ați putea face ceva din cauza jena. Subconștientul va găsi foarte clar toate aceste episoade și le va procesa în perfecțiune! Și în fundal, modul imperceptibil, nu vă împiedică să vă faceți propria afacere.

Persoanele timide sunt de obicei mai autocritice, ceea ce nu numai că le permite să devină specialiști buni, ci și îi monitorizează mai atent aspectul. Foarte adesea, oamenii calm și moderat timizi arată mult mai atrăgător decât prea arogant, sociabili și impudenți.

Cum să-ți depășești timiditatea?

„Fratele meu, care a fost forțat să poarte bretele pe picioare pentru a corecta efectele de paralizie infantilă, a dezvoltat o teama dureroasă de oameni. De îndată ce bate la ușă, George se uită în jur pentru a vedea dacă toți membrii familiei erau în apropiere. Dacă ar fi fost aici, el a fost ascuns sub un pat sau într-un refugiu mai sigur - în spatele ușii închise de baie. Strigarile lui au continuat chiar si dupa ce strazile au fost scoase. Sunt convins că el trebuie să comunice cu colegii, mama lui a insistat ca George a adus la școală, chiar dacă el a fost de ani doar patru ani și jumătate și a fost doar mijlocul semestrului. A țipat și a strigat fără încetare aproape toată prima zi, în groază agățându-se de poala rochiei. De îndată ce un profesor sau cineva din copiii să se uite la el, îngroapă capul în fusta ei și rostogoli ochii spre tavan. Dar când clasa sa spus o poveste interesantă sau a început să joace jucării muzicale, curiozitatea a prevalat și el nu a putut ajuta, dar viziona și asculta. Mama a primit ideea că George nu ar fi fost atât de concentrat pe tine, fie că este invizibil, adică, dacă el ar putea participa la acțiuni comune și să se urmărească, iar ceilalți copii nu au putut să-l vadă. Firește, el nu a putut fi dizolvat în aer, dar el ar putea face ceva similar - pentru a deveni un om într-o mască Lone cowboy de teatru radiofonic.

După cină, a reușit să o convingă pe George să o ajute să facă o mască dintr-o pungă de hârtie groasă pentru mâncare. Au tăiat o gaură în mască pentru ochi, nas și gură și l-au colorat ușor pentru a face să pară mai frumoasă. A încercat pe mască și i-a plăcut. Din nou și din nou, el a forțat-o să repete întrebarea: „Cine este acest băiat într-o mască“ La aceasta el a răspuns cu veselie: „Lone cowboy“ sau „Mister Nobody“ sau „Nu e treaba ta“, sau pur și simplu într-un leu răcnind. Uneori a scos masca pentru ai convinge că era încă el.
Profesorul a acceptat să accepte jocul. De fapt, ea a făcut și mai mult - a adus jocul în acțiune. Ea le-a spus copiilor că noul vânător va purta o mască și nu încerca să-l rupă, e mai bine să te joci cu băiatul mascat ".

Copilul purta o mască timp de un an și jumătate până când îl scoase. În acest timp a devenit prieten, a devenit prieten cu băieții. Hârtia de masă a fost cea mai bună metodă pentru un copil foarte timid. Mama lui Zimbardo a făcut o metodă atât de excentrică, pentru că ea însăși era o persoană curajoasă și extraordinară.

Numeroase studii au permis specialiștilor să distingă patru tipuri principale de persoane:

Adesea, în situațiile în care trebuie doar să luăm și să facem, gândurile noastre sunt dușmanii noștri. Prin urmare, dacă simțiți timiditate înaintea oricărei convorbiri responsabile, concentrați-vă asupra obiectivului dvs. și aruncați din cap tot ceea ce nu este necesar. Împreună cu recomandarea anterioară, acest lucru vă ajută foarte mult în situații jenante.

De exemplu, doriți să solicitați o majorare a salariilor de la seful dvs. Mii de gânduri vagi se pot strecura până la cap, toți notorii "dar brusc ...". Dar noi știm deja că toate aceste „ce se întâmplă dacă ...“ cauzează mondială emoțională irațional, dându-se drept ceva rezonabil și bine, acest „lupi în haine de oi“, care trăiesc în interiorul psihicului.

Scapă de politețea excesivă și frazele introductive, fii sigur de tine

În conversațiile nu trebuie să fii mai politicos decât este nevoie de situație. Evitați orice fraze politicoase supraîncărcate cu rotații inutile, cum ar fi "scuzați-mă, vă rog, dar nu ați putea, dacă nu vă simțiți dificil să răspundeți la întrebare?"

Nu credeți că oamenii vă fac un serviciu excelent, răspunzând la întrebarea dvs. sau satisfăcând cererea dumneavoastră. ei fac doar treaba lor de multe ori ( „Și ați putea să fi atât de natură să-și facă treaba“ - sunt de acord că sună amuzant), dar de multe ori ei fac pur și simplu nimic. Fii politicos, dar cu moderatie, tactul excesiv nu inseamna o buna crestere, ci o indoiala de sine care nu poate decat sa impinga oamenii.

Adesea, bărbații care sunt mereu jenați se dovedesc a fi iubitori minunați. În pat, se gândesc doar la un partener, iar după sex nu se întoarce de la perete și nu începe sforăitul. Conștiința și decența sunt în sângele lor. Robii tineri nu vor folosi niciodată femeile pentru a-și atinge propriile scopuri egoiste.

Amintiți-vă că numai jumătate din conversație depinde de dvs. și de cealaltă jumătate a interlocutorului dvs. Înainte de o performanță sau eveniment important, repetați totul așa cum ar trebui, corectați toate deficiențele de vorbire. Principalul lucru este să începi și să crezi în tine și în puterea ta și apoi totul se va întoarce.

Articole similare

• De ce oamenii din vremea noastră devin niște răi, nesportivi

• De ce unii oameni nu sunt gata să admită greșeli și să se schimbe, forumul

• De ce oamenii se plâng de scuzele stilului de viață

Trimiteți-le prietenilor: