Tides sunt cel mai frecvent simptom al sindromului climacteric la femei în timpul menopauzei. Acesta începe să apară cu aproximativ 2 ani înainte de apariția menopauzei și încetarea funcției ovariene. Vom analiza metode de ameliorare și reducere a valurilor în menopauză.
Tides cu menopauza - simptome:
· Căldură bruscă în față și în partea superioară a corpului;
· Apariția picăturilor de transpirație pe piele;
Palpitații cardiace;
Slăbiciune la nivelul extremităților;
Senzație de anxietate;
· Hiperemie (înroșirea intensă) a pielii;
Dificultate de respirație.
Ebb-ul și fluxul de climax durează câteva secunde, dar, în general, acest simptom este foarte lung, poate fi prezent de ani de zile
Mai degrabă decât pentru a trata bufeurile la femei
- Antidepresive. Aceste medicamente ajută la reglarea sistemului nervos și au un efect calmant ușor;
- Terapia de substituție hormonală. Aportul de estrogeni artificiali și de progesteroni luptă foarte eficient cu mareele;
- Sedativelor. Acest tip de medicamente are un efect calmant intens, astfel încât frecvența fluxurilor de apă scade;
- Medicamente hipotensive. Mijloacele de reducere a tensiunii arteriale controlează expansiunea și îngustarea vaselor de sânge și, de asemenea, normalizează ritmul cardiac.
Cum se tratează bufeurile cu menopauză
Tratamentul cu remedii folclorice:
- în fiecare zi ia o tinctură de valerian;
- bea suc suc de sfeclă proaspăt stoarse, amestecat în proporții egale cu miere florală naturală;
- ia o perfuzie de salvie medicinală;
- Înainte de micul dejun, mâncați 1 linguriță de polen de flori;
- Împreună cu valerianul, poți să-ți faci o mamă.
Vitamina E în tratamentul bufeurilor cu menopauză
Există rapoarte că aportul de vitamina E la o doză de până la 400 de unități pe zi ajută la reducerea frecvenței și intensității bufeurilor. Multe produse complexe oferite femeilor in menopauza, contin vitamina E. Deși nu există dovezi științifice că vitamina E ajută să facă față cu valul, cu toate acestea, unele femei raportează despre impactul pozitiv al un astfel de tratament.
Cum să facem față cu mareele în situații stresante
Stresul este unul dintre principalii factori care provoacă debutul valului. Dar, chiar dacă știm acest lucru, este adesea imposibil să evităm situațiile stresante: conflictele la locul de muncă, întârzierile, întâlnirile importante, aparițiile publice - este foarte dificil să rămâi calm în aceste situații. Aceste linii directoare vă vor ajuta să învățați cum să gestionați mareele în situații stresante:
- Cu senzația de apropiere de maree, închideți ochii și luați câteva respirații adânci și exhalations: o respirație diafragmatică profundă va ajuta calmarea sistemului nervos și evitarea unui val de maree;
- Câteva buzunduri de apă rece pot împiedica dezvoltarea valului, deci este recomandabil să aveți întotdeauna cu dvs. o sticlă de apă;
- Severitatea valului poate fi redusă prin suflarea aerului în sine. Pentru a face acest lucru, puteți folosi un ventilator sau un ventilator;
- Dacă este posibil, evitați situațiile stresante. Mai multă odihnă și acordați o atenție deosebită planificării zilei. Acest lucru va evita graba și, ca rezultat, îngrijorări inutile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: