Sfatul despre ieșirea din starea de deznădejde și depresie care rezultă din pierderea dragostei este oferit de terapeutul Leonid Șhemlyakov.
- Sunt convins de sfatul complet insolvență, care este adesea pseudo-psihologi. Ei recomanda ca pierderea unei persoane dragi sa se bucure de viata un pic mai mult, nu stau acasă, du-te la picnicuri și pentru a începe un nou hobby. Impresia este că aceste sfaturi vă vor da roboți care nu au suferit de dragoste neimpartasita si pierderea unei persoane dragi, și nu-și dau seama că prăbușirea întregii lumi nu poate salva o excursie la picnic. Și noi toți sunt conștienți de ce să caute și să denunțe deficiențele în obiectul iubirii pierdute, să mă conving că nu foarte mult și sunt iubiți și bine trăi fără acest ratat (cățeaua).
Doar nu confunda dragostea cu dragostea. Dacă a fost un sentiment trecătoare - nu e nimic despre care să vorbim. Dar când se rupe relațiile serioase, o persoană dorește să se culce în pat, plânge și astfel încât nimeni să nu-l atingă. Astfel de condiții sunt cauzate nu numai de o dispoziție proastă, ci de schimbări serioase în biochimia creierului, printr-o scădere generală a activității creierului. De aceea, bineînțeles, dacă spunem că dragostea nefericită este o boală, atunci ar trebui tratată din depresie și nimic altceva.
Depresia este o stare previzibilă
- Iubitorii abandonați intră într-o stare apatică, care se transformă în depresie. Această frustrare emoțională se manifestă în experiențe precum sentimentele de opresiune, lipsă de speranță, neputință, vină, creșterea autocritică. Aceste manifestări sunt însoțite de o scădere a activității mentale și motorii, indiferența față de mediu, oboseală, scăderea dorinței sexuale, lipsa apetitului, insomnia. În cazul anumitor tipuri de depresie, insomnia și apetitul scăzut pot fi înlocuite de somnolență și, respectiv, de supraalimentare. Aceste manifestări fizice sunt semne vegetative ale depresiei și baza unor presupuneri îndelungate cu privire la natura sa psihosomatică. Depresiunea este, de asemenea, însoțită de o atenție sporită la propria lume interioară și scăderea interesului față de activitatea externă.
Depresia este o stare previzibilă și normală, cu pierderea unei persoane iubite și o relație serioasă, cu prăbușirea iluziilor și a vieții viitoare ideale împreună cu care ați visat.
Din păcate, mulți oameni subestimează gradul de depresie lor, pur și simplu, deoarece acestea pot trata nu mai adecvat tine, ei cred că este normal pentru câteva luni, întorcându-se de la locul de muncă, stau si sa se uite la un singur punct, sau să mănânce numai batoane de ciocolată, sau să refuze care - să plec. Fii foarte atent.
Va răni și va trece? Poate nu să treacă!
- La noi în țară, sferele emoționale și mentale ale unei vieți sunt percepute ca fiind ceva minor și care nu necesită ajutorul calificat. Nu există o cultură psihoterapeutică. Aici, dacă ți-ai rupt piciorul - vei înțelege cu siguranță, vei regreta și vei fi trimis la doctor. Și dacă suferiți de o dragoste nefericită, ei se vor lăsa la o parte și vor spune: "Timpul este cel mai bun doctor". Mai mult, mulți oameni percep orice apel către un psihoterapeut sau psihiatru ca recunoaștere a inferiorității mentale: ei consideră imediat acest lucru (și adesea chiar ei înșiși) un psiho.
Pacienții depresivi sunt deseori criticați pentru caracterul lor slab și "lipsa de a se ajuta". Dar chiar în natura depresiei, schimbați astfel gândurile și acțiunile unei persoane, încât devine incapabil să facă ceva pentru a-și îmbunătăți starea.
În legătură cu acest punct de vedere prejudiciabil, este pur și simplu necesar ca pacientul deprimat să caute ajutor profesional. Fără tratament, depresia tinde să devină permanent afectată, urmată de episoadele temporare de stabilizare.
- Depresia distorsionează percepția vieții de către o persoană și poate provoca rușine, frică și vină pentru faptul că o persoană suferă de ea. Mulți oameni experimentează în tăcere, alții înșală ei înșiși, minimizând gravitatea simptomelor, întârziind tratamentul.
Amintiți-vă că una dintre manifestările depresiei este un sentiment de deznădejde. Ar putea fi greu să crezi că ceva poate ajuta, dar în marea majoritate a cazurilor, tratamentul depresiei este eficient atunci când se face referire la un medic psihoterapeut.
Alegerea metodei de tratament al depresiei depinde de: tipul de depresie, originea (endogene sau psihogene, care este cauzată de stres), severitatea simptomelor, experiența anterioară tratamentului, tolerabilitatea efectelor secundare ale pacienților, mai ales persoana cea mai rabdatoare.
În multe cazuri, tratamentul combinat al depresiei (combinație de psihoterapie și terapie medicamentoasă) poate fi deosebit de eficient.
Principalul lucru - o evaluare sobra a stării lor și severitatea acesteia, și să nu ascult „bun“ sfatul de prieteni și cunoștințe în stilul „tu și capra (acest prost) uita!“, Pentru a vedea un medic în cazul în care capacitatea dumneavoastră de a trăi după rupere sa schimbat în rău.
Rushing de la stâncă în râu - asta este ceea ce are nevoie un om. )))
Și oricum, dacă sunteți abandonați de un iubit, care este prețul acestei persoane? Grosh - prețul pentru el! Ei bine, el a renunțat, pentru a trăi cu un astfel de rascal nesigur, mult mai rău decât unul.
În practică, știu că chiar și cel mai invaziv ticălos poate să se găsească la fel și să fie fericit cu el!
Și tu, judecând după texte, sunt păpădia divină, că, în general, sufletul este atins!
Rushing de la stâncă în râu - asta este ceea ce are nevoie un om. )))
Și îți spun povestea mea. Am fost de 2X2 ani. De ce am descriu termenul de relații în această formă?
Când ne-am întâlnit, eram încă foarte tânăr, jucăuș, vesel. El nu a evocat în mine un sentiment de mare și mare dragoste, mi-a plăcut doar curtenirea lui. El era atât de drăguț, neexperimentat, naiv, pur, prost. Nu l-am luat în serios. În acel moment nu m-am întâlnit cu nimeni și m-am gândit: de ce, în principiu, de ce să nu-l încercați cu el, nu e încă de mult. La început, a fost interesant, frumos, apoi ma plictisit repede. A început să mă enerveze. Stupid, așa cum am crezut la vremea aceea, mărturisiri de iubire. Lacrimi, mușcături, tantrumi, insulte, umilințele mele, răbdarea mea, chinul. De ce nu m-am despartit de el? Poate că mi-a fost rău pentru el, poate că m-am simțit confortabil cu el, pentru că întotdeauna a făcut tot ce am spus. Eu am fost Dumnezeul lui, am fost totul pentru el, am râs, când a strigat, nu l-am sprijinit niciodată, am fugit întotdeauna de el și el a prins. El ma agatat si nu mi-a dat drumul, la acel moment a uitat complet de stima de sine. I-am înșelat și el a iertat, nu l-am iubit, dar el a așteptat. Acest lucru a durat 2 ani.
Trebuie să plătiți pentru tot. Mai ales pentru acele păcate. Ceea ce faceți conștient. Orice răbdare se termină.
Răbdarea lui sa încheiat, a dispărut, nu, ca de obicei, sunt pentru totdeauna, știi? "A fost acest cuvânt" pentru totdeauna "că eram cel mai greu de acceptat și de înțeles când eram singur. Și cel mai rău lucru a fost realizarea tuturor greșelilor mele, un sentiment de vină insuportabil, un sentiment de responsabilitate pentru situație, un sentiment de singurătate, depresie. Am fost doar în locul lui, tocmai am schimbat rolurile. O lună mai târziu sa întors, am fost fericit, dar teama de pierdere, dependența de el ne-a împiedicat să construim relații normale. El se razbuna, stiu asta si lasam sa ma joc, pentru ca sunt slab si prost. În ultimii doi ani, sunt în cea mai profundă depresiune. Nu există nici o eliberare în practică, cu excepția momentului în care se întoarce. Aș fi fericit să scap de amintiri, din vise în care vine la mine. Mă bucur să-i uit culoarea ochilor, mirosul trupului său, zâmbetul lui. Lucrul este că înțeleg totul, înțeleg unde mă conduce această cale, dar nu mă pot opri, probabil că am nevoie de ajutorul unui specialist. Nu judecați cu strictețe, pentru că, pentru a înțelege ceva, trebuie să-l experimentați mai întâi. Vă mulțumesc pentru atenție.
Inka, "timpul vindecă" a spus unul care a trecut prin el, crede-mă. O jumătate de an nu este sfârșitul vieții, și nu toată viața. În jumătate de an am început să observ imprejurimile, de asemenea, am trăit în durerea mea ca într-o coajă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: