impresie
Concentrați-vă atenția asupra informațiilor de care aveți nevoie. "Simțiți-vă". Dacă predați o poezie, atunci imaginați-vă că este scrisă pentru dvs. sau pentru persoana draga preferată. Obțineți o impresie vie a fiecărei linii. În acest caz, toate cuvintele vor fi amintite mai repede și mai bine.
repetiție
Așteptați frigiderul, oglinda sau masa de noptieră lângă notele mici cu afirmații: "Am o memorie excelentă. Amintiți-vă ușor tot ce este necesar. Am uitat doar inutil. "
Instruire zilnică
Aveți suficient somn în timpul dezvoltării unei noi profesii sau cursuri. Acest lucru va crește succesul. Înainte de examen, beți ceai sau cafea. Apoi vă veți aminti tot ce a fost învățat. Necesar pentru memorie și exerciții fizice, crește circulația sanguină a tuturor țesuturilor. Și acest lucru este necesar pentru o memorie excelentă.
În magazin, tastând produsele în coș, calculați costul aproximativ al întregii achiziții. Lucrul cu numerele este "liderul" în creșterea capacităților creierului. O dată pe lună, faceți un "audit" pe desktop și în cabinetul de acasă. Chiar și o mică permutare vă va face să vă amintiți noul aranjament al lucrurilor.
Am avut o problemă cu amintirea informațiilor atunci când a existat doar o supraîncărcare a informațiilor, oboseală acumulată și chiar a început să se influențeze atunci când mersul pe jos și amețeli apărut. Capul meu a refuzat să lucreze deloc. Medicul după examinarea vazobral numit pentru a îmbunătăți circulația sanguină a creierului. Ea a venit treptat la ea însăși. și, la urma urmei, și înainte de accident vascular cerebral nu este departe ((Acum, capul clarificat, și memoria funcționează bine (ca înainte), și bunăstarea generală a devenit mai bine.
Articole similare
-
Cum să înveți să ții minte 5 moduri de a ține minte informațiile
-
Conferința practică reguli de lucru pentru a lucra cu mass-media (ambele cu minim
Trimiteți-le prietenilor: