Cum să accepți un partener și să-i accepți slăbiciunile?
În primul rând, să definim unde este luată respingerea și incapacitatea de a aprecia ceea ce avem. De regulă, totul vine cu respingere și dispreț față de tine, asta este, în primul rând. Și în al doilea rând, ei nu înțeleg și nu o iau pentru că nu ne învață în copilărie că oamenii sunt diferiți, că trebuie să ia nu numai punctele forte, ci și faptul că au deficiențe și trebuie să învețe să accepte.
De multe ori fetele cresc pe idei romantice despre bărbați și despre viață în general. Și atunci când se confruntă cu realitatea așa cum este, pur și simplu nu este gata să o accepte.
Deci, trebuie să înveți, mai întâi, să te accepți. Și în al doilea rând, acceptați oamenii din jurul nostru.
De fapt, este mai ușor decât pare. Dacă vă evaluați în mod adecvat și vă vedeți comportamentul din afară, veți realiza că aveți atât slăbiciuni, cât și puncte forte. Veți înțelege că nu sunteți un ideal și atunci va fi mai ușor să înțelegeți și să acceptați alți oameni.
Dacă nu acceptați și nu vă placeți pe deplin, atât cu slăbiciuni cât și cu cele puternice, atunci, bineînțeles, va fi greu să acceptați o altă persoană.
Deci, principalul pas către acceptarea omului tău va fi un pas spre acceptarea ta.
Și cu cât mă acceptam mai mult, cu atât mai mult îmi acceptam soțul și pe alți oameni.
Pentru a face acest lucru mi-a trebuit câteva luni să îmi dau seama de vină și să lucrez la îmbunătățirea stimei de sine. Dar a meritat. Cu cât am devenit mai încrezător, cu atât mai ușoară și mai calmă a devenit în sufletul meu. Cu cît m-am iubit și m-am acceptat, cu atât mai ușor a fost să tratez situații care, înainte, m-au scos din echilibru.
Iată exerciții care vă vor ajuta să vă acceptați și să vă creșteți stima de sine.
Exercițiu unul. Jurnalul dvs. de succes.
Este imposibil să iubiți și să respectați oamenii din jurul vostru, dacă nu vă iubiți pe voi înșivă, acesta este un axiom care nu necesită dovadă. Și dacă vă îndoiți, atunci uitați-vă la oamenii nesiguri, la cei care se critică deseori, certă pentru fiecare infracțiune. El nu recunoaște calități puternice, frumusețe, talente și așa mai departe. Uită-te la ele, dar comunicați mai bine. Deși este foarte dificil să comunici cu o persoană nesigură. Deci, primul lucru necesar în calea iubirii, respectului și acceptării omului tău este să mergi pe calea dragostei, respectului și acceptării pentru tine.
Și primul lucru care vă va ajuta este Jurnalul dvs. de succes. Succesul poate fi diferit. Nu vorbesc despre realizări externe, deși și ele se vor potrivi. Vorbesc mai mult despre succesul intern, despre ce este important pentru tine. Dacă în fiecare zi vei observa orice lucru frumos mic și înregistrează-l, apoi, după o lună de înregistrări de zi cu zi vei fi surprins de cât de mult mai calm și mai încrezător deveniți. Și chiar mai mult, veți fi surprins de cât de mult se va schimba atitudinea oamenilor din jurul vostru.
Dar cel mai important lucru care se va întâmpla în viața ta este o schimbare în relația ta cu cel iubit. Veți înceta să-l trădați în miniaturi, să nu vă mișcați în miniaturi și să fiți iritat pe teren. Pas cu pas, veți descoperi dragostea pentru voi înșivă, iar dragostea pentru voi înșivă va începe să se transforme în dragoste pentru cei din jurul vostru.
Cu cât iubiți mai mult și vă prețuiți mai mult, cu atât veți începe să iubiți și să îi apreciați pe cei apropiați de voi.
Răsfățați-vă, mergeți la magazin și cumpărați cel mai frumos Jurnal sau notebook. Cumpărați pixul cel mai convenabil și mai plăcut și începeți să faceți note. De fapt, din toate exercițiile, din toate antrenamentele cunoscute, acest exercițiu este plăcut de toți cei mai buni. Dacă unul dintre clienți poate sări peste o activitate care are ca scop dezvoltarea programelor părinte, atunci nu-mi amintesc nici un singur caz că cineva a ratat intrări în Jurnalul său de succes.
După cum am scris deja într-unul din articolele de pe site-ul "Sunny Hands", acest exercițiu are un gust plăcut, delicios. Este un sentiment dulce când deschideți jurnalul și scrieți toate lucrurile bune și plăcute care s-au petrecut într-o zi. Sa intamplat exact cu voi, exact ceea ce v-a spus iubitul vostru.
Cred că ați adus adesea atenție cât de des tinerețea își reteșează prietenii despre cum un tip din autobuz a făcut-o cu ochiul, a zâmbit și a spus un compliment.
Și imaginați-vă, dacă astfel de situații și situații similare nu numai că redelați, ci și scrieți-le, pentru a nu le uita!
Și apoi - mai mult, nu doar înregistrați, dar cel mai important, recitiți-vă jurnalul o dată pe săptămână. Este foarte frumos. Și acest lucru ajută foarte mult femeile să câștige încrederea în sine și să-și îmbunătățească stima de sine. Dacă ați văzut pe ochii de incerta, o femeie notoriu în doar câteva săptămâni femeile nascut care se iubesc și strălucitori ca și în cazul în care din interior, pe care n-ar fi tranzacționate aceste sentimente altora.
Asigurați-vă că conduceți un Jurnal similar. Umpleți-l în fiecare zi, recitiți, iar viața voastră va începe să se schimbe. Și relația ta cu un om va fi mult mai fericită și mai bucuroasă.
Al doilea exercițiu. îndreptată direct spre acceptarea lui. Poate că nu este la fel de dulce și gustos ca păstrarea Jurnalului de Succes, dar, totuși, este necesar. Fără ea, va fi dificil să învățați să acceptați alte persoane.
Va trebui să vorbiți în fiecare zi și să scrieți 1-2 foi despre cum vă acceptați cu toate neajunsurile și virtuțile voastre.
La prima vedere, totul este simplu, dar încercați să scrieți două foi ale textului pe care vi le iubești și să vă acceptați orice, cu toate defectele și virtuțile. Încercați cel puțin câteva luni, în fiecare zi, să scrieți despre ceea ce vă acceptați. Apoi, amintiți-vă unele reproșuri care au fost auzite în copilărie, apoi simțiți-vă de vină și așa mai departe, dar în același timp scrieți și scrieți, indiferent de ce.
Scrieți câteva propoziții, închideți-vă ochii și spuneți-vă: "Mă accept, mă accept așa cum sunt eu. Și eu mă iubesc, fiecare celulă și fiecare trăsătură, obișnuință, fiecare parte a vieții mele. "
Cu cât vă angajați mai mult, cu atât veți deveni mai fericiți și mai fericiți. Și, cel mai important, să fii răbdător cu tine însuți, cu acele neajunsuri pe care te obișnuise să le cer, dar nu ai putea să faci nimic în privința asta. La urma urmei, nu putem face față cu nimic, indiferent cât de greu încercăm. Și dacă este necesar să schimbăm totul în sine, aceasta este o mare întrebare. Dacă acest lucru nu vă dăunează pe voi și pe cei din jurul vostru, ar fi mai bine să lăsați puțină slăbiciune în voi înșivă, ci să dezvoltați puncte forte. Dar mulți sunt tocmai pentru că nu se pot accepta, atât cu puteri cât și cu cei slabi, cred că ar trebui să fie perfect. Dar nu este așa, cu cât sunteți mai adânc în acceptarea voastră, cu atât veți fi mai liberi de teamă și de nesiguranță. Cu cât devii mai liber, cu atât mai fericit. Și cu cât sunteți mai fericiți, cu atât mai ușor și mai plăcut este să vă apropiați de ceilalți oameni, în special de omul vostru.
Și la încheierea clasei, deja pe valul de acceptare totală a ta, imaginează-ți un neajuns al iubitului tău, care te enervează și spune: "Te accept așa cum ești. Vă accept cu avantaje și dezavantaje. Te accept ca pe trăsături puternice de caracter, deci cu cei slabi. Tu ești ceea ce ești și nu pentru mine să judec cum ar trebui să fii. Te iubesc și te accept.
Acum întinde-te dulce, trimite-i lumii fluxul iubirii tale și spune-ți că în fiecare zi afacerea ta devine mai bună și mai bună, iar relația ta este mai fericită și mai fericită!
Trimiteți-le prietenilor: