Deschideți secțiunea "Voturi finalizate"
Acum un an și jumătate am dezvoltat pentru mine o tehnică eficientă, pe care am numit-o "Voturi". Cu ajutorul acestei tehnici vă puteți forța să faceți lucruri pe care nu le place în mod special (sau nu le place deloc). Și în timp ce încă se distrează.
Poate, și această experiență vă va fi utilă.
Înainte de a trece la descrierea tehnicii, vom înțelege puțin cu termenul însuși. Wikipedia definește termenul "jurământ" după cum urmează:
Un jurământ - în religie - o promisiune dată lui Dumnezeu (și / sau unui învățător spiritual / mentor) de a face o lucrare de caritate, pietate, de a face o donație sau de a îndeplini orice fapte ascetice. Neîndeplinirea jurământului este un păcat grav, prin urmare, cei care decid să promită sunt instruiți să abordeze această chestiune în mod responsabil și judicios. De asemenea, cuvântul "jurământ" poate fi folosit ca sinonim pentru "jurământ" sau "jurământ".
Cum se interpretează acest lucru în tehnica "Vows"
Deci, un jurământ este un jurământ, un angajament, o promisiune, o faptă. Ce nu poate fi încălcat "ÎN NICI UN CAZ ÎN CONDIȚII ȘI CIRCUMSTANȚE". Sunteți obiectul vocației în tehnică. Sunteți propriul Mentor și Învățător. Vă dați un jurământ care nu poate fi rupt.
Un păcat grav în caz de încălcare aici va fi o cădere totală a ta în ochii tăi. Dacă nu faceți acest lucru, veți înceta pur și simplu să vă respectați. O dată și pentru totdeauna. Vei deveni în ochii tăi "chmo căzut", "ridichi putrezite" etc. (găsiți pentru dvs. definiții și porecle complet ireconciliabile).
Tehnica tehnologiei "Voturi"
Aveți o problemă pe care doriți să o rezolvați. Probabil că ați încercat, dar nu a funcționat. Și în multe cazuri sunteți chiar confortabil în această stare de "nerezolvată".
Dar între timp înțelegi și înțelegi că nu poți continua așa. Că totul merge prost în cazul în care doriți. Că problema poate să vă distrugă, să vă facă pe voi și pe ceilalți nefericiți etc. Asemenea probleme au o mare varietate, fiecare are un set propriu.
Luați în considerare, de exemplu, trei probleme:
- Ați găsit o modalitate suplimentară de a câștiga, pe care o puteți stăpâni ușor și vă poate face mult mai bine, dar trebuie să lucrați din greu și în mod regulat. Problema este lenea și auto-organizarea.
- Ați observat că ați început să abuzați de alcool sau de fumat și să o faceți mai des decât dictează bunul simț. Problema depinde de obicei.
- V-ați dat seama că ați devenit foarte neîngrădit. Afișați furie și emoții extreme, rupeți-vă starea de spirit pe alte persoane etc. Apoi regretați. Problema este autocontrolul insuficient.
Și imediat este necesar să alocăm 2 pagini sau secțiuni:
Formularea și înregistrarea jurământului trebuie să se bazeze pe următoarele recomandări:
- Nu este necesar să încercați să vă depășiți odată "odată pentru totdeauna".
- Pentru a pune la început un timp scurt: o zi, trei zile, cinci zile, șapte zile. Vă recomand o săptămână.
- Numarul juramintelor concurente nu trebuie sa depaseasca 6-7.
Atunci jurămintele noastre ar putea arăta astfel:
- Într-o săptămână, în fiecare zi, o oră, am dedica pe deplin un nou mod de a câștiga.
- În termen de o săptămână mă limitez să beau alcool sau tutun (de exemplu, nu beau deloc în timpul săptămânii sau limitez numărul de țigări la 3 pe zi).
- În cursul unei săptămâni, înainte de a răspunde sau de a spune ceva, orice persoană își va aminti jurământul și "păstrează pauza". De exemplu, numărați în minte la zece.
Deci, vom înregistra un jurământ. Recizăm cu voce tare și continuăm implementarea.
În acest moment, când jurământul este împlinit, veți simți o grabă de forță și un sentiment special sau o stare de confort și de respect față de sine. Ține minte. De fiecare dată când acest sentiment va fi mai pronunțat și mai puternic. Există un efect cumulativ. Un astfel de "set de puncte spirituale" este cheia succesului. Tu devii un erou pentru tine.
Card de memorie pentru stocarea echipamentului:
După implementarea cu succes a Legământului, "răsplătiți-vă" cu ceva plăcut, dar nu distructiv. Acest lucru va întări în continuare emoțiile pozitive din victoriile mici și mari, vă va consolida starea de spirit și, de asemenea, va contribui la formarea unui "nucleu interior".
Acum puteți să vă relaxați puțin sau să înregistrați imediat un jurământ nou, dar cu un cadru mai strict și pentru o perioadă mai lungă.
După ce puteți împlini jurământul în termen de 40 de zile, veți obține suficient "puncte spirituale" pentru realizarea jurământului pe termen lung. Timp de un an, timp de trei ani, timp de cinci ani. Sau dacă te simți suficient de tare - pentru totdeauna.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: