Nu este clar că călătoria este lungă, dar simplă, sau scurtă și complexă.
Dacă este dificil, veți avea nevoie de alimente foarte calorice: unt, halva, miere, nuci, lapte condensat.
În cazul în care o plimbare lungă, și ei nu vor împiedica, eficiența lor este mai mare (greutate mai mică pentru aceeași cantitate de calorii), dar atunci trebuie să participe la de faptul că totul este bine absorbit (puteți găti terci).
Dacă mâncarea probabilă „pasc“, este puțin probabil ceva se va transforma (uita-te pentru alimente va lua tot timpul liber, și nu va fi suficient pentru a lucra productiv pe traseul) în cazul în care instanța nu se încadrează atunci când sunt pline de fructe de pădure, ciuperci, nuci, .
Există o soluție: hrișcă, fulgi de ovaz, fulgi de orez (puteți chiar să vă gândiți la altceva), pe care nu trebuie să o gătiți pentru mult timp, turnați apă fiartă și este gata. Da, nu este la fel de gustos ca ceea ce un vegetarian ar găti acasă, dar o excursie pe jos este o excursie pe jos. După cum se spune, condițiile de teren)
Pe fructe în campanie, nu veți fi pe deplin mulțumiți, mai ales că vor exista mai multe forțe consumate decât în condițiile obișnuite. În plus, fructele și legumele sunt grele și va trebui să le purtați, nimeni nu te va purta pentru asta.
Și orice cereale sunt destul de bogate și hrănitoare, cred că pot rezista. Cântăriți o astfel de încărcătură nu este suficientă, puteți lua mult și mâncați în orice cantitate, ar fi vase, apă și foc.
Cu toate acestea, este posibil și să se diversifice fructele, dar este mai bine să le uscați prin înmuierea lor în aceeași apă fiartă. Va fi mai gustos)
Desigur, cel mai bine este să mergeți în drumeții cu „frații Nutriție“ lor - care este vegetarian sau o parte a călătoriei dvs. trebuie să sprijine interesele dumneavoastră culinare, crearea de grup vegetarian nutritive. Dacă sunteți singurul vegetarian din grup, este posibilă o variantă cu o ușoară descărcare de gestiune - foamete complet. O persoană poate trăi fără hrană timp de până la 90 de zile. Se verifică în sine - 14 zile, în absența completă a alimentației în prezența apei potabile, organismul este complet funcțional. Dar dacă refuzul de alimente, atunci completă! Cu toate acestea, aveți grijă! Având în vedere starea lui fizică și prezența rănilor! Ieșiți de la post în funcție de schemă, ca de foamete obișnuită. Fiți sănătoși!
Ne-am dus la o calatorie de trei zile fiind vegetarian și nu a fost o problemă pentru noi, probabil pentru că timp de trei zile - este destul de un pic, chiar dacă ei înșiși undeva oarecum limitate, aceasta nu va aduce nici o problemă. Am fost trei și am distribuit alegeri alimentare și vody.Kto unele legume care transportă pentru a găti într-o oală de supă de legume, cu adaos de makaronchikov sau cereale. Cerealele pentru cereale și supă, de asemenea, sunt de trei kilograme. Condimente, fructe, chiar și miere și nuci cu ei au luat, un fructe uscate puțin. Sincer, mâncarea a rămas chiar, ceea ce nu ne-am simțit lipsiți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: