Toți culturarii știu că creșterea masei musculare depinde de nivelul de testosteron. Fără ea, este imposibil să se obțină rezultatele dorite. Chiar și în cele mai vechi timpuri, medicii au încercat să creeze o injecție care face o persoană mai puternică și mai durabilă. Astăzi, aceste medicamente sunt clasificate ca suplimente sportive. Atleții recurg în mod regulat la ajutorul androstendionelor, care ridică nivelul testosteronului hormonal masculin. Dar, uneori, nu este suficient să luați medicamente suplimentare pentru a provoca creșterea fibrelor musculare.
Caracteristicile sistemului hormonal
Există un astfel de lucru ca hormonul anabolic. Acestea sunt substanțe care secretă diferite glande prin comanda creierului. Merită să știți că creierul este considerat cea mai mare glandă hormonală a corpului uman. Pentru a incepe o crestere considerabila a masei musculare, este necesar sa se faca transformarea hormonilor anabolici, acest lucru necesita receptori de androgeni. Acestea sunt situate în fibrele musculare.
Folosind androstenedione, culturistul încearcă să beneficieze cel mai mult de corpul său. Numai de la o recepție obișnuită există puncte negative tangibile:
- Numărul receptorilor androgeni scade. Fără ele, nu există nici o transformare a hormonului în masa musculară.
Activitatea neîntreruptă a sistemului hormonal contribuie la obținerea de rezultate tangibile. Pentru ca aceasta să funcționeze, trebuie să înțelegem activitatea logică a acelorași receptori.
Anabolicii reduc numărul de receptori necesari. Există două modalități de ieșire din această situație neplăcută. Primul este de a crește doza de testosteron, iar al doilea se bazează pe formarea obișnuită cu greutăți. Astfel de încărcături promovează creșterea receptorilor. Fără exerciții fizice moderate, atrofia țesutului muscular provoacă o scădere a receptorilor androgeni.
Tensiunea poate fi, de asemenea, diferită:
- Stres negativ. Se pare că se datorează repetărilor negative. Această acțiune provoacă un câștig în receptori, dar, în același timp, se poate obține o deteriorare a fibrei musculare. Din acest motiv, semnalele sunt amestecate, iar corpul le reacționează incorect. La urma urmei, pentru a repara țesutul deteriorat, este necesar să distrugeți receptorii. Dar o astfel de stare este temporară, după un timp efectul distructiv va înceta să mai existe. Receptorii care vor apărea în acest timp vor rămâne mult timp. Dezavantajul metodei este că efectul va fi vizibil abia după câteva luni, iar mulți sportivi nu vor să aștepte.
Se poate afirma în mod sigur că receptorii androgenici sunt o proteină. Se știe că proteina se găsește în mod regulat în țesutul muscular, dar receptorii dispar și apar noi în locul lor.
Numărul de receptori androgeni
Când numărul de receptori rămâne neschimbat? Numai dacă rata de sinteză este egală cu rata de degradare. Pierderea are loc într-un moment în care rata de descompunere depășește sinteza de reducere. Aceasta imagine este vizibilă în timpul consumului de testosteron suplimentar.
Dar această problemă este rezolvată cu ușurință - este necesar să se dezvolte o pregătire competentă. Situația în care sinteza este mai rapidă decât decăderea este teoretic posibilă. În practică, astfel de rezultate sunt dificil de realizat. Receptorul cel mai comun este mai puțin decât este necesar.
Pentru ca receptorii să fie mai mari, este necesar să se micșoreze rata decăderii. Viteza schimbului de receptori este destul de mare, într-o oră ei mor și cresc din nou. Dacă acest schimb de descompunere este puțin redus, atunci vor exista o mulțime de receptori. După un lung studiu, a fost găsită o proteină specială HSP. În timpul antrenamentului, este sintetizat și nu permite receptorilor androgeni să se descompună. Datorită acestei acțiuni, densitatea lor crește semnificativ.
Formarea pe termen lung promovează creșterea receptorilor. Prin urmare, la sportivii cu experiență, numărul lor depășește numărul unui culturist începător. Chiar și o pauză de o săptămână nu afectează densitatea receptorilor din țesuturile musculare ale unui profesionist. Desigur, introducerea androstendiunilor contribuie la scăderea numărului lor, dar este rapid restaurată prin sinteză. Este important să nu întrerupeți formarea pentru o perioadă foarte lungă, altfel vor exista mai puțini receptori androgeni.
Celulele musculare și componentele acestora
Din cele de mai sus, putem trage concluzii: testosteronul ar trebui să se întâlnească cu receptorii săi pentru a obține rezultatul dorit. Dificultatea constă în faptul că receptorii sunt ascunși în țesutul muscular, testosteronul își face drumul spre ele prin celule. Dar nu este ușor să intrați în cușcă, deoarece este protejată de o membrană.
Din acest motiv, integritatea nu este încălcată, iar microelementele nedorite nu intră în celula în sine. În mediul de celule naturale disponibile pentru testosteron si androstendion, dar imediat ce se produce o suprasaturare (acest lucru se datorează anabolizante de intrare chimice), blocheaza celula de curgere.
Receptorii hormonali nu sunt numai pe suprafața celulei, ci și în interiorul nucleului. De exemplu, hormonii de creștere și insulina nu tind să intre în celulă, receptorii lor sunt considerați membrani, sunt localizați pe suprafață. Dar testosteronul trebuie să ajungă la bază pentru a ajunge la receptori. Astăzi, aceste date au fost revizuite, iar medicii spun că hormonul de creștere trebuie să treacă prin membrană pentru a începe să acționeze.
Dacă medicamentele rămân numai pe suprafața celulei, atunci atletul simte un val de energie. În acest caz, există cursuri de formare cu ponderi mai tangibile. Dar numai țesutul muscular nu crește, prin urmare sarcinile de putere sunt goale.
Cale dificilă spre miez
Numai teoretic se poate presupune că membrana poate fi depășită cu ușurință. Dar numai în practică există o imagine diferită. Pe membrană există canale care se deschid în timpul necesității celulei pentru anumite componente.
În alte cazuri, aceste canale rămân închise, testosteronul nu poate pătrunde în celulă și nu intră în fibrele musculare. Doctorii nu au învățat cum să forțeze aceste canale să funcționeze. Dar oamenii de știință știu cum să crească potențialul membranei musculare, care, de asemenea, contribuie la creșterea musculară.
Funcționalitatea membranei depinde de permeabilitatea stratului său de grăsime. Acesta poate fi controlat prin consumul de grăsimi corecte. Acest lucru necesită componente lichide, este determinat în condiții de temperatură scăzută. De exemplu, dacă puneți unt sau brânză în frigider, va deveni greu - înseamnă că grăsimile nu curg.
Dar uleiul de pește nu își va schimba starea fizică, aceste grăsimi se numesc polinesaturate. Culturistii prefera sa foloseasca doar astfel de produse, reduc stratul gras al membranei musculare, iar testosteronul intra liber in locul potrivit.
Purtați palmetto pentru culturist
Această substanță este utilizată activ pentru a trata funcția de prostată. Medicii fac medicamente din ea, ceea ce nu a ajutat nici un pacient cu această boală neplăcută. Despre asta spun câțiva, dar culturistii după un curs lung de steroizi suferă de boli de prostată. Acest lucru se datorează faptului că supra-saturația cu hormoni provoacă o creștere a acestei glande.
În acest caz, atletul simte o durere neplăcută în timpul urinării. Doctorii spun că trebuie să folosiți sosul palmetto pentru a evita aceste probleme masculine. Aici, numai extractul blochează creșterea fibrei musculare. În consecință, administrarea de medicamente anabolice devine irațională.
Desigur, după ce a refuzat să ia așa-numitul palmetto, creșterea țesutului muscular devine aceeași. De mult timp sa dovedit că acest medicament reduce conversia testosteronului hormonal la dihidrotestosteron. La început, ei credeau că ar trebui să stimuleze activitatea țesutului muscular. Asta e doar în practică, totul a fost mai complicat. Grăsimea din compusul previne legarea hormonului de receptori. Aceasta afectează în mod negativ creșterea masei musculare.
Sau Palmetto este un preparat pentru extractele de plante ale fructelor palmetto sereno, care ameliorează excelent problemele legate de prostată. Numai culturistii trebuie sa aiba grija de o astfel de substanta. Este mai bine să găsești o alternativă sau pur și simplu să accepți că sănătatea este mai importantă decât creșterea musculară. Aici nu puteți da sfatul potrivit. Este important să acordați atenție problemelor de sănătate la timp. În caz contrar, disfuncția unui organ va provoca eradicarea întregului organism. Apoi, puteți visa doar despre pomparea corpului.
Nu uitați că sistemul hormonal funcționează într-un mod logic. Nu poate fi înșelată, dar există o opțiune de direcționare a acțiunii în direcția necesară. Este imposibil să înțelegeți funcționarea dispozitivului, dacă nu penetrați dispozitivul în mod detaliat și competent.
Corpul uman este o mașină care va funcționa corect dacă știți cum să o rezolvați și să remediați defecțiunile minore. Creșterea țesutului muscular depinde nu numai de o alegere competentă de formare, de nutriție adecvată, de regimul zilei, dar și de activitatea sistemului hormonal. Eșecurile în activitatea hormonilor sunt pline de boli grave. Prin urmare, analfabetismul poate exacerba numai situația. Trebuie să vă apreciați sănătatea și să vă pompiți cu înțelepciune.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: