Este adesea întrebat dacă culturismul și forța motrice sunt compatibile. Cineva consideră că este imposibil să stea pe dietele veșnice, care, spun ei, sunt faimoase pentru culturism și pentru a crește puterea. Cineva crede că nimic nu este imposibil, dacă totul merge bine cu mintea. Ar fi interesant să știți părerea dvs., dragi cititori.
În mediul nostru "fier" există sportivi care încearcă să stea pe două scaune deodată. Cum obțin ei și dacă este bine - le vom întreba la fel.
Cele mai bune rezultate ale lui Ivan în echipament: squat - 412,5 kg, presă - 280 kg, tracțiune - 375 kg. Fără echipament: scaune - 350 kg, presă - 220 kg, tracțiune - 360 kg.
IRON WORLD: Ivan, tu și luptătorul, și culturistul. Sunteți atât un "însoțitor", cât și un "robot". Ceva pe care il tragi, pentru cineva pe care il scrieti. Este necesar să înțelegem, ce este aceasta - versatilitatea persoanei sau o împrăștiere a intereselor în legătură cu imposibilitatea de a fi definită? Tu, crezi tu?
Ivan Zevyakin. Julia, am decis deja! În prioritate, eu, desigur, am o forță motrice, dar este plictisitor pentru mine să fac ceva, așa că încerc să vorbesc în direcții diferite. Pentru cântarele pe care nu mai urmăresc, mă mulțumesc cu ceea ce ridic! Tot ce fac este pentru suflet!
Zh. M. În zilele noastre, un caz rar când "lifterul" se pregătește și poate să se descurce atât în echipă, cât și în afara acestuia. Acest lucru nu este să nu vorbim despre "echipajul este stoarcere pentru tine" sau așa vrei doar?
IZ: Da, eu joc în echipă și fără ea! Am, de asemenea, instrui - o săptămână în "armură", o săptămână - fără, și cred! Sunt de acord cu declarația. Bineînțeles, toate fac pentru mine echipajul!
Și aici am găsit un "defect": în plus, că pregătiți atât în costum, cât și în afara ei, ați acționat cu toții într-o alternativă.
IZ: Dar nu, am început în IDF, maestrul sportului, apropo. Crustează mult timp la îndemână. Un pic nu era suficient pentru un maestru de sport de clasă internațională, cea mai bună sumă a fost 887,5 la Cupa Rusă, unde a ocupat locul 2.
J. M. Deci, digresiunea lirică. Și cum alegi turneele pentru tine, există un angajament față de o anumită federație și de ce?
IZ: Turneele nu aleg, ajung la ele spontan. Cineva va suna și dacă este convenabil pentru mine, atunci de ce nu.
Zh. M. Pentru toate acestea, el a reușit să aprindă în culturism. De ce dintr-o dată, având în vedere dragostea puterii?
IZ: Întotdeauna am vrut să mă încerc acolo.
Prietenii J.M.A, "lifters" nu a pin up? Cum au reacționat la trecerea la culturism?
IZ: Obisnuiam. În fiecare zi cineva mă întreabă ce, spune ei, a făcut-o cu putere? Și nu aici!
J.M. Ce ați realizat în acest domeniu și veți continua să vă înfruntați pe aceste vârfuri?
IZ: Nu prea mult: câștigătorul mai multor turnee regionale, câștigătorul SFO. Dar da, voi continua și se va dezvolta în această direcție, mă interesează foarte mult acest sport!
J. M. Puteți scrie diferite articole despre formare, despre ajutorul de farmacie în formare. Spune-mi ce mă ajută, ce droguri?
IZ: Depinde de obiectivele sau problemele atletului! Dacă aveți întrebări - scrieți, voi fi fericit să vă ajut.
J. M. Toate personalitățile care pătrund adesea în rețele, care sunt mai mult sau mai puțin cunoscute, au o întreagă suită de admiratori și fanioni. Cine mai ai?
IZ: Nici măcar nu știu și amândoi au destule. Nu cedez provocării, ignoram personajele negative.
Zh. M. Ivan, am uitat complet să învățăm despre cei care cred în tine și să susțină toate angajamentele tale în spatele conversațiilor despre tine, planuri și realizări. Este de neconceput să tolerăm un om care încearcă să prindă totul! Cei mai importanți oameni din viața ta - cine sunt, spune-mi.
IZ: Cei mai importanți oameni din viața mea sunt, desigur, familia, rudele și prietenii, precum și prietenii care susțin totul! Cel mai important admirator meu a murit acum doi ani - acesta este bunicul și tatăl meu, doi într-unul, ca să spun așa. Cel care ma adus și ma adus la sport. În mod separat, vreau să-i menționez pe soția mea. De îndată ce s-au întâlnit - și-au dat seama imediat că aceasta este fata visurilor mele. Nu este o atletă, dar se antrenează cu mine, pentru ea însăși. E destul de puternică cu mine, vreau să o trag la platforma de concurs, dar nu funcționează încă.
Zh. M. Ivan, a vorbit despre tine, despre soția ta și despre planurile tale. Și întrebarea nu este dezvăluită pe deplin. Cum combinați antrenamentele în culturism și în puterelifting? Înțeleg că sigur trebuie să te pregătești pentru o anumită perioadă pentru ceva?
IZ: În procesul de instruire, personal nu am aproape nici un fel de diferențe, am pregătit și am antrenat întotdeauna astfel: o bază grea și o "cameră din spate" într-un mod multi-repetat! În ceea ce privește nutriția, am încercat întotdeauna să mănânc bine. În timpul masei - vorbesc despre putere. E simplu.
Zh. M. Ei bine, Ivan, vă mulțumesc pentru răspunsurile dvs.! Rămâne de învățat un singur lucru: care este forța dvs. motivantă, ce motivează, inspiră?
IZ: Nu am nevoie niciodata de motivatie, pentru ca sportul, "fierul" - este deja o parte integranta a vietii mele!
Articole similare
-
Este posibil să antrenezi un corp fără sarcini - sport fix, bodybuilding, fitness, vorkout, crossfit
Trimiteți-le prietenilor: