Ceviche din carne de pui cu fasole verde
100 g 80 kcal
Ingrediente pentru 2 portii:
2 piept de pui
1 ceapă medie (sau sfert de bulion de salată)
câteva linguri de bulion de legume sau apă
suc de 1 tei
1 lingura. lichid de miere
3 linguri sos de soia
o mică grămadă de cilantru
ardei iute pe vârful unui cuțit
mai multe crengi de menta
400 g fasole de coarde
Mod de preparare:
Fasolele se fierb în apă sărată în fierbere până se fierbe. aruncați în apă rece, pentru a nu pierde culoarea.
Din găina de gătit un bob de carne sau un măcinător de carne, sau un cuțit (sau blender câteva ture, doar pentru a nu obține o cartofi piure).
Se amestecă sosul de soia, miere, 1/2 suc de lămâie și piper.
În tigaie se toarnă bulionul, se toarnă masa de silie, se scoate puțin, amestecând constant (1-2 minute). Adăugați sosul preparat anterior.
Continuați să coaceți, interferând în mod constant cu scapula, pentru a scăpa de carnea de vită (aproximativ 5 minute).
Adăugați fasolea, încălziți-o.
Se toarnă totul cu 1/2 suc de lămâie, se adaugă ierburile mărunțite și semipretiile de ceapă
Rețete similare:
- 5 feluri de mâncare care merită să înveți cum să gătești
- Brânză de buchet de trandafiri
- Vișini cookie vieneze
- Tort de mac "Regina Esther"
- TOP-7 CELE MAI BUNE RECIPIILE DE FROZEN ⭐
- Biscuiți de cocos
Lasă un răspuns
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: