Castravete dieta timp de trei zile

Doar trei zile - și sunteți în formă perfectă! Crezi? Personal, n-aș fi crezut, cu toate că de mult depinde de modul în care ați fost înainte de a decide trei zile să-l schimbe în bine. În orice caz, dieta de trei zile ca toate nu au timp pentru a obține foame, așa cum ar trebui, iar dieta este deja de peste. Dar este eficace o astfel de pierdere în greutate eficient? Totul depinde de tipul de dietă - pretinzând să piardă în greutate. Și oferă o dietă de castravete timp de trei zile.







Orice dificultăți și produse de peste mări - doar favoritul nostru castravete verde și are tot ceaiul familiar (fara zahar) sau apa de băut obișnuită. Și, așezat pe o dietă de castravete, nu vreau să beau, deși ar trebui. Acest lucru este de înțeles, deoarece castravete este de 95% apă, și chiar fibrele vegetale umplute, minerale și alte utile. Conține potasiu, cupru și mangan, și calciu, fosfor și zinc. Deși în cantități mici, dar încă inerente în vitamina C și vitamina B, dar cel mai important lucru, „ingredient activ“ - Acid tartronic, care are proprietati magice: previne consumate carbohidratii transforma in grasime. Concluzia este simplă: trebuie să mănânci castraveți chiar și fără o dietă de castravete. Dar ne vom întoarce doar la o dietă.

Cel mai curajos a reușit să stea trei zile numai pe castraveți. Ca urmare, au pierdut nu numai kilograme în plus, ci și conștiință. Nutritionistii nu bun venit în mod natural un astfel de mod de a pierde in greutate, si dieta castravete timp de trei zile recomanda „condiment“. Dimineața, de exemplu, puteți mânca o bucată de pâine integrală din cereale. Castravetele crema de salata sau iaurt neindulcit umple din nou macră (kilogram castravete asezonate iaurt lingura sau smantana). Pentru masa de prânz, vă puteți bucura de o bucată de piept de pui fiert, în plus față de castraveți. La masa de prânz - la fel de mult ca 2 oua fierte si castraveti pentru cina pentru a adăuga ardei, roșii și sezon totul cu o lingura de ulei de masline. Înainte de a merge la culcare, puteți mânca un măr sau o portocală. Categoric sta pe acest meniu va fi mult mai distractiv, și mai presus de toate satisfăcătoare și mai sigură.







Dacă în trei zile nu ai timp să pierzi 2-3 kg, apoi prelungești dieta la 5-7 zile. Și dacă nu aveți încredere în dieta cu castraveți - încercați să petreceți mai întâi o zi de descărcare pe castraveți. În același timp, verificați modul în care organismul dvs. va reacționa la o cantitate atât de gravă de legume.

Experții nu obosesc să spun că castraveți nu a provocat alergii, dar numai în cazul în care acestea sunt de fapt castraveți (naturale). În caz contrar, alergia nu este atât de dificil de câștigat. Prin urmare, atunci când alegeți produse pentru o dietă, de fapt un castravete, să fie exigenți și atenți. Este clar că dieta castravete poate fi numit în condiții de siguranță sezon, acesta este doar în timpul verii au o șansă de a găsi un produs natural. Și în timpul iernii este mai bine să uiți de castraveți proaspeți, în special despre pierderea în greutate cu ajutorul lor.

Nu dieta castravete adecvat și cei care suferă de pielonefrite, cistite si are pietre la rinichi, deoarece un astfel de număr mare de persoane este contraindicată lichid. De multe ori dieta castravete provoacă umflarea și face „slăbire“ nervos și iritabil. Și toate din cauza dieta de zi cu zi este prea scăzută, și fără proteine, grăsimi și carbohidrați oh cât de greu pentru a trăi o zi.

Nu puteți combina o dietă de castravete cu fitness, deoarece este absolut fără proteine. Mai mult, antrenorul avertizează: nu stați mult timp pe o astfel de dietă, altfel veți pierde o mulțime de mase musculare, ceea ce este extrem de nedorit.

Dieta Susținătorii castravete nu obosesc de laudă ei: și robot de intestine normalizează și metabolismul îmbunătățește, și controlul echilibrului hidro-electrolitic și saturează organismul cu util sa, și de toxine display-uri (castraveți au un ușor efect diuretic), și chiar Golește pielii . În general, un miracol, nu un castravete.

Veți pierde în greutate și vă veți îmbunătăți și veți deveni și mai frumoși. Dar nu pentru mult timp, spune "experimentat". Și toate pentru că cu castraveți pierde în greutate din cauza pierderii de lichid, și nu de grăsime. Prin urmare, de îndată ce vă veți întoarce la dieta normală - totul va fi în locul său: și săgețile scalelor.

Dar, cu toate acestea, puteți verifica cine are dreptate și cine nu. Chiar înainte de experiment, consultați încă un nutriționist.

În special fornetkilo.ru - Tanya Kivezhdiy







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: