Bună ziua, cititorii recenziei mele.
Vreau să vă spun despre modul în care am încercat dieta expresă pe castraveți.
M-am așezat pe el timp de trei zile.
Și acum despre impresiile mele:
În primul rând, înălțimea mea este de 158 cm, iar greutatea variază între 70-71 kg. Excesul este foarte des, dar încerc și mă lupt. Deși greutatea merge încet și adesea există eșecuri, totuși în șase luni am reușit să pierd o greutate de 6 kg.
Și acum, timp de trei luni, modul în care greutatea mea a devenit pe un singur nivel și nu vrea să coboare. Prin urmare, pe aireka preferată, am început să caut în mod activ o dietă care să se potrivească cu mine. Mai ales din vara, sezonul de legume, trebuie să folosim momentul.
Și dieta de castravete timp de trei zile am scufundat în suflet, tk. tocmai a început sezonul de castraveți, și le cresc eu însumi, deci nu apar probleme cu naturalețea. În plus, este ieftină, ceea ce este, de asemenea, foarte important în vremurile noastre dificile.
Deci, a fost numit ziua IKS și sa decis să o facă miercuri și să stați pe ea până vineri.
greutate dimineața 70,9 kg. Să mergem!
În dimineața am mâncat o lire de castraveți, am băut crema mea preferată și am fugit să lucrez. Mă simt normal, nu mă simt așa, totul e în regulă.
Pranz la salata de lucru de la castraveți și varză, fără sare și unt. Stomacul nu prea-i plăcea mâncarea. Dar nimic, lasă-l să sufere. Am fost la locul de muncă, și distras (mulțumesc lui Dumnezeu pe care l-am ales zilele lucrătoare pentru dieta, deoarece casa, probabil, puterea mea va, probabil, nu au ieșit de sub Șipcile și chiar o voce slabă, nu mă poate opri)
După muncă, am fugit la antrenament (am făcut fitness de grup de aproximativ doi ani), am fost distras.
Și a trăit la o cină, deja senzație de foame, un pic amețit, salata nu a fost impresionat, astfel încât să nu fie rupt, fierte-te două ouă și mâncat cu o salată de castraveți. A făcut-o.
Fuh, a trecut ziua, au rămas două zile. Mă face plăcere și am terminat!
greutate din dimineața de 70,1 kg (-800 grame). Mă bucur.
M-am trezit și am simțit o ușoară slăbiciune, am auzit zgomot în capul meu, am vrut să mănânc.
La micul dejun a făcut cafea, a adăugat puțin lapte 2,5% (aproximativ 20 de grame), a mâncat cele două castraveți, a băut cafea. Era ușor. Bine și bine. Mi-am zgâriat munca.
Pentru prânz, a mâncat castraveți pur și simplu tăiați, atât de tineri și crocanți. Este gustos. Dar există un pic de vânătoare, am băut cafea. A permis.
La cină a făcut o salată de castraveți, iar pentru sațietate a adăugat 30 de grame de brânză. Cum ar fi plin, dar este necesar să dormi devreme, sau eu pentru mine nu răspund.
URA. Ultima zi a acestor castraveți "preferați".
greutate în dimineața 69,0 kg (-1,1 kg.) Nichosi, clasa.
Linia de plumb mi-a dat putere, deși stomacul meu a început să sufere și a început să simtă unde sunt rinichii. (Este foarte neplăcut, aparent foarte puternic pe ei încărcați).
Mic dejun - a băut cafea cu lapte, a mâncat castraveți.
Pentru prânz, castraveți huffed
După muncă, m-am dus la sala de sport, și mult amețit, bine chiar și în acest program de formare nu a fost sărituri, și apoi a trebuit să greu.
Pentru cină, o salată de castraveți și 2 ouă fierte. E bine că mâine fără castraveți!
Nu mă puteam opri și mânca podeaua de palmier de semințe. (((Ei bine și smochine cu ea, dar a devenit mai ușor.
Și rinichii au început să se rănească imediat. ((((((((((
Ziua a 4-a, nu mai dietetică:
Greutate în dimineața de 68.6 kg (-400 grame), prea rău. De asemenea, aceste semințe de floarea soarelui de seară (((.
Greutate după o dietă
Încet, din dietă, mănânc puțin, în cafea de dimineață cu lapte, un sandviș cu brânză și o pâine neagră. mmmm. cât de gustoase.
pentru masa de prânz, o felie de castravete, roșii, cu adaos de sare și ulei vegetal, se taie într-o tigaie uscată din pui
pentru cină - salată ca o cină.
Iată experimentul meu cu o dietă, cântărind 2,3 kg în trei zile. Cred că acesta este un rezultat bun.
Din minusuri, rinichii au început să sufere ((și destul de foame.
Recomand dieta, dar ai grija la bunastarea ta!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: