"Ține-ți capul în frig, picioarele tale sunt calde" - spune înțelepciunea populară. Pentru calmarea hotheads, un dus rece a fost mult timp recomandat.
bufeuri, un val de sânge la cap, atât de familiare pentru persoanele care sunt la reacțiile emoționale ascuțite - semnal de câștig „livrările speciale de“ centre emoționale. Sentimentul de răcoare în cap, într-adevăr, este incompatibil cu emoțiile violente. După ce sa asigurat o scădere reală a temperaturii capului în timpul somnului hipnotic, Schulz a propus formula pentru auto-sugestie:
fruntea este ușor răcită.
Formula de rezumat a calmului vascular:
corp cald (relaxat și cald, greu și cald, moale și cald),
Sugestia de auto-sugestie a racoroaselor pe frunte este realizata, cu toate acestea, este mult mai dificila decat caldura si este de multe ori practic imposibil de atins. Perseverați în acest lucru nu merită. Cu o tendință spre spasme vasculare cu dureri de cap, este mai bine să o abandonăm, să o înlocuim cu altul:
fata mea relaxat, cald,
obrajii sunt moi, calde,
(Acest lucru este, în mod evident, a cazului în care în loc de „cap în frig, picioarele calde“ de urmat poruncile de neuitat Gargantua: „Capul și piciorul mai cald port și în celelalte fiare imită“).
Yoghinii spun că inima unui cal de rasă pură: înverșunată și timidă. Cu inima, spun ei, ar trebui să fie tratate cu respect și cu blândețe, să-l convingă ușor, dar nu bătăuș: nu este un fel de ficat la natura catâr, pe care poți striga.
Este bine dacă inima ta este cunoscută unui terapeut cu experiență, medicului tău personal. Dacă există o problemă (de exemplu, viciu sau angină stabilită), contactul cu medicul trebuie să fie puternic.
Vă puteți ajuta și pe dvs. înșine, în deplină conformitate cu numirile medicale. Eliberarea mușchilor și respirația, echilibrarea psihicului este întotdeauna benefică pentru inimă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: