dieta „corect“ liber de carbohidrat (de exemplu, cât mai aproape posibil de a limita consumul de glucide) susține că se poate nu numai prăjituri, prăjituri și produse de patiserie și pâine cu ea, chiar și tărâțe, tărâțe și ei înșiși, și chiar cereale.
Da, oamenii să adere strict la aceasta dieta rezultate uimitoare, dar dacă este sau nu tortura te restricții atât de stricte? Branul este foarte util.
Eu, de exemplu. pâine la el un pic, dar cu anumite produse (okroshka, pilaf) pâinea mea merge în cantități mari.
Da, respingerea făinii dulci, cum ar fi prăjituri, prăjituri etc. util, dar eșecul total este o căutare.
Am pus întrebarea, pentru că mi-am amintit citit undeva că doctorii după 50 de pâine să mănânce, nu este recomandată în general, să nu mai vorbim de coacere. Și acum am schimbat cincizeci de copeici și m-am gândit la asta. În a doua săptămână mănânc totul, cu excepția celor făcute din făină. Pâinea, de asemenea, a exclus. Ea nu lasă un sentiment permanent de foame ușor, dar mă simt o explozie foarte mare de energii.Vot pur și simplu nu știu dacă este util pentru mine, dar rezultatele sunt ca. - Acum 4 ani
Nu are sens să renunți complet la pâine și făină. ca în aceste produse este conținut. o mulțime de carbohidrați (cele mai importante surse de energie). vitaminele din grupa B (asigură funcționarea normală a sistemului nervos și metabolismul energetic în organism) și altele. substanțe utile pentru viața umană. Puteți limita pur și simplu consumul de pâine (până la 100 de grame pe zi). și mâncați pâine cu grâu gros sau pâine cu tărâțe.
Trimiteți-le prietenilor: