Ananas pentru pierderea in greutate, pierde in greutate cu usurinta

Ananas pentru pierderea in greutate, pierde in greutate cu usurinta
Un studiu recent a confirmat încă o dată proprietățile utile ale ananasului pentru pierderea în greutate.

Datorită acțiunilor sale enzimatice, digestia se îmbunătățește, creșterea ratei metabolice și acumularea de exces de grăsime în organism este inhibată.







Ananasul este un fruct tropical, al cărui casă este America de Sud. Acesta conține multe vitamine, minerale și proteine ​​enzimatice.

Una dintre ele este bromelaina - o enzimă proteolitică găsită în inima ananasului, care este responsabilă pentru multe efecte terapeutice: normalizează digestia, crește imunitatea, are efecte antiinflamatorii și antitrombotice.

De asemenea, ananasul este important pentru corecția figurii, deoarece constă în principal din fibre și apă, iar aceste două componente doar împiedică creșterea în greutate.

Și toate pentru că fibrele nu sunt digerate de enzimele stomacului și trec prin întregul tract digestiv, formând un gel care leagă grăsimea și colesterolul și le scapă de ele, împiedicând astfel acumularea de exces de greutate.

Deci, cât de eficient este ananasul pentru pierderea în greutate?

Primul pas pentru pierderea in greutate este de a efectua o curatare complexa a organismului (detoxifiere) cu o cantitate mare de fructe proaspete. Conform principiului impactului, acest proces este foarte asemănător cu foametea, dar spre deosebire de aceasta, vă furnizați corpului dumneavoastră o mulțime de fibre, vitamine și minerale.







Având doar fructe ca hrană, permiteți sistemului digestiv să se odihnească de la prelucrarea alimentelor solide și, de asemenea, să vă ofere organismului dumneavoastră substanțele nutritive necesare.

Citiți și: "Dieta cu ananas".

Al doilea pas pentru pierderea efectivă în greutate este creșterea ratei metabolice, care este, de asemenea, un efect secundar pozitiv al digestiei îmbunătățite. Ananasul ajută la accelerarea metabolismului. deoarece are o cantitate mare de fibre suplimentare.

Și ne amintim că cu cât rata de procese metabolice este mai mică, cu atât mai multă parte a alimentelor pe care corpul nostru o transformă în depozite de grăsimi.

Așa cum am spus deja, ananasul conține o enzimă numită bromelain, care duce direct la o creștere a arderii grasimilor, atât de multe medicamente sunt folosite ca ingredient principal pentru combaterea excesului de greutate, confirmând astfel proprietățile sale importante.

Bromelaina scindează proteinele din tractul digestiv și stimulează contracția musculară a intestinului, în plus, digestia îmbunătățită a proteinelor asigură corpului o creștere a rezervelor de energie pentru procesele celulare și metabolice. Prin urmare, putem spune în mod sigur că bromelaina este cea mai eficientă enzimă, prezentă în ananas, pentru pierderea în greutate.

Ananasul conține o mulțime de vitamina C și B1. Deși nu există date fiabile cu privire la efectul acestor vitamine asupra pierderii în greutate, ele încă ajută la creșterea metabolismului, ceea ce afectează indirect rezultatul final.

Deși nu toți cercetătorii confirmă o corelație directă între ananas și scăderea în greutate, utilizarea fructelor după fiecare masă va aduce cu siguranță rezultate, ajutând la restabilirea metabolismului. precum și în prevenirea bolilor comune precum gripa și răceala.

Desigur, rolul ananasului pentru normalizarea metabolismului este important, dar trebuie să aderați la o dietă sănătoasă și echilibrată, plus o activitate fizică bine planificată pentru a menține o greutate corporală normală.

În plus, este necesar să se limiteze consumul de alimente dulci, prelucrate și grăsimi trans.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: