Toate profesiile
Toate țările
Master de arte marțiale orientale, actor de film american și Hong Kong, precum și regizor de film, manager de scenă, producător și scenarist.
Abilitățile fizice fenomenale ale lui Bruce Lee
Mito Ware - "Bruce a crezut mereu că dacă presa nu a fost bine dezvoltată, atunci nu ai avut prea multe șanse de a câștiga în acest sparring".
Linda Lee - "Bruce a fost un fan al antrenamentului muschilor abdominali, a făcut seturi, un exercițiu de rezistență la putere, a pompat presa pe un scaun și a stat pe stomac cu picioarele ridicate".
Chuck Norris - "Îmi amintesc într-o zi când m-am întors acasă la Lee și l-am văzut aruncându-l pe Brandon pe stomac, în timp ce ridică picioarele pentru a leagă presa și a arunca ganterele".
. Herb Jackson - „El a făcut o mulțime de exerciții scuturarea presei, pentru dezvoltarea muschilor abdominali o dată mi-a spus:“ Această metodă de injectare a presei nu este numai de a efectua urca în sus și în jos, trebuie să faceți este de a defila, cum ar fi îndoirea unei foi de hârtie. Dacă faceți exercițiul în acest mod, sarcina se va merge exact la fiecare mușchi al abdomenului. „El este, de asemenea, posibilitatea de a descărca presa, filare cot la genunchiul opus ca să navighezi prin corpul tau.“
Bolo Young - „Bruce a venit cu un exercițiu complex, care se numește -“ Flag „Intins pe banca de rezerve, acoperă atașat la biroul ei și sa ridicat, folosind doar brațe atunci, el a făcut bloca genunchi și a ridicat de jos înapoi în sus .. El a reușit să se mențină în aer într-o poziție complet orizontală, era un tip grozav, chiar și după 100 de ani, un om ca el nu va apărea.
Linda Lee - "Bruce a acordat mult mai multă atenție formării pentru a reduce talia, cea mai mare talie a fost de 71 cm și cea mai mică 66 cm."
Bob Wall - „Bruce ar putea fi numit un alergător pe distanțe lungi, la o distanță de 10 km, precum și a iubit Steeplechase El a fugit înapoi, care rulează împotriva vântului, cu RAN 1,5 km pe jos a mers la 1,5 km, și a fugit din nou. . Ori de câte ori am făcut-o alerga cu Bruce, a fost diferit de ceea ce am făcut ultima dată. a fost un adevarat atlet. cu el trenul nu a fost ușor. El ma împins la standardele de formare, care a fost greu să-mi imaginez. "
Curry Abdul Jabbar - „Eu l-am alerga în sus și în jos pe drum Roskamor în Bel Air, când ne-am antrenat împreună toată vara în 1970. A fost o zonă de deal care Bruce a iubit Am făcut rula nostru acolo, în fața fiecărei noastre de training.“. .
Mito Ware - "El ar putea lucra pe o bicicletă de exerciții timp de 45 de minute și când a terminat, în apropierea simulatorului a existat întotdeauna o mulțime de sudoare."
Herb Jackson - „Bruce a purtat un Vader curea de talie (ori tipice pentru sauna), unde a antrenat pe centura exercițiu de biciclete a fost negru, realizat din neopren El a purtat înainte de antrenament pe o bicicletă, am strânge până când se oprește și antrenat pe velosimulator ca .. nebun. Sudoarea picura din râul său. El a făcut o serie de zece minute pe simulator. Lee a crezut că utilizarea unei astfel de zone va conduce la un conținut minim de grăsime din organism. Poate că azi această metodă funcționează ar prea, dar poate nu, dar ai fi surprins, deoarece în Bruce cu așa ceva , a fost aproape greu să vezi cel puțin un gram de grăsime pe corpul lui.
Dan Inosanto - „Bruce citi în mod constant reviste culturism și caută noi evoluții în această direcție, în scopul de a îmbunătăți fitness dacă găsește ceva, el a experimentat-o imediat pentru tine prin verificarea veridicității știri și în cazul în care nu au de lucru, a spus el .. a început să caute ceva nou, experimenta în mod constant. "
Bob Wall -“In fiecare camera a casei sale, că, în Hong Kong, au existat unele echipamente pentru antrenament, pe care a folosit la garaj ocazie, în cazul în care el nu a stabilit mașina lui a fost plin de diferite dispozitive de formare A fost o cameră uriașă.. de formare pentru bucătărie, la casa lui. Unde se duce, chiar și la birou, el a avut barbells și gantere. el a antrenat, în orice moment. sistemul său de programe de antrenament culturism a constat în două zile de formare în greutate și două zile de pauză. Deși știu , că deseori a schimbat modul de programare. ogramma a constat în abordări în același exercițiu pentru 15 repetari. Este o mulțime de formare face cu ajutorul corzilor. El le-a tras în direcții diferite, la unghiuri diferite și niciodată nu a făcut același exercițiu la același unghi. Bruce încercat întotdeauna să facă totul într-un mod diferit “.
Ted Wong - „Bruce a fost a face o mulțime de diferite exerciții pentru prese de injecție, și, de asemenea folosite pentru acest banc el tehnologie folosit întotdeauna similar cu metodele de lucru cu o greutate de 73 kg pe banca de rezerve pentru presa de injecție, 3 seturi de 10 repetari pe zi ocupat și 20 Vader. -. 30 repetari cu 45 kg de zile libere Bruce experimentat, de asemenea, cu repetiții parțiale, face exerciții cu mișcări puternice a plăcut faptul că aceste exerciții au fost mai explozive și, uneori, el basculate presa pe banca de rezerve, folosind doar aproximativ 8 cm. sfârșitul intervalului este mișcarea în sine. În același interval, el a fost de a face unele exerciții izometrice ".
Linda Lee - „de vârf în formă fizică Bruce a ajuns la sfârșitul anului 1971 cred că în 1973, el a fost în formă bună, dar din 1972, a devenit o mulțime de muncă am trăit în Hong Kong și în mod continuu a mers de fotografiere filme, o ... după alta. din acest motiv, el a avut puțin timp pentru formarea lor. "
Dorian Yates (Dl. Olympia) - "El și-ar putea întinde pleoapele și apoi își vor înălța toate mușchii corpului". A avut un fizic uimitor.
Jun Ree - "I-ai putea arăta echipament militar diferit și complicat, pe care trebuia să-l ocupi de mai mulți ani, iar când l-am întâlnit din nou, el a făcut-o deja mai bine decât tine".
James Coburn - „Odată ce ne-am antrenat împreună în curtea mea Am folosit pentru a instrui efectele adverse ale picioarelor sac imens Conform calculelor mele, el a cântărit aproximativ 70 kg Bruce uitat la sac și l-au lovit cu geanta plină forță care zboară în aer de mai sus .... peluză în jurul valorii de 5 metri și a căzut, rupt în jumătate. Peste tot pune resturi de zdrențe rupte din punga. atunci avem încă o lună după care a găsit aceste piese de pe gazon. "
Dan Inosanto - „Într-o zi, Bruce mi-a cerut să merg cu el la magazin de Joe Weider (antrenor profesionist de culturism) din Santa Monica pentru a-l ajute să cumpere un set de ponderare de 45 de kilograme de fiul său Brandon, m-am gândit, ce un cadou ciudat, pentru că Brandon era. . numai cinci ani, Bruce a cumpărat un set frumos de gantere în magazin Vader și când l-am luat totul, el mi-a spus: „! Da, am glumit Dan-am cumpărat acest lucru pentru tine“.“
Trimiteți-le prietenilor: