Utile în articol:
1. Compoziția de vitamine din smântână
2. Este smântână potrivită pentru sugari
3. Norma de smântână pentru copii
Ca orice alt produs lactat fermentat, smantana este utilă pentru copii mici și copii mai mari. Un mic organism are nevoie de o mulțime de substanțe utile, vitamine, săruri minerale. Datorită conținutului bogat de proteine, care este ușor digerat, copilul primește "materialul de construcție" necesar pentru formarea țesutului muscular. Calciu - este atât de necesar pentru întărirea și creșterea oaselor, părului, unghiilor.
Vitamina crema scattering (A, B (grup întreg), C, PP, A, E, etc.) contribuie la dezvoltarea normală a sistemului nervos și endocrin, întărirea pielii. Și vitamina B4 (colina) afectează nivelul de inteligență și normalizarea activității creierului.
Componente pentru produse minerale ajuta organismul sa scape de substanțe nedorite și nocive de la intrarea în corpul de aer (foarte murdare) consolidează pereții vaselor și pentru a preveni acumularea de colesterol.
lactobacili smântână - probiotice naturale - o substanță care creează o floră intestinală sănătoasă, care asigură procesarea tuturor alimentelor si absorbtia organismului de toate utile pe care o persoană primește de la alimente.
Smântână pentru bebeluși?
Această întrebare poate fi destul de confidentă - nu. Lucrul este că smântâna este prea bogată pentru copiii de cea mai mică vârstă. Toate substanțele nutritive din ea sunt prea multe pentru copil. Imediat pe mai mulți parametri smântână poate fi prea multă hrană pentru un copil mic:
- proteine din lapte - o mare varietate de alimente componentă importantă poate fi pentru un copil de până la șase ani este prea greu pentru procesarea, nu se poate ocupa de sistemul digestiv, ceea ce duce la constipație;
- Fat - o povară grea cade pe ficatul nu este complet format, duce la acumularea de grăsime, o creștere a nivelului de colesterol din sânge;
- Conținutul caloric al produsului scade puternic pe pancreasul mai slab.
Pediatrii au ajuns mult timp la concluzia că smântână trebuie introdusă treptat în alimentația bebelușului, începând de la doi ani. În acest timp, organismul tânăr este gata să facă față unui set de substanțe nutritive ale produsului util
Două lingurițe pe săptămână
Smântână în viața copilului trebuie să intre treptat. Cea mai bună „doză“ inițială - două lingurițe pe săptămână. În formă pură, este prea devreme pentru a da crema, cel mai bun mod - pentru a umple ei salate de legume sau fructe, supe. În acest caz, vitaminele liposolubile sunt absorbite complet, iar mesele creștere de calorii va da energia necesară pentru creștere și dezvoltare.
Un plus excelent la clătite sau cașul va fi, de asemenea, o lingură de smântână. Pulpele de fructe pot fi, de asemenea, aromate cu smantana. Este important să nu vă grăbiți cu creșterea dozei de "smântână". Doar până la vârsta de 10 ani un copil poate consuma smântâna la egalitate cu adulții. Dar chiar și atunci, mai ales în adolescență, nu ar trebui să abuzeze acest produs util și caloric.
Scurtură pentru smântână
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: