Ca și în orchestra reală, fiecare hormon își joacă rolul într-o simfonie a sănătății noastre. Cum să aflăm cine este exact "fals"?
Rar ne gândim la ceva incomprehensibil ca hormoni. Dar ele ne afectează în mod continuu, determinând starea fizică, emoțională și mentală.
Poate că acestea sunt cele mai importante hormoni sexuali feminini. Cele trei sunt estradiol, estrone și estriol. Estrogenii sunt sintetizați în principal în ovare, într-un număr mic - în cortexul suprarenalian. În timpul sarcinii, un mare număr de estrogen este produs de placentă.
Estrogenii sunt responsabili pentru dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare feminine, pentru regularitatea ciclului menstrual, pentru a ajuta organismul să se pregătească pentru viața sexuală și pentru maternitate. Datorită estrogenului, o femeie reține tinerețea și frumusețea, ele afectează starea bună a pielii și o atitudine pozitivă față de viață.
Cu o lipsă:
Există diverse probleme asociate cu ciclul menstrual si capacitatea de a concepe. Deficiența de estrogen manifesta aspectul infantil, subțire pergament tip de piele, voce stridentă, instabilă înainte de starea de spirit lunar, scăderea dorinței sexuale. Din cauza lipsei de estrogen afectat creierul (probleme de memorie, scaderea activitatii mentale), densitatea osoasă scade, riscul hipertensiunii arteriale și a aterosclerozei, perturbat de stomac și intestine, femeia incepe sa varsta rapid.
Lipsa de estrogen necesită corecție hormonală.
Cu exces:
Este necesar să se efectueze un studiu care să excludă prezența tumorilor hormonale active în ovare sau glandele suprarenale.
Cum se normalizeaza:
Renunțați la fumat (fumatul agravează în mod semnificativ activitatea ovarelor). Adere la o nutriție adecvată, mențineți o greutate corporală normală. Încercați să evitați stresul, creșterea gravă a greutății sau pierderea în greutate. Dorința de a pierde în greutate prin orice mijloace poate duce la încălcări ale ciclului menstrual și chiar la întreruperea menstruației, care poate fi foarte dificil de restabilit.
Gestagen sau progestin
Acestea includ progesteronul, care este produs în ovare, în cortexul suprarenalian și în placentă. Sarcina principală a progesteronului este cursul normal al ciclurilor menstruale, debutul și dezvoltarea favorabilă a sarcinii. În lipsa sa, copilul mult așteptat nu poate apărea.
Cu o lipsă:
În cazul în a doua jumătate a ciclului menstrual, progesteron nu este suficient, există o așa-numită PMS (sindromul premenstrual) - o femeie devine iritabil, agresiv, whining, există durere în piept, umflarea picioarelor, tulburări de somn. Această lipsă de progesteron determină perioadele dureroase, scurtarea ciclului menstrual, riscul de dezvoltare timpurie a endometrioza si infertilitate. este necesară corectarea Hormonal.
Cu exces:
Posibile încălcări ale ciclului menstrual, sângerări uterine. Este necesar să se excludă prezența tumorilor hormonale active în ovare, glandele suprarenale sau în uter. Nivelurile ridicate de progesteron se pot datora aportului anumitor agenți farmacologici.
PMS apare atunci când există o lipsă de gestogeni
Acesta este principalul hormon al maduvei suprarenale. Secreția sa crește brusc sub stres, anxietate, un sentiment de pericol. Acest hormon face o persoană periculoasă și agresivă.
Cu o lipsă:
Există depresie, scăderea puterii mentale și a activității sexuale. Persoanele care nu dezvoltă adrenalină sunt adesea abandonate înainte de dificultățile vieții.
Cu exces:
Există o suprasolicitare, un nivel crescut al activității sexuale.
Acestea sunt "hormonii de plăcere" care sunt produși în neuronii creierului. Ca răspuns la orice situație stresantă, pot suprima durerea și provoca euforie, sugerând o stare de calm și seninătate.
Endorfinele afectează starea de spirit, din cauza a ceea ce se numește, de asemenea, "hormonii fericirii".
Cu o lipsă:
Depresia, starea de spirit depresivă, oboseala cronică, bolile inflamatorii, virale și endocrine sunt posibile. O persoană care trăiește într-o atmosferă de disperare constantă, scandaluri și starea de spirit proasta, primeste mai putine endorfine, iar în curând creierul poate face pentru a opri produsele lor. Prin urmare, trebuie să încercăm să tratăm mai ușor viața, să conducem un stil de viață sănătos, să apreciem ceea ce ne înconjoară, să ne bucurăm chiar și în lucrurile mici.
Cu exces:
Dacă cantitatea de endorfine din sânge scade, o persoană nu poate percepe în mod adecvat realitatea, nu observă nimic în jur.
Cum se normalizeaza:
Potrivit oamenilor de știință, puteți crește numărul de endorfine, de exemplu, ascultând muzica preferată sau vizionând opere de artă. Creste nivelul orgasmului "hormonilor de placere". Cu activitate fizică moderată și dans, se produce și o cantitate mică de endorfine. În general, orice experiență pozitivă va ajuta.
Este, de asemenea, numit "hormonul bunei dispoziții". Ea afectează somnul și pofta de mâncare, este responsabil pentru activitatea cognitivă (ne stimulează să învățăm ceva nou) și tonusul muscular. În plus, serotonina controlează comportamentul nostru în societate, făcându-l mai sociabil. Creșterea nivelului de serotonină creează un sentiment de stare de spirit în creștere.
Endorfinele ajută o femeie să se simtă fericită
Cu o lipsă:
Scade starea de spirit, care poate duce la depresie, o persoană este instabilă din punct de vedere emoțional. Cele mai mici situații negative provoacă multă stres, până la tendințe de suicid. Deficiența serotoninei din creier este cauza formelor severe de migrenă.
Cu exces:
Excesul de serotonină conduce la o activitate excesivă a motorului și la o euforie, o persoană dorește să "rotească munți" și este complet incapabilă să evalueze realist pericolul.
Cum se normalizeaza:
Serotonina poate fi mărită în siguranță prin consumul produsului "drept". Și anume - ciocolată, banane, înghețată, date și, în general, orice dulciuri. Creșterea producției de serotonină, de asemenea, exercitarea moderată și lumina soarelui. Prin urmare, chiar și în timpul iernii, încercați să utilizați orice ocazie pentru a rămâne la soare.
Masculii sexuali masculi sunt, de asemenea, sintetizați în corpul feminin. Unele sunt dezvoltate numai în glandele suprarenale, alții - în suprarenale și ovare. Testosteronul hormonal masculin este responsabil pentru atracția sexuală și performanța.
Cu o lipsă:
Cu un deficit de persoane androgenică experiențele lipsa dorinței sexuale, apatie, depresie, iritabilitate, insomnie, scăderea masei musculare, există o oboseală lungă fără cauză.
Cu exces:
În cazul în care androgeni la femei prea mult, se rupe în jos a ciclului menstrual, până la dispariția completă a menstruației. O femeie nu poate rămâne însărcinată și plângându de creștere excesivă a părului pe corp de sex masculin tip, glisiera și îngroșării vocii, secreția de sudoare crescută și o schimbare în mirosul, aspectul de acnee pe fata si spate.
În același timp, aceste femei sunt mai independente, mai ferme, mai ambițioase și, de regulă, ating o înălțime mare în muncă sau în sport. Cu un exces de testosteron, este necesar să se excludă prezența tumorilor hormonale active în ovare sau glandele suprarenale.
Cum se normalizeaza:
Leveling nivelul de androgeni în sânge ajută la viața sexuală regulată, refuzul de a bea alcool și o alimentație adecvată.
Idei Cea mai reușită culoare interioară pentru semnul zodiacal
Preferi horoscoapele? Aflați ce culori din interior ți se recomandă stelelor.
Relațiile și ce relații sexuale aveți cu un soț: un duet sau un duel?
Doctorul-sexolog, dr., Psihoterapeutul Yuri Prokopenko, spune cum să găsească armonie în ceea ce privește sexul.
Idei 7 tabu pentru dormitor
Chiar dacă trăiți într-o modă "odnushka", zona de dormit ar trebui să fie un loc de pace și liniște.
Idei pentru 5 idei pentru confort și confort
Vrei să-ți faci camera mai confortabilă și confortabilă? Așezați în ele aceste elemente interioare care creează un aspect plăcut.
Dietă sănătoasă "Broccoli": minus 6 kg timp de 10 zile
În primăvara anului trecut, am pierdut 6 kilograme datorită unei alimentații sănătoase. Cu plăcere împărtășesc cu tine!
Articole similare
-
Caracterizarea, clasificarea și rolul hormonilor tropic în corpul uman
-
Hormonii care afectează greutatea - articolele despre sistemele corporale - sistemul endocrin
Trimiteți-le prietenilor: