Ruby Ruby - bun și rău, cum să gătesc, conținut de calorii - popular despre sănătate


Orezul roșu, spre deosebire de un om alb, diferă de el nu numai în culoare, ci și în compoziție. În antichitate, acest produs a fost cunoscut în China, unde nu toată lumea și-a putut permite acest lucru. Orezul roșu a fost dat numai persoanelor de rang înalt, iar acum acest produs este disponibil tuturor celor care cunosc alimentele sănătoase. În Teritoriul Krasnodar nu cu mult timp în urmă a început să crească orez Ruby, pe care o vom vorbi astăzi. Pentru a ști mai multe, vă vom spune despre beneficiile orezului Ruby și despre daunele care pot fi cauzate de utilizarea acestuia, precum și despre pregătirea acestuia. Cât de hrănitoare este? Cititorii "Popular about health" vor afla răspunsurile la aceste întrebări chiar acum.







Red Ruby Ruby - care este caracteristica sa deosebita?

Vreau să fac o rezervă că există două soiuri de cereale roșii de orez. Una dintre ele este orez nealcoolizat, are o culoare maro roșcat, mai aproape de vopsea, de culoare. O altă varietate de cereale este colorată cu diferite enzime. Această orez este interzisă în unele țări europene. În acest articol, vom vorbi despre orezul nedecorizat Ruby, un produs util de înaltă calitate, care este cultivat în Rusia.

Deci, ce este orezul Ruby? În funcție de forma și dimensiunea boabelor, aceasta nu diferă foarte mult de cerealele de orez albe care sunt obișnuite pentru noi. Singura diferență este că nu este lustruit, adică se păstrează coaja boabelor pe ea și conține cele mai utile substanțe. Fibre, vitamine, aminoacizi, microelemente și minerale. Gustul cerealelor este mai pronunțat, se simte o ușoară nuanță.

Ce este calorii din orez și valoare nutritivă a lui Ruby?

Proprietăți utile de orez Rubin

Această orez este bogată în fibre vegetale cu o textură grosieră. Aceasta inseamna ca, intrand in intestin, absoarbe produse dăunătoare produse alimentare și toxine, ca un burete. Celuloza se umflă și curăță literalmente zgurile acumulate de peretele intestinal și le îndepărtează din corp. Ca rezultat, digestia, scaunele se imbunatatesc, se simt mai bine, se simte lumina. Purificarea intestinului ajută la îmbunătățirea stării pielii. Dar beneficiul lui Ruby Rubin nu se rezuma doar la acest lucru.







Crupa este îmbogățită cu vitaminele B, aminoacizii și antioxidanții. Utilizarea regulată a produsului contribuie la prelungirea tinerilor, îmbunătățește funcționarea sistemului nervos și bunăstarea. Antioxidanții minimizează efectul radionuclizilor asupra corpului, protejează împotriva dezvoltării cancerului. Culoarea roșie a orezului Ruby se datorează prezenței în el a unui număr mare de procianidine. Acestea sunt substanțe care prezintă puternice proprietăți anti-îmbătrânire.

În coaja de orez Ruby nealcoolizat conține magneziu și calciu. Datorită acestor substanțe, oasele și dinții sunt întăriți, mușchii sunt menținute în ton, inima funcționează mai bine și mai energic. Prezența acestor două componente în crup oferă o protecție fiabilă împotriva dezvoltării osteoporozei și a artritei. Prezența fierului în carcasa de orez contribuie la îmbunătățirea numărului de sânge și la evitarea anemiei. Orez Rubin crap, cu utilizarea regulată a acestuia, ajută la eliminarea colesterolului rău din corp, curățarea zidurilor vaselor și făcându-le elastice. Diabetul zaharat este, de asemenea, util într-o cantitate mică pentru a mânca acest produs, deoarece este capabil să reducă nivelul de zahăr.

Rănirea orezului Ruby

Ruby Ruby nu are proprietăți dăunătoare. Acest produs nu conține gluten, astfel încât acesta poate fi inclus în meniul de alergii, precum și persoanele cu diverse afecțiuni gastro-intestinale. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că conținutul său de calorii este ridicat, deci nu ar trebui să-l abuzați dacă obiectivul dvs. este de a pierde în greutate. Mănâncă acest cereale în mod regulat, dar puțin câte puțin, pentru a simți beneficiul maxim.

Cum să gătești orezul Ruby?

Acest produs este universal, este posibil să pregătească aceleași feluri de mâncare din acesta, ca de la cerealele de orez albe pe care le cunoaștem. Amatorii pregătesc terci de orez ca o farfurie laterală la feluri de mâncare din carne, se adaugă cereale în supe, salate, caserole. Modul de gătit orez roșu este indicat pe ambalaj.

La început, crupa este spălată bine, apoi înmuiată timp de 30 de minute în apă rece. Gătiți-o în apă sărată, cantitatea din care se ia proporțional - 1 parte cereale pentru 2,5 părți apă. Procesul de gătit se face sub capacul unui foc mic, timpul de gătire este de 40 de minute. Ruby diferă structura mai densă, de aceea este gătită mai mult decât orezul alb. Nu se umflă atât de mult în timpul gătitului, deci nu adăugați mai multă apă decât cea indicată în rețetă. Până la sfârșitul perioadei de gătire, toată apa este complet absorbită în boabe, iar terciul devine friabil. Nu vă lăsați să vă deranjeze că apa este vopsită într-o culoare roșiatică, așa că ar trebui să fie.

Orez roșu Ruby - un produs alimentar alimentar, nu cu mult timp în urmă a apărut pe rafturile magazinelor. Plătește că este cultivat în Rusia și, prin urmare, cauzează mai multă încredere în consumatori. Proprietățile sale utile sunt demne de atenție. Dacă sunteți pentru o dietă sănătoasă, atunci încercați acest soi de orez, va contribui la îmbunătățirea sănătății și prelungirea tinerilor.

Olga Samoilova pentru populare despre sănătate (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: