Fiecare femeie adult are multe emoții când vine vorba de mama ei. Relațiile cu mama pot fi armonioase, complexe, iubitoare sau ostile, dar neutre - niciodată.
Uită-te la mama mea cu alți ochi - nu ca o mamă, ci ca o persoană în general
Ei bine, dacă mama ta este cea mai bună prietenă a ta, și dacă nu o face? Puteți îmbunătăți relațiile dacă faceți primul pas spre schimbare. Mai întâi nu poți schimba situația, ci doar "doar" atitudinea față de ea - dar acest lucru este deja foarte mult.
Va trebui să te uiți la mama ta ca persoană în general și nu doar la mama ta. Această abordare vă va ajuta să o tratați mai înspăimântător, să nu idealizați și să nu cereți prea mult. Încercați să "scoateți" mama de pe piedestalul pe care l-ați pus și l-ați pus. Da - mama ta nu este perfectă, așa e și tu. Recunoașteți pentru ea dreptul de a face greșeli și mici (sau mari slăbiciuni umane).
Următoarele sfaturi vă vor ajuta în acest sens:
Încercați să înțelegeți motivele acțiunilor mamei
Asigurați-vă că aflați cum circumstanțele externe au afectat viața mamei dvs. și trageți concluzii! De exemplu, o mamă care se îngrijește excesiv de fiica ei când intră în perioada pubertății și o controlează strict, poate că la acea vârstă a devenit victimă a violenței sexuale. Încearcă doar să-și protejeze fiica de suferințele pe care le-a suferit. Iar fiica între timp crede că mama vrea doar să-i ruineze viața.
Aflați despre mama cât mai mult posibil
Cu cât mai multe informații găsiți, cu atât mai mult veți vedea în mama dvs. ceea ce nu ați observat până acum. Încearcă să-ți amintești ce știi despre copilărie. Majoritatea oamenilor tratează copiii cu simpatie și nu sunt înclinați să se grăbească la extreme, considerându-i ca înger sau diavol. Putem să le evaluăm în mod adecvat. Întreabă-ți cât de veche a fost bunicul tău când a născut fiica ei. Care au fost condițiile de viață în familie când a crescut mama ta?
Fiți atenți la asemănările voastre
Întrebați-vă ce aveți în comun cu mama dvs. - începând cu similitudinea externă (trăsăturile feței, figura, modul de îmbrăcare), care se termină cu valori, temeri, opinii politice, tipuri de prieteni, religie, mâncăruri preferate etc. De regulă, suntem simpatizanți față de oameni care sunt asemănători cu noi și tind să iertăm mai mult decât de obicei.
Adresați-vă mamei despre detaliile nașterii și primii ani de viață
Întrebați-i următoarele întrebări: Cum a mers sarcina. Cum te-ai purtat în pântecele mamei? Cum a fost livrarea? Ce a simțit în prima clipă când te-a văzut? Ce ți-a plăcut când erai copil? Ce se temea. Ce a fost cel mai greu pentru ea când te-a îngrijit? Sa considerat ea o mama proasta sau necalificata? Sarcina ta este să o informezi că înțelegi cât de greu e să fii mamă și vrei să știi cum a mers cu ea.
În plus față de cazurile zilnice de rutină obișnuite (care în sine sunt destul de împovărătoare), mamele poartă, de obicei, o povară de responsabilități pentru creșterea copiilor. Ei se simt responsabili pentru sănătatea psihologică a copiilor lor. Primii dintre ei sunt adesea blamați dacă copiii lor nu sunt în regulă.
Nu te mai gândi la mama ta invincibilă sau pe toți puternică
Pune-te în locul ei
Nu contează cât de mult nu arăți ca mama ta, încercați să vă imaginați ce s-ar fi întâmplat dacă ați trăit viața care a căzut la ea, poate că veți ajunge la concluzia uimitoare că mama ta a făcut tot ce poți sa făcut în aceste circumstanțe.
Cu toate acestea, prognoza este favorabilă, statisticile afirmă că, în primul rând, când împliniți vârsta de 35 de ani, veți începe să înțelegeți mama mult mai bine decât înainte. În al doilea rând, o "descoperire" semnificativă în relație se întâmplă dacă tu devii singur mama. Și dacă nu sunteți încă pregătit pentru punctul 2, atunci paragraful 1 mai devreme sau mai târziu va veni de la sine.
În pregătirea materialului, a fost folosită cartea Deniz Foley și Eileen Nechas "1000 de secrete ale sănătății femeii".
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: