De ce și cum am decis să-și piardă în greutate
Dar este într-adevăr așa? Când cântărește o sută, nu contează cu adevărat, cât de mulți acolo, o sută sau o sută zece, este încă bust. Și se pare la fel de rău. Pentru că la un moment dat nu te mai gândi la asta. Și numai vocea interioară poate să reamintească: "Ce faci? Odată cântăriți 75 și ați arătat normal. " A fost cazul, dar sa terminat - răspundeți - totul în timp util - și turnați un alt pahar de bere și aruncați niște biscuiți)
Sâmbătă seara clasică
Un prieten a întrebat recent: "Ce ma determinat să încep să scap de greutate?" M-am gândit ... și de fapt, de ce să piardă în greutate, dacă totul pare a fi bine. Mănâncă și bea ce vrei, fără restricții. Și faptul că burta crește - deci totul este acum. Trăim bine! Și totuși, ce a determinat ... și ce ar trebui să vă inspire)
1. Sănătate slabă. Nu e chiar rău, la urma urmei, nu face nimic rău, bine, faptul că transpiră imediat de la cea mai mică încărcătură, este neplăcut, dar nu este fatală. Chiar și cu această greutate am mers destul de bine, dar încă subconștient am înțeles că nimic bun nu poate veni din ea și că nu poate continua așa pentru totdeauna. La urma urmei, dacă veți cântări 112 în 30, ce se va întâmpla în continuare?
2. Aspect. Este evident, uita-te la prima poză a acestui post). Nu, nu mi-a plăcut așa, dar am crezut că nu am de ales.
Imagine despre aspect
3. Prieteni. Acești păcătoși mi-au plăcut să mă prindă) toate saluturile) Oh da, ei înșiși cântăreau nu mai mult de 95-97 de kilograme. Prin urmare, "grăsimea" din companie a fost întotdeauna eu. Cu toate acestea, atunci când am aruncat la 90, au fost futut, da)
4. Durata vieții și a bolii. Există o opinie că fiecare kilogram suplimentar ne privează de un an de viață. Conform acestor calcule, nu aș fi deloc deloc. Dar, în orice caz, vă sunt asigurate bolile organelor interne, inimile și alte bucurii ale obezității. Nu voi descrie acest lucru în detaliu, ei înșiși, dacă sunt interesați.
5. Mama. Ea, ca nimeni, nu a plăcut să mă dărâme pe creier, încât cântăresc mult, "vindecarea organelor interne", că nu se poate întâmpla atât la vârsta mea, cât și la tot felul de astfel de lucruri. Mi-a dat de asemenea și primele scale. De fapt, din cauza ei, de fapt, am început să pierd din greutate.
Și apoi este momentul să treceți la răspunsul la întrebare - cum am început să pierd în greutate.
În general, m-am gândit că poate chiar eu, un fel de insuficiență hormonală (mama mea a asumat acest lucru, la televizor încă nu arată și mi-a spus periodic despre asta). Anterior, totul era bun? Apoi, încă nu am înțeles motivele reale de creștere în greutate. Poți distruge totul pentru orice, pentru circumstanțe, pentru eșecul corpului, pentru ecologie și extratereștri, dar de fapt și nebunul însuși. În seara dinaintea sosirii mele, am început să împletesc Internetul pe tema dăunătorilor la obezitate și asupra eșecului hormonal, de asemenea venerat. Și despre ce să trăim pentru câțiva ani mai puțin și așa mai departe. Trebuie să spun că studierea întregului subiect ma condus într-o depresie groaznică și mi-a provocat un miros îngrozitor pentru mine. Acesta este sfârșitul și nimic nu se va schimba, m-am gândit. La urma urmei, este nerealist să aruncăm acel kilogram la un moment dat?
De fapt, într-un anumit punct al cățărării mele prin plasă am dat peste cartea lui Dyukan "Nu știu cum să scap de greutate". aceasta a fost punctul de cotitură în întreaga istorie. Am citit-o până la cinci dimineața și cu cât citeam mai mult, cu atât mai multă înțelepciune mi-a venit, nu numai cum funcționează cântărirea în greutate și greutatea. dar, de asemenea, că, de fapt, nu totul sa terminat și totul este real să se schimbe!
Cartea care a schimbat totul
Mai aproape de dimineață, mi-am dat seama că, chiar dacă mama a concediat, cântărind 112, atunci data viitoare probabil că voi cântări mai puțin. Pentru că înțeleg. Probabil crezi că am început toate astea, ca să poată fi pompată cartea? De fapt, nu. Mai mult decât atât, pentru a aplica ceea ce recomandă Dyukan, deoarece dieta mea în forma sa pură - nu aș face-o, aici explic în detaliu de ce. Dar această carte mi-a dat o înțelegere a problemei în ansamblu + am făcut din ea o mulțime de concluzii utile, care mi-au adus apoi rezultatul dorit.
Care au fost aceste concluzii și ce am schimbat în viața mea - în următorul meu post: cum am pierdut douăzeci de kilograme în șase luni.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: