Paște împreună în luna august!

Site-ul va fi în curând 5000 vizitatori pe zi, și mulți oameni se grăbesc să se construiască. Fetelor, spune-mi: ce mai astepti? Luni? Nu va fi!

Plictiseala de luni este anulată. Începe să piardă în greutate de sâmbătă! Și toți împreună.







Modul de a pierde in greutate alege fiecare independent. Cineva se va limita la nutriție sau va curăța oranizmul, cineva va alege un sport și cineva va avea una, două și o treime. Și apoi vom arăta - cine ajunge să piardă în greutate mai eficient.

În viitor, vreau să organizez un concurs în fiecare lună când găsesc un sponsor. Arati și motivația par să piardă în greutate pentru noi adidași sau cântare electronice.))







În primul rând, trebuie să înțelegeți că dacă nu faceți nimic, atunci nu va exista niciun rezultat. Site-ul nostru este creat pentru a pierde in greutate de dragul sanatatii, pentru a pierde in greutate impreuna si cu placere.

1. Obiectivul dorit real. Dacă aveți o cantitate suplimentară de 20 kg, nu este necesar să încercați să le resetați într-o lună. În cele din urmă le-ai mâncat, nu violat timp de o lună! Pierde 3-4 kg, nu mai mult!

3. Decideți cum veți pierde în greutate. Trebuie să vă gândiți la un plan: hrană, sport și îngrijire a pielii (masaj, baie). Pierderea în greutate este o sarcină serioasă, dar toată lumea se poate descurca cu ea. Fii un strateg sau un antrenor personal.

De asemenea, mi-am stabilit scopul celulitei de var. Masajul cu miere, spalaturi, sapun anti-celulita, și, desigur, exercitii fizice.

4. Raportați progresul dvs. în zilele de sâmbătă. Puteți scrie despre sănătatea sau greutatea dvs. pe forum într-un Temko special.

Ei bine, pierdem împreună?







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: