Orez cu mere - mâncați și pierdeți în greutate

Cum să gătești orez cu mere? Rețeta gătitului cu o fotografie.

Timp de gătit - 30 de minute.

Conținutul caloric la 100 g este de 90 kcal.

Potrivit pentru. dieta terapeutică numărul 5.

De fapt, orezul cu mere este o farfurie pentru copii. Dar nu numai copiii o mănâncă cu plăcere. Acest terci poate fi servit la micul dejun pentru întreaga familie. Este ideal pentru cei care sunt prescrise diete terapeutice. deoarece atât orezul cât și merele sunt considerate produse alimentare și sunt permise în aproape orice regim alimentar.

Dar acest lucru nu este singurul avantaj al acestui fel de mâncare. Pentru multe gospodine, argumentul mai important este viteza de gătit și disponibilitatea ingredientelor. Potrivit acestor indicatori, orezul cu mere poate depasi orice alta farfurie. În plus, porridge se dovedește foarte gustos. Gustul dulce al merelor (mai ales dacă alegeți soiuri acide) este perfect combinat cu orezul. Nu e de mirare că aproape toți copiii se bucură de acest terci. Puteți găti vasul în cuptorul cu microunde sau în cuptor. În cuptorul cu microunde se dovedește mai rapid și gustul terciului finit nu este foarte diferit.
A se vedea, de asemenea, - rețeta pentru a face un caserola cu brânză cu mere într-un cuptor cu microunde.

Va trebui să luați:

- 100 de grame de orez (preferabil rotunde, dar nu contează);

- 1 pahar de lapte,

- 5-6 mere, mai bine decât soiul dulce,

- o lingură de unt,

- 3 linguri de zahăr,

- un vârf de sare.

Se fierbe laptele. Turnați orezul clătit în el și gătiți până se pregătește (aproximativ 15 minute). În timpul pregătirii, nu uitați să o adăugați. Pentru a preveni arderea laptelui în fundul vasului, puteți turna puțină apă în acesta și apoi turnați laptele. Și trimiteți la aragaz să fiarbă. Cu toate acestea, în acest caz, urmăriți proporțiile lichidelor și cerealelor. Orezul pregătit nu trebuie să se usuce.

Se curata merele din piele si se taie felii.

Se amestecă orezul cu zahăr. Puneți-l într-un vas rezistent la căldură.

Sus cu mere. Pune untul. Puneți în cuptorul cu microunde timp de 10 minute. Apoi scoateți și răciți. După aceasta, vasul va fi gata. În cuptorul cu microunde nu este posibil ca marul să fie maro. Este, probabil, singurul dezavantaj al acestei metode de pregătire. Dacă sunteți jenat, puteți trimite terciul să se coace în cuptor. În acest caz, aveți nevoie de aproximativ 15-20 minute și cuptorul preîncălzit la 180 de grade.