Prin urmare, am scris un post cu gândurile pe care le-am alocat pentru mine, despre care îmi amintesc, ca să nu mă pierd în muncă și în afaceri.
Despre ochi, spate, gât, despre tot corpul tău. Imaginați-vă cât de mult priviți ecranul pentru această zi în total și câte imagini vă percepe ochiul dvs. în fiecare minut al muncii. Când alergi, te simți când e timpul să te oprești, pentru că altfel vei cădea. Cu ochii, de exemplu, acest lucru nu se întâmplă. Adesea ignorăm oboseala lor până când se predau în mod special. Și apoi ne simțim deja răniți și trist că trebuia să fim mai atenți la noi înșine. Și de ce nu vă aduceți corpul în acest sens. Lăsați-vă ochii să privească lumea din jur, priviți spre cer. Mergeți în jurul coloanei vertebrale și întregul corp este pus în mișcare. Întindeți bine. Corpul pe care îl ai este unul pentru întreaga perioadă a călătoriei tale și are nevoie de îngrijirea ta.
Timp liber - gânduri libere
Atenție la ceilalți
Viața momentan
Și tu ai așa ceva când te gândești că aproape nu respiri? Adesea, atunci când suntem pasionați de ceva, respiram în modul "economie". Adică, destul de puțin, dar nu complet plin de piept. Respirați în timpul zilei, dacă observați că ați intrat într-un regim similar. Închideți ochii și faceți câteva respirații lente și profunde și exhalări. Porniți imediat un mod complet diferit al corpului, capul va deveni puțin mai clar și va exista o ușoară generală a corpului și a energiei pentru a face ceva.
Pentru a vedea viața în jur
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: