Astfel de întrebări și standarde moderne au condus la faptul că obezofobia - o frică nerezonabilă de îngrășare - a devenit un fenomen frecvent și răspândit. Diagnosticul și tratamentul acestei fobii studiat astăzi și dedicat suficient, dar consecințele bolii (bulimie nervoasă, decese anorexie) sunt prezentate pe o scară largă pentru public pentru a vedea. Paradoxul bolii constă în faptul că obezofobia "vânează" nu numai oamenii cu adevărat obezi din epoca lui Balzac, ci urmărește și fete foarte tinere, subțiri și grandioase.
Obesofobia: cauze
Cauzele apariției tulburării sunt diverse, însă principalul factor este modelul creat și fixat al volumelor "ideale". Închinând standardul de frumusețe inventat, văzând exemple de oameni "subțiri" fericiți, persoana nu se acceptă așa cum este el. O persoană se gândește permanent la posibilitatea de a câștiga excesul de greutate și a încerca să rezolve sarcini inexistente: calculează valoarea calorică a fiecărui fel de mâncare, măsoară neobosit volumele sale, înainte și după ce mâncarea devine pe scară.
Printre alți factori care provoacă obezofobiyu, este demn de subliniat:
Complexul de inferioritate. Incertitudinea cu privire la atractivitatea și abilitățile proprii, subestimarea stimei de sine, critica excesivă și exactitatea față de sine, percepția pesimistă a realității reprezintă fundamentul ideal pentru dezvoltarea patologiei.
Atmosferă nefavorabilă în familie. educație necorespunzătoare ca un copil, șederea copilului într-un mediu în care prețuite și ocupă locul întâi pe importanța frumuseții externe, mai degrabă decât interne conduce la faptul că un descendent preia de la părinții ei un fel de ierarhie a valorilor.
Teama de îmbătrânire sau frica de sarcină. Când o persoană la un nivel subconștient se teme de a crește, adică de a dobândi forme și poziție adecvate vârstei, începe să caute defectele despre care se presupune că există în propria ei figură. O persoană începe să-și considere corpul ca fiind defectuos și începe să crească cu diverse complexe și temeri. Mintea subconștientului împinge la decizia că problema este greutate - frica este răspândită.
Obesofobia: simptome ale tulburării
Cu o formă ușoară a bolii, o persoană reușește să-și ascundă anxietatea opresivă de ceilalți, creând o imagine a unui susținător ferm al unui stil de viață sănătos. Cu toate acestea, lăsând obezofobia fără tratament, tulburarea începe să progreseze și se manifestă printr-o varietate de simptome somatice și psihologice. Printre semnele de conducere ale bolii:
- amețeli;
- Apăsare, durere de cap compresivă;
- Palpitații cardiace;
- Transpirație intensă;
- Tremor de membre;
- Tulburări interne;
- Urinare crescută;
- Tulburări ale sistemului digestiv: constipație, diaree.
- Scaderea concentratiei de atentie;
- Nervozitatea, iritabilitatea;
- Imposibilitatea de a lua o decizie adecvată ("capul gol");
- Intermitent de somn, insomnie, coșmaruri;
- Simte că lumea din jurul lui este ireală, este iluzorie.
Obesofobia: tratament
Tratamentul obezofobiei constă în desfășurarea complexă a diferitelor sesiuni de instruire, conversații explicative, sesiuni de psihoterapie. Cu această boală este recomandat să vizitați un gastroenterolog și să primiți sfaturi de la un nutriționist. Agenții farmacologici sunt utilizați în forme severe de fobie pentru ameliorarea manifestărilor acute de tulburare de anxietate și atunci când sunt asociate cu afecțiuni depresive sau alte stări psihopatologice.
Dacă analizați cazurile înregistrate clinic, puteți argumenta că pentru a scăpa complet de forma obișnuită a obezofobiei, psihoterapeutul nu are nevoie de ajutor - o abordare rezonabilă și consistentă a persoanei. Este necesar să se angajeze pe deplin voința și sfera intelectuală, să se facă pași simpli, dar eficienți - treptat, teama de creștere a grăsimilor va începe să slăbească.
Pasul 1. Recunoașteți prezența unei probleme psihologice, înțelegeți originea apariției acesteia. După ce au dezvăluit factori provocatori - să mulțumească și să elibereze trecutul.
Pasul 2. Prezentați scenariul cel mai rău caz și acceptați-vă într-o imagine desenată mental. Să se gândească la întrebarea: vor exista într-adevăr schimbări colosale în activitatea de viață obișnuită sau este acest "coșmar așteptat" - o iluzie pictată de subconștient.
Pasul 3. Dați-vă un răspuns cinstit: care este scopul urmărit în menținerea dureroasă a formelor subțiri. Dacă problema constă în complexul de inferioritate, lipsa de respect față de propria personalitate - de a lua măsuri adecvate pentru formarea unei stime adecvate de sine.
Pasul 4. Învață să te iubești pentru cine ești. Cum o persoană se referă la sine, acest lucru va fi perceput de ceilalți din jurul lui.
Pasul 5. Este necesar să recunoaștem și să ne împăcăm cu faptul că lumea este imperfectă și depinde doar de persoana cât de confortabil va simți în realitate.
Pasul 6. Schimbați idolul. Un număr suficient de oameni eminenți au forme destul de magnifice, iar volumele lor remarcabile nu le împiedică să fie idoli pentru fani.
Pasul 7. Dezvoltați un sistem de nutriție adecvată. Împărțiți produsele în produse utile și dăunătoare. După consultarea unui dietetician, urmați o dietă rațională. Principala regulă: nu mâncați imediat înainte de culcare.
Pasul 8. Conduceți un stil de viață activ, exersați în mod regulat. Încercați să fiți la maxim în aerul proaspăt, rămânând în mișcare.
Pasul 9. Încercați să zâmbiți sau cel puțin să imitați un zâmbet, deoarece este imposibil să vă fie frică și să zâmbiți în același timp.
Pasul 10. Întotdeauna rețineți: temerile concentrează persoana asupra negativului, iar emoțiile negative dăunează sănătății enorme, reflectând recursul extern.
Alte fobii asociate cu afecțiuni:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: