Cu toate acestea, trebuie amintit că, în cazul artritei articulațiilor sau al unei alte boli degenerative-distrofice, numai masajul trebuie făcut cu atenție și numai prin tehnici convenite cu medicul. Structurile cartilajelor din mâini sunt suficient de fragile, astfel încât în timpul masajului este foarte important să se determine forța impactului, astfel încât în timpul procedurii o persoană să nu simtă nici o senzație incomodă sau dureroasă. În cazul în care o persoană nu poate să-și dea seama în mod independent complexitatea unui masaj al mâinilor, ar trebui să fie trimis la o procedură pentru un profesionist sau să utilizeze un masaj pentru mâini.
În ce cazuri masajul poate ajuta cu artrita și alte boli
La o vârstă fragedă, masajul este folosit exclusiv pentru a păstra frumusețea pielii mâinilor. Eficacitatea masajului în scopuri cosmetice este dovedită de multe generații de oameni. Cu toate acestea, masajul poate fi, de asemenea, utilizat ca mijloc de ameliorare a stării unui pacient cu artrită. Studiile au arătat că face dreapta tehnica masajul reduce durerea și disconfortul chiar și atunci când rulează artrita nodulară a mâinilor și a degetelor. În plus, în unele cazuri, în absența inflamației la sesiunile de experți și curs de masaj de auto-masaj vă permit să restabilească un anumit grad de mobilitate a articulațiilor cu artrită existente de degete, care este deosebit de important pentru cei care suferă de această boală.
Studiile clinice au demonstrat că efectuarea unor manipulări de masaj în bolile de mâncări degenerative-distrofice poate îmbunătăți aportul de sânge la nivelul articulațiilor și poate ajuta la restabilirea funcției acestora. După cum știți, cu artrită a degetelor, pacienții simt cea mai puternică durere, în special, deoarece procesele de distrugere a țesuturilor cartilaginoase sunt transferate către mușchii și ligamentele înconjurătoare. Cu ajutorul masajului, puteți opri aceste efecte, deoarece această procedură afectează în primul rând țesuturile moi și le ajută să le mențină în ton.
În prezența unei astfel de boli, cum ar fi artrita, masajul poate fi utilizat doar ca o măsură suplimentară strict în conformitate cu prescripția medicului după tratamentul medicamentos al bolii.
Este deosebit de important să se țină seama de faptul că în prezența inflamației acute în țesuturile articulației nu se recomandă masajul acestora. În plus, dacă există un proces inflamator lent, este necesară o consultare suplimentară a medicului cu privire la posibilitatea utilizării unui masaj pentru a îmbunătăți starea mâinilor. Astfel de proceduri, mai ales dacă sunt efectuate acasă, pot provoca agravarea proceselor inflamatorii.
Folosind un masaj pentru a îmbunătăți abilitățile motorii fine ale degetelor la copii
De regulă, subdezvoltarea mâinii se manifestă prin incapacitatea degetului mare pentru a ajunge la celelalte degete, astfel încât un medic calificat poate evalua dezvoltarea mâinilor copilului la cea mai veche vârstă. Dacă există anomalii în dezvoltarea aparatului muscular al mâinilor, la copiii mai mici, masajul poate umple acest spațiu. Unii pediatri își concentrează atenția asupra faptului că, în cazul subdezvoltării mâinilor la copii, periile de masaj pot acționa jucării cu textura complexă.
De regulă, masajul mâinilor și degetelor la copii se realizează prin masarea ușoară a întregii suprafețe a palmei și prin căderea ușoară a plăcuțelor degetelor din față și din spate. În plus, pentru a îmbunătăți capacitatea motorului a întregii mâini, se recomandă ca degetele unei mâini să fie îndoite și îndoite, precum și contactul dintre ele. De exemplu, în timpul procedurii, trebuie să conectați un deget mare la degetul mic al degetului mic și apoi vârful degetului mare pentru a închide cu perna de index, etc., la rândul său.
În cazul copiilor sub 1 an, aceste exerciții trebuie efectuate pe deplin de către persoana care efectuează masajul, deoarece copilul nu este în măsură să înțeleagă exact ce trebuie să facă. Copiii mai în vârstă pot face masaj, care presupune că copilul va efectua acțiunile sugerate de părinte într-o formă jucăușă.
Merită să vă reamintiți că este necesar să masați cu atenție mâna bebelușului dvs., fără a vă pune prea multă presiune pe palma. În plus, înainte de masajul mâinilor copilului ar trebui să se consulte cu un pediatru despre ce exerciții va da efectul maxim în acest caz sau în acel caz.
Cum să conduceți eficient procedura
Masajul de perii are o mulțime de subtilități. Ar trebui să aducă numai emoții pozitive și să nu fie dureroase. Dacă în timpul procedurii o persoană simte chiar disconfort ușor, este necesar să se reducă nivelul presiunii în timpul efectuării manipulărilor. În ciuda faptului că este posibil să se efectueze masajul mâinilor fără o pregătire suplimentară, este mai bine să se ia anumite măsuri pregătitoare pentru a spori efectul.
Pentru ca mușchii mâinilor să se relaxeze, înainte de procedura trebuie să faceți băi calde cu adaos de ulei esențial. Este recomandat ca baia pentru mâini să utilizeze următoarele uleiuri esențiale:
Fiecare zonă a palmei este responsabilă pentru un anumit organ intern al unei persoane
În plus, trebuie să pregătiți o cremă adecvată. În cazul unui masaj la copii este cel mai bun pentru crema pentru copii. Pacienții cu artrită ar trebui să fie mai bine manipulați cu creme și geluri speciale folosite pentru tratarea articulațiilor, deoarece aceste unguente își vor spori considerabil efectul.
Pentru a încălzi peria, trebuie să întoarceți palma mâinii în sus și să folosiți vârfurile degetelor pentru a masaja cu atenție toate zonele pielii palmei și degetelor. Masajul trebuie început cu mișcări circulare. O astfel de manipulare îmbunătățește semnificativ circulația sângelui în palme și degete.
Apoi, trebuie să efectuați manipulări menite să schimbeți ușor pielea din partea din spate a mâinii mai întâi într-o parte și apoi în cealaltă. După ce frământați toate părțile periei, trebuie să întoarceți din nou palma și să masați cu atenție mușchii și tampoanele degetelor. De asemenea, este bine să utilizați mișcări circulare pentru această zonă. Zona articulațiilor pentru degete este cel mai bine masată prin presarea ușoară și deplasarea pielii într-o direcție, iar cealaltă.
Durata procedurilor trebuie să fie de cel puțin 15 minute. După ce efectuați manipulări în mușchii mâinii și degetelor, trebuie să vă simțiți căldura și relaxarea. Oamenii sănătoși pot face masaj în fiecare zi, deoarece ajută la eliminarea stresului după o zi obositoare și îmbunătățesc somnul.
Persoanele care suferă de artrită și copiii cu aparate musculare slab dezvoltate de perii și, prin urmare, cu insuficiența abilităților motorii fine, este mai bine să se efectueze masajul mâinilor de 2-3 ori pe săptămână.
Articole similare
-
Masajul mâinilor pentru copii este o metodă eficientă de expunere
-
Efectele clasice ale masajului facial al procedurii și schema de realizare
Trimiteți-le prietenilor: