Masaj - cauze, simptome și tratament

La nivelul fiziologiei, masajul afectează toate sistemele corpului, deci are ca rezultat atât îmbunătățirea generală a tuturor funcțiilor, cât și ameliorarea anumitor simptome specifice. Masajul vă ajută, de asemenea, să creșteți încrederea în sine, să eliminați blocurile emoționale, să restabiliți claritatea gândirii.







Sala de masaj aduce simultan relaxare și tonuri. Ca și cum ai face o pauză pentru a restabili armonia și bunăstarea și pentru a fi din nou gata să te întorci în lumea vanității.

Masajul clasic vă va readuce repede la normal, va ușura oboseala, va reveni la vivacitate și la capacitatea de a lucra.

Pentru activitatea bine coordonată a întregului organism, este necesar un sistem circulator sănătos. Masajul face respirația mai adâncă, vasele de sânge și capilarele se extind, circulația se îmbunătățește și mai mult oxigen intră în sânge. Îmbunătățirea circulației sanguine înseamnă că nutrienții sunt răspândiți în organism mai eficient. În același timp, presiunea scade, pulsul încetinește, corpul și creierul se relaxează și se calmează.

Masajul stimulează activitatea glandelor sebacee și sudoare, care contribuie la hidratarea, curățarea și răcirea pielii. Masajul conferă un efect de exfoliere, ceea ce face ca pielea să fie suplă și proaspătă. Îmbunătățirea circulației sanguine ajută la aducerea nutrienților în păr, unghii și piele, oferind un efect de vindecare, ameliorează durerile de cap și reglează digestia.

Cel mai benefic efect, fără îndoială, masajul are asupra sistemului muscular al corpului. Relaxarea și întinderea mușchilor, contractarea și contractarea tensiunii, masajul ajută la restabilirea flexibilității, mobilității și elasticității țesuturilor corporale. Tehnicile de masaj ajută la atenuarea durerii musculare și îmbunătățesc postura, restabilind mușchii la un echilibru natural. Acest masaj va pune în ordine mușchii slăbiciți din timpul inactiv. Masaj afectează în mod direct sistemul limfatic, ajutând organismul să ieșire acidul lactic și alte deșeuri chimice care contribuie la disconfort și durere la nivelul articulațiilor și ligamentelor.

Este imposibil să nu observăm efectul benefic al masajului în tratamentul efectelor stresului, insomniei și condițiilor depresive. Masajul este deosebit de util pentru oamenii de muncă mentală. relaxarea musculară fizică și creșterea fluxului sanguin la nivelul capului duce la functionarea creierului îmbunătățită și claritatea de gândire, din spate iritabilitate si oboseala, iar acestea sunt înlocuite cu atenție, concentrare, ingeniozitate și viziune.

După o tensiune de masaj dă înapoi, cu umeri ca o sarcină grea ridicată, întregul corp a simțit o luminozitate extraordinară. Schimbările de dispoziție corespund schimbărilor survenite în fondul hormonal. Studiile au arătat că, în timpul unei sesiuni a nivelului de hormoni de stres - cum ar fi de cortizol - scade și nivelul de hormoni de bunăstare - cum ar fi oxitocina - este crescut în mod semnificativ, activează în mod semnificativ sistemul imunitar.

Masajul poate afecta, de asemenea, echilibrul energetic al corpului. Corpul și sufletul ating echilibrul și puteți obține un sentiment de pace, pace și echilibru profund. Ușurința care este experimentată după masaj contribuie la o conștientizare mai clară a esenței lor spirituale, o viziune a luminii "interioare". Masajul aduce pace - unii văd o perspectivă mai bună în viață, un simț al umorului se întoarce la ceilalți și toată lumea devine confortabilă și confortabilă în propriul corp fără excepție.

Masaj terapeutic:

În bolile sistemului musculo-scheletal (fracturi, inclusiv intraarticulare și coloanei vertebrale, dislocări, entorse, vânătăi).
În bolile articulațiilor (poliartrita, artrita, artroza).
Cu nevrită de la nivelul extremităților superioare și inferioare, nervii faciali și trigemeni.
Când osteochondroza - toate părțile coloanei vertebrale, inclusiv lumbago, radiculită.
În bolile hipertensive și hipotonice, stenocardia, vene varicoase.
Cu lovituri.
Cu nevroze.
Și, de asemenea, pentru diverse alte boli.
Pentru copii - un masaj pentru copii (de la două săptămâni), inclusiv pentru copiii prematuri, scutește multe boli și servește ca un agent de prevenire excelent.
Masajul corectează încălcarea posturii, scolioza, picioarele plate și bolile neurologice, incluzând torticolis și deficiență piramidală (hipotensiune, hipertonus).
Pentru copii, se efectuează un masaj preventiv și de sănătate cu elemente de gimnastică.

Recipiente pentru masaj

Vakuumterapiya (poate masa) este un mijloc efect benefic asupra sângelui și a limfei, îmbunătățirea circulației sanguine periferice, fluidul interstițial și limfatic. îmbunătățește dilatarea locală și reflexă a sângelui și a vaselor limfatice, are un efect de rezolvare și analgezic. Pe teren, borcane formular de aplicare hemoragie locală rezultată din aceleași produse sanguine de degradare sunt absorbite și stimulează hematopoieza. Elimină fenomenul stagnant, creste metabolismul pielii și respirația, pielea devine elastică, mărește rezistența la temperatură și stresul fizic, îmbunătățește funcția contractilă a mușchilor, crescând tonusul și elasticitatea. În timpul primei ore după aplicarea unor cutii marcate modificări în sânge, scăderea tensiunii arteriale și încetinirea ritmului cardiac.







Indicatii pentru utilizare:

■ boli inflamatorii ale sistemului respirator - bronșită, pneumonie, pleurezie, prevenirea pneumoniei hipostatice;
■ miozită acută și cronică, neuromiozită, nevralgie, nevrită și perineurită, manifestări neurologice ale osteocondrozei coloanei vertebrale.

Efectul terapeutic al masajului de masaj:

1. Când manifestările neurologice ale osteochondrozei coloanei vertebrale toracice fac mișcări de masaj alunecoase de la talie la vertebra cervicală. O atenție deosebită este acordată masajului zonei paravertebiale la o distanță de 2-3 cm față de procesele spinoase ale coloanei vertebrale. Mișcările sunt rectilinie, în timp ce se mișcă borcanul în sus cu efort, astfel încât pielea se îndoaie în fața borcanului, mișcarea descendentă este ușoară.

2. În manifestările neurologice ale osteocondrozei a coloanei cervicale face o mișcare circulară în jurul valorii de o cutie de-a șaptea vertebre (să-l găsiți, aveți nevoie pentru a înclina capul, pentru a testa vertebrelor cervicale, acesta va fi cel mai proeminent vertebre). Direcția mișcării - în sensul acelor de ceasornic, fără atingerea celei de-a șaptea vertebre, timp de masaj 1-1,5 min. După masaj, mușchii trapezieni de la cap până la umeri.

3. manifestări neurologice ale osteocondrozei a coloanei vertebrale lombare - regiunea lombară, iar în cazul în care durerea radiază la picior, iar partea din spate a piciorului din fosa poplitee a cutelor fesieră și gambă la picior.

4. Cu miozita, mușchii lombari sunt masați de-a lungul taliei. Cu miozită a mușchilor umărului și antebrațului - mușchii de pe suprafața din spate a gâtului, spate, mușchii de pe suprafața exterioară a umărului și a antebrațului.

5. Pentru răceli, bronșită, pneumonie - masat din unghiuri de lamă umeri (pe spate), suprafețele laterale ale pieptului, precum și din procesul xifoid al sternului spre stânga și umărul drept. Sub influența unei cutii de masaj, sputa dispare, se îmbunătățește respirația și scade temperatura corpului. După terminarea procedurii, pacientul trebuie să fie învelit într-o pătură, să dea un pahar de ceai cu lămâie sau zmeură.

6. Cu celulita, o cutie de masaj a mușchilor coapsei și feselor. Mișcarea recipientului este circulară, zig-zag, rectilinie (toate tipurile de mișcări de 5-6 ori). Când este expus masajului, poate apărea o ruptură mecanică a celulelor grase.

7. Pentru a îmbunătăți imunitatea la pacienții slăbiți, pe termen lung, se aplică metoda de autohemoterapie, care constă în plasarea canei pe pielea feselor timp de 30 până la 60 de secunde într-un regim de vid mare. Cursul de masaj - 10 zile.

8. traumatismelor de masaj folosite in perioada postimmobilizatsionny pentru normalizarea sângelui și limfatic flux, controlul durerii, resorbția edemului, regenerarea și repararea țesuturilor, procesele redox de normalizare. Masaj începe pentru a face locuri edem (reflex-distrage atenția), coborând treptat în zona adiacentă la site-urile de prejudiciu.

Contraindicații privind utilizarea masajului cutie:

1. hemoragie pulmonară, tuberculoza pulmonară în faza activă, tumorile maligne si benigne, diateză hemoragică, boli de piele, iar sensibilitatea este ascuțit, bolile de sânge, pacient bruscă epuizare, aritmii cardiace, hipertensiune 3 grade.

2. Nu puteți pune băncile pe coloana vertebrală, pe inimă, pe rinichi și pe glandele mamare la femei.

3. Nu puteți masaja fosa popliteală și coapsa interioară.

4. Atenție: Nu masați zona axilului și suprafața interioară a umărului.

- procedurile sunt efectuate în fiecare zi;

- durata procedurii este de 5-10 minute;

- lubrifiați pielea pacientului cu o cremă emolientă, este posibil să utilizați un unguent antiinflamator recomandat de un medic (nu utilizați un unguent iritant);

- înfășurați pacientul cu o pătură și dați-i un pahar de ceai cu lămâie sau zmeură.

Acupressure cu boli neurologice

Boli, unite în acest grup, sunt cu adevărat un produs al secolului nostru. Inconsecvența condițiilor de viață în schimbare rapidă, ritmul frenetic, abundența informației, inerția proceselor psihofiziologice conduc la perturbarea adaptării organismului la mediul înconjurător. Prin urmare, numărul tot mai mare de nevroze. Potrivit OMS, în țările dezvoltate suferă aproximativ 15% din populație.

În aceste condiții, desigur, crește și cantitatea de medicamente luate de oameni. Aici, și sedative, și tranchilizante, și tonic, și antidepresive.

Metodele de acțiune reflexă pot contribui la o restricție rezonabilă și la refuzul de a lua medicamente.

Grupul de nevroze include diverse afecțiuni în manifestările clinice, în special neurastenia.

Iritabilitatea, oboseala, temperamentul scurt, teama, tulburările de somn, cefaleea sunt toate manifestări ale neurasteniei. Aceste tulburări neurotice pot fi asociate cu tulburări funcționale ale sistemelor cardiovasculare, respiratorii și digestive, creând așa-numitele boli psihosomatice.

Manifestările neurastenice ar trebui să includă o parte semnificativă a tulburărilor sexuale la bărbați și femei.

Masajul punctual ar trebui să se desfășoare sub forma a 2-3 cursuri cu pauze de două săptămâni. Primele sesiuni sunt ținute zilnic, apoi în fiecare zi. Cu prevalența excitării emoționale, cu o schimbare frecventă a dispoziției și tulburărilor de somn, se folosește metoda inhibitorie. Cu letargie, apatie, frică, depresie, metoda excitativă este mai eficientă. Aceste două metode pot fi combinate sau puteți alege o metodă medie de armonizare a impactului - apăsând forța medie timp de 1-2 minute pe punct.

O multitudine de experiență oferă copiii de pat (enurezis). Uneori aceste tulburări apar în patologia tractului urinar sau a coloanei vertebrale. Mai des însă, această manifestare a neurasteniei. Cea mai eficientă utilizare a tsubo-masajului este aplicarea de bile cu masaj periodic.

Puncte de acțiune generală - inhibă, puncte locale (stomac, talie, sacru) - excită.

În concluzie, menționăm că la nevroze și includ fenomene precum balbismul, ezitare (logoneurosis), ticuri, spasme pleoapelor (blefarospasm). Un efect precis va spori eficacitatea tratamentului prescris de psiholog. Utilizați puncte de acțiune generală, precum și pe fața, gât și piept.

Și niște sfaturi generale.

În dezvoltarea neuronilor, emoțiile nereacționate își iau locul. Imaginați-vă că sunteți ofensați de o mustrare neimprimată. La locul de muncă, trebuie să vă restrângeți, dar totul se fierbe înăuntru. În alte cazuri, veți fi evacuați în transport, în magazin sau acasă, cu adoptarea valeriilor și a insomniei. Se intampla mai rau - nitroglicerina, urgenta, antidepresive. Sentimentul resentimentului față de șef este combinat cu un sentiment de vinovăție în fața casei. La lucru, totul cade din mâini, acasă relațiile sunt tensionate.

Este posibil să se evite dezvoltarea nevrozei? Sarcina este complexă, dar fezabilă. Emoțiile negative acumulate necesită retragere.

Au fost aici și japonezii inteligenți. Lucrătorii japonezi răniți pot lua un bețișor și pot termina cu toată inima omologul de cauciuc al liderului lor. Există și alte modalități de a comuta excesul de energie emoțională în energie fizică. Amintiți-vă cât de furios lemnul din filmul bine-cunoscut a fost ars de personajul Adriano Celentano pentru a semăna tensiune emoțională și nervoasă.

O altă metodă clasică dovedită este să batăm feluri de mâncare.

Psihoterapeuții oferă chiar și la domiciliu un set de plăci ieftine.

Dar cea mai simplă și mai accesibilă se execută pe scări. Veniți viguros și coborâți pe mai multe etaje. Puteți face 20-30 de ședințe, câte pot. Este important să se dezvolte oboseala fizică, palpitațiile și respirația să devină mai frecvente. După aceasta, stați jos, relaxați-vă, respirați profund și în mod egal. Puteți spune de câteva ori despre dvs. sau cu voce tare: "Sunt absolut calm". Masajul va ajuta, de asemenea.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: