Și recent a existat o astfel de problemă. Colegul meu de lucru a decis să aibă un nou copil cu un nou soț (la 44 de ani!), Dar copilul este foarte problematic. Neuropatologii recomandă cu tărie înotul la domiciliu. Acum există o mulțime de oferte de la diferite companii care oferă servicii de antrenor la domiciliu. Dar acest lucru este, în primul rând, un risc (nici o garanție nu este cunoscut de calificare antrenor, etc.), și în al doilea rând, este foarte supărătoare în ceea ce privește potrivirea programul vizitelor, în al treilea rând, este foarte costisitoare. Pentru familia colegului meu, astfel de deșeuri sunt ireale. Așa că am decis să vă cer ajutorul. Dacă găsiți posibilă echiparea manualelor mumii nou făcute, apoi se răcească pentru a ajuta și el, și eu sunt sigur că copilul ei. În orice caz, vă mulțumesc pentru faptul că încă îl aveți, publicați materialele cele mai interesante.
Galina Belova, Novosibirsk
Acum Maxim însuși vrea să-i învețe pe fiul său, care sa dus la a doua lună. Și aici ne confruntăm cu o problemă neașteptată: nu putem primi articole cu metoda lui Firsov din jurnalul tău. Și timpul vine! Trebuie să începem cât mai curând posibil - știu din experiență. Solicitarea mea: dacă nu te complică, aș fi foarte ajutat de transferul operativ al cel puțin primele două sau trei articole din jurnalul tău, astfel încât să putem câștiga timp și să începem implementarea procedurilor de instruire.
Alexander GRABARNIK, Ierusalim, Israel
Înotați înainte de mers
Copilul intră în mediul acvatic chiar înainte de naștere, în pântecele mamei. În primele săptămâni de viață, reflexul de înot este foarte puternic în el. Dacă fața unui copil liniștit este coborâtă în apă, el își reține involuntar respirația și nu înghită apa. Corpul său în apă se mișcă reflexiv dintr-o parte în alta, ca și corpul unui pește de înot. Mânerele și picioarele pe palmă nu sunt haotice, permit copilului să rămână pe suprafață. Cu patru luni, aceste abilități, dacă nu sunt dezvoltate, dispar. Copilul înghite apa, este speriat când este scufundat în baie. Cu toate acestea, pot fi dezvoltate abilități reflexe.
Tocmai pe aceste opinii se bazează metodele de formare timpurie în înot. Una dintre ele a fost dezvoltată în anii 70 ai secolului trecut de către Zakhari Firsov, apoi președinte al Comitetului Medical FINA, președinte al Federației de înot a URSS. Tehnica sa este încă considerată cea mai bună.
Formarea timpurie în înot îmbunătățește metabolismul, întărește sistemul imunitar, nervos, musculo-scheletic și cardiovascular. Practica a arătat că aproape toți copiii care au trecut cursul de formare nu trec înainte de răceală, se dezvoltă mai repede decât colegii lor, arată mai activ, mobil și îndrăzneț.
Când să începem? Doar nu prima lună din viața bebelușului! Nou-născutul se adaptează la noile condiții de viață, iar sarcini adiționale pot perturba procesul de adaptare. Și după 4 luni, abilitățile reflexului copilului de a înota, stabilite de natură, încep să se estompeze, antrenamentul este mult mai dificil. Deci, este mai bine să începeți lecțiile la vârsta de 2-3 luni.
Cu ce să începem? În primul rând, consultați un medic pediatru despre presupusul "curs de pregătire pentru înot". Copilul poate avea unele boli (tulburări metabolice, diateză, anemie severă etc.), în care înotul este contraindicat sau posibil, dar cu anumite limitări privind durata fiecărei lecții.
Alegeți din rândul membrilor familiei principalul "instructor" care va avea grijă permanent de "procedurile de apă". "Instructorul" trebuie să creadă ferm în proprietățile de vindecare ale navigației, să fie răbdător și perseverent, să aibă timp pentru orele obișnuite.
Unde să înoți? Pentru perioada inițială de pregătire, este adecvată o baie de casă obișnuită, iar dacă nu este acolo, atunci o baie de copil pentru copii sau un rezervor de cauciuc (piscină gonflabilă). În zilele calde de vară, puteți învăța copilul să înoate în aer proaspăt, să ia rezervoare de apă pe balcon, în curte, în grădină. Și dacă copilul tău a lovit deja de un an, iar el a fost „rată variabilă“, în baie, într-o vreme caldă fină nu este interzis să înoate în apă curată deschis cu părinții lor.
* Lecțiile de înot sunt efectuate fie zilnic, fie de 4-5 ori pe săptămână, și în același timp (de preferință înainte de ultima hrănire).
* Nu începeți orele imediat după masă, aveți nevoie de o pauză de cel puțin o oră.
* Înainte de fiecare lecție bine aerisiți baie (trebuie să fie puternic luminată) și pentru a menține temperatura apei în baie, astfel încât să nu scadă sub nivelul cerut, cauzand febra copilului.
* Dacă copilul este obosit, nu a dormit bine și are o stare proastă, a tăiat lecția de două sau de trei ori. După terminarea lecției, frecați "înotătorul" cu un prosop, lăsați-l să se odihnească în căldură. Alimentați cu 30 de minute după curs.
În metoda de învățământ primar, se disting trei perioade: "tratament termic", antrenament în mișcările de înot pe suprafața apei și antrenament în imersie în apă. Aceste perioade sunt destinate sugarilor care nu au încă posibilitatea de a vorbi și de a merge.
Prima perioadă. Durata sa este de 2-3 săptămâni. În acest timp, părinții trebuie să facă totul pentru a insufla în copilul lor o dragoste de a scălda. Fiecare minut de ședere în apă trebuie să-i aducă plăcere. Prin urmare, primul pas în a învăța să înoate este o baie de zi cu zi normală, în timpul căreia părinții doar observa comportamentul copilului în apă, încet, zi de zi, creșterea duratei de înot până la 2-3 15-20 minute.
În prima săptămână, temperatura apei este de 36 °, în a doua și a treia săptămână - 35 °. Apa caldă relaxează mușchii, înlătură contracțiile tonice constante, facilitată de o stare de greutate relativă, iar bebelușul începe să execute mânerele și picioarele mișcării, spre exterior asemănătoare cu înotul. Apropo, practică a arătat că pentru "înotătorii" începători temperatura apei este de 28-29 ° prea mică, iar majoritatea copiilor nu pot face față unei astfel de "căldură termică" și se îmbolnăvesc.
În cea de-a doua săptămână, copilul se află în baie timp de 7-8 minute, iar în cea de-a treia săptămână, când corpul său este deja obișnuit cu apă de 35 de grade, în fiecare zi se adaugă timp de 1-2 minute. În prima săptămână, apa este turnată în baie pentru 30-35 cm, iar apoi adâncimea crește cu 10-15 cm.
În orice mod posibil, încurajați activitatea motrică a copilului în apă. Natura mișcărilor lasă să se aleagă. Dar din moment ce antrenamentul in inot incepe cu bebelusii in pozitia de sus, ajuta-l pe "inotator" sa fie mai mult in aceasta pozitie, acordand atentie zvonurilor atarse deasupra apei. În același timp, sprijiniți ușor copilul de cap și spate, ajutându-l să găsească cea mai profitabilă poziție "plutitoare". În timp ce susțineți, provocați ușor corpul de pe suprafața apei.
Studentul dvs. tolerează cu ușurință o baie de 15-20 de minute în apă de 35 de grade? Prin urmare, prima perioadă de instruire sa încheiat.
A doua perioadă. Durata durează 3 săptămâni. Exercițiile principale sunt: sprijinirea copilului sub cap și în spate (puțin mai târziu chiar sub cap), plus o înfometare lentă în poziția de pe spate de-a lungul apei de la un capăt al băii la cealaltă. Petreceți-l cu întreruperi: 2-3 provolakivaniya - o odihnă de minute în apă, în timpul căreia copilul de sport, după cum vrea; repetați combinația din nou și din nou, până la sfârșitul sesiunii de 20 de minute. De la lecție la lecție, reduceți nivelul de sprijin și, în momente, opriți cu totul ajutorul. În aceste momente copilul se va culca pe apă singură.
Dacă nu poate înota fără ajutorul dvs., încercați să utilizați o jucărie gonflabilă care ține corpul bebelușului pe apă. Dar, în acest caz, în orice mod, obișnuiți copilul să alterneze sau să împingă mișcări cu picioarele și mânerele. Ajutați-vă să stăpâniți aceste mișcări: luați-vă picioarele în mâini și le mișcați încet (la un ritm de 25-30 mișcări pe minut), imitând "pașii de-a lungul apei". Excesiv dus de o jucărie gonflabilă și special obișnuită cu copilul ei nu este necesară. În mijlocul lecției, distrageți atenția copilului și scoateți jucăria din cauciuc. De ceva timp, sprijiniți-l sub cap. Dar nu din nou pentru mult timp. Dați-i ocazia să înoate din nou pe cont propriu.
Repetați toate aceste tehnici în următoarea lecție. Dacă nu reușiți încă 3-4 lecții, încercați încă un exercițiu. Puneți un prosop mare în jurul corpului bebelușului, atașați o coardă prosopului, ținând-o până la capătul căruia puteți ține corpul bebelușului pe suprafața apei. În această poziție, mutați copilul de la un capăt al băii la celălalt (acest exercițiu se numește "tija de pescuit"). Toate aceste exerciții un copil poate efectua cu un suzeta în gură.
Nu uitați să complicați treptat condițiile: turnați mai multă apă în cada; temperatura sa este redusă la 34-33,5 °; durata lecției este de până la 25-30 de minute.
Dacă urmați aceste sfaturi metodice cu atenție și aveți suficientă răbdare până la sfârșitul celei de-a doua perioade de antrenament, bebelușul dvs. va învăța să rămână pe apă fără ajutorul dvs. După aceasta, va trebui să-l înveți să se miște independent de la un capăt al băii la altul. Aici puteți folosi o "momeală" rezonabilă, luând în considerare care dintre ele seamănă cel mai mult cu bebelușul (jucărie, zuruitoare, etc.).
A treia perioadă. Durata durează 2-3 săptămâni. Scopul claselor: împreună cu îmbunătățirea abilităților de înot pe spate, trebuie să forțați copilul să se rostogolească pe piept și să înoate. La inceput poti (dar numai in cateva lectii!) Foloseste una din cele trei tehnici de mai sus (suport, jucarie gonflabila si "barca de pescuit") sau alternativ fiecare dintre ele.
Unul din aceste momente are nevoie de jucăria preferată (puteți, de asemenea, mandarina, mere) pentru a arunca copilul la fund și a-l împinge la ideea de a se scufunda sub apă cu ochii deschiși și a obține o jucărie. În primul rând, scufundările au loc la o adâncime de 30-35 cm. În lecțiile ulterioare, adâncimea crește.
Copilul nu se sufocă, dar trebuie să-l asigure. Puteți ajuta copilul să se scufunde, ținându-l ușor cu mâinile.
Când copilul învață prima scufundare, aruncați 2-3 jucării în partea de jos a cadrului (acestea trebuie să fie strălucitoare, strălucitoare). Lasă-i să se adune. Oamenii de știință au demonstrat că copilul poate fi în siguranță sub apă timp de până la 25-30 de secunde, dar este mai bine să permiteți 3-4 scufundări în apă, fiecare cu o durată de 5-10 secunde, într-o singură lecție. Astfel, înainte ca bebelușul să devină un an, el va putea să înoate, încă nu a început să meargă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: