Importanța de a avea un zid suedez la un copil

Importanța de a avea un zid suedez la un copil

Pentru a avea grijă de sănătatea și pregătirea fizică a copiilor, părinții încep imediat după nașterea copilului. Casa instalează imediat un număr mare de complexe sportive, inclusiv peretele suedez, care poate fi folosit de copiii de vârste mai mici și chiar de părinții lor.







Istoria originii zidului suedez

Țara în care a fost construită peretele pentru a efectua exerciții de gimnastică este Suedia. De aici numele echipamentului sportiv. Dezvoltatorul zidului a fost Per Henrik Ling - fondatorul primei universități din Stockholm, care a avut direcția de formare fizică a viitorilor profesori în școală și în armată. Pe larg, această cochilie a fost obținută cu ajutorul fiului unui om de știință celebru - Yalmar Ling.

De la mijlocul secolului al XX-lea, în URSS, peretele suedez a devenit un element indispensabil, care trebuie să fie dotat cu o sală de sport în orice instituție de învățământ. Până în prezent, peretele nu și-a pierdut popularitatea.

În alte țări, în special în Suedia, cochilia a fost numită "en ribbstol", care în limba rusă înseamnă un cadru cu traverse.

Cum de a alege un zid suedez pentru un copil?

Pentru a cumpăra un perete suedez pentru copii, părinții ar trebui să fie abordați cu o atenție deosebită. Principalul lucru pe care trebuie să-l acordați este siguranța structurii. Este necesar să se determine materialul din care se face peretele suedez.

Este recomandabil să cumpărați un perete de lemn, deoarece în sport, un copil nu trebuie să inhaleze substanțe nocive pe care alte materiale le pot elibera. În plus, arborele vă permite să dezvoltați calitățile tactile ale copilului, care este, de asemenea, unul dintre principalele criterii atunci când cumpărați un perete suedez pentru copii. Cu toate acestea, o astfel de coajă nu garantează o viață lungă, deoarece arborele este mai rapid distrus decât metalul.







Zidul suedez, din metal, vă permite să achiziționați echipamente suplimentare pentru proiectil. De exemplu, pe o structură metalică, puteți atârna inele, o bară sau o bancă pentru presă. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, metalul este folosit pentru a face ziduri suedeze adulte, care vor trebui să cumpere un complex pentru copii, constând dintr-o frânghie, o scară de funie și inele.

Beneficiile unui zid suedez pentru un copil

Zidul suedez pentru copii este o oportunitate de a insufla copilului iubirea de sport din copilăria timpurie. Exercițiul constant în gimnastică pe proiectil va permite copilului să crească fizic puternic și sănătos. Exercițiile sportive vor întări imunitatea, astfel încât nici o boală sezonieră a copilului nu va fi teribilă.

Nu vor exista probleme cu postura. Înălțimea constantă a coloanei vertebrale de pe inele sau bară orizontală joacă un rol primordial în formarea unei poziții corecte. Cu cât copilul se va instrui mai mult pe proiectil, cu atât va fi mai puternic musculatura și antrenamentul fizic.

Complex de exerciții de gimnastică pentru peretele suedez

Pentru copiii, a căror vârstă nu depășește 2 ani, este necesar să alegeți un set destul de simplu de exerciții. Zidul suedez pentru copiii de vârsta cea mai tânără va deveni asistent în implementarea primelor pași, consolidând mușchii și coloana vertebrală.

Părinții ar trebui să-și ajute inițial copiii să facă exercițiile. Visul pe mâini permite întărirea mușchilor unui departament humeral. Pentru a face acest lucru, copilul stă în fața peretelui, mânerul bara se mânează ușor deasupra înălțimii acestuia, apoi îndoaie picioarele și se blochează. Părinții ar trebui să monitorizeze acest proces prin reasigurarea copilului de rănire.

Un alt tip de exercițiu este o alunecare. Pentru a face acest lucru, copilul ar trebui să apucă bara transversală la nivelul pieptului, în picioare pe bara transversală inferioară. După aceea, se fac squaturi. Aceasta dezvoltă nu numai musculatura copilului, ci are și un efect pozitiv asupra aparatului vestibular.

Copiii mai în vârstă pot folosi peretele suedez, ca bancă pentru presă sau pentru mușchii de întindere, precum și ca o bară orizontală.

Zidul suedez pentru copil înlocuiește un număr mare de scoici sportive. Fixarea peretelui nu va fi dificilă, iar mărimea proiectilului este compactă și convenabilă, astfel încât nu necesită mult spațiu în apartament.







Trimiteți-le prietenilor: