Fitoterapia din timpuri străvechi a venit pentru a ajuta o persoană în tratamentul multor boli, ajutată în rezolvarea diferitelor probleme cu aspectul, inclusiv cele asociate cu obezitatea.
Prin urmare, este destul de natural ca astăzi ierburile să fie folosite nu numai pentru a promova sănătatea, ci și pentru lupta pentru o figură frumoasă subțire.
Ierburi slăbire poate fi utilizat ca un mijloc independent pentru achiziționarea de subțirime, și în combinație cu diverse alte metode de eliminare a padding suplimentare - diete foame si de fitness.
În această planta nu numai că vă va ajuta să piardă în greutate, dar, de asemenea, scăpa de corpul de toxine și toxine, normalizează activitatea intestinelor și a sistemului digestiv.
Tipuri de ierburi pentru scăderea în greutate
Condițional, toate plantele medicinale pentru scăderea în greutate pot fi împărțite în mai multe tipuri - în funcție de efectul și efectul lor, datorită cărora lirurile extra sunt scăzute:
+iarbă, reduce apetitul și de a suprima foamea: acestea includ semințe de in, radacina de nalba mare, alge marine spirulina, wrack vezicii urinare, de droguri angelică, etc;.
+plante aromatice normaliza sistemul digestiv și de a promova curățarea intestinului: acest grup include patrunjel, anason, fenicul, pațachină scoarță de copac, rhineberry, fenicul, etc;.
+plante medicinale cu efect diuretic și bilă: phytotherapists izolate plante cum ar fi gâscă bloodroot, nod iarbă, coada calului, ochet de urs, ciulin, imortelă, păpădie, frunze de fragi, vetrice, agrișă, mătase de porumb, etc;.
+Iarbă cu acțiune laxativ: în acest grup fac parte senna, crușin, anason comun, coada șoricelului, rhineberry, fenicul ceas odorante trilistnaya, musetel, etc;.
+ierburi care normalizează metabolismul: aici puteți include mama și mama vitregă, urzica, frunze de mesteacăn, flori de pădure, etc;
+ierburi care contribuie la creșterea consumului de energie: în mod firesc, în primul rând, acest condiment - rozmarin, ghimbir, piper roșu, turmeric etc.
Toate ierburile pentru scăderea în greutate pot fi preparate separat sau pot fi preparate preparate din plante, care includ componente din diferite grupuri.
Ce trebuie să știți despre scăderea în greutate cu ajutorul plantelor:
• Nu puteți lua infuzii și doze pe bază de plante în mod sistematic, în cantități nelimitate - acest lucru poate duce la consecințe nedorite sub forma unei tulburări intestinale prelungite sau a unei reacții alergice.
• Orice infuzie pe bază de plante nu poate fi administrată de foarte mult timp. Pierderea in greutate cu ajutorul ierburilor, ca o dieta, ar trebui sa ia cursuri.
• În medie, cursul de a lua medicamente pe bază de plante pentru a scăpa de kilogramele în plus este de 1,5-2 luni. Apoi, trebuie să faceți o pauză.
• Dacă aveți de gând să piardă în greutate cu plante, ține cont de faptul că procesul de pierdere în greutate va merge foarte încet, lishniekilogrammy va părăsi treptat - aproximativ 500-800 grame pe săptămână. Dar efectul acestei pierderi în greutate va fi mai mare decât în dieta obișnuită.
În acest caz, ierburile pentru pierderea în greutate fac rău:
În ciuda faptului că cele mai multe slăbire pe bază de plante sunt considerate a fi scutite, spre deosebire de diete sau diverse suplimente alimentare, ierburile pot face, de asemenea, rău. Chiar și cele mai inofensive și inofensive ierburi, la prima vedere, cauzează deseori perturbări grave în activitatea întregului organism. Prin urmare, înainte de a începe să luați o dietă pe bază de plante pentru scădere în greutate, trebuie să consultați un terapeut și să aflați dacă există contraindicații pentru utilizarea unei colecții.
Scăderea unică a greutății contraindicată cu ajutorul ierburilor în prezența bolilor cronice ale ficatului și rinichilor, tractului gastro-intestinal. Nu poți angaja în fitoterapie în timpul sarcinii - unele plante medicinale au abortativnym de acțiune, iar utilizarea lor poate duce la o reducere a uterului și de a promova avortul. Ușor ar trebui să mănânce iarbă, în cazul în care există o tendință de a alergii - în acest caz, este necesar să se înceapă recepția cu doze mici și să monitorizeze îndeaproape starea corpului dumneavoastră, opriți imediat în caz de orice semne ale apariției alergiilor - erupții cutanate, dificultăți de respirație sau tuse.
Pierderea de greutate cu ajutorul ierburilor poate apărea în moduri diferite: deoarece pierderea de kilograme în plus nu este întotdeauna motivul pentru reducerea cantității de grăsime corporală. În funcție de speciile de iarbă poate fi curatarea organismului de toxine, a scăpa de excesul de lichid, pentru a îmbunătăți metabolismul, scăderea poftei de mâncare, precum și efectul combinat în cazul în care preparatele pe bază de plante utilizate care conțin mai multe componente, fiecare dintre acestea are propria sa acțiune intenționată.
Pentru a obține un rezultat bun în combaterea excesului de kilograme, este mai bine să aplicați abordarea complexă - să beți preparate din plante multi-componente. Apoi, treptat, în organism, va începe un proces complex de vindecare, care include curățarea, scăderea în greutate și promovarea sănătății. Această abordare permite nu numai să piardă în greutate, ci și să pună în ordine multe sisteme ale corpului (rinichi și ficat, sistemul digestiv, metabolismul).
Decortele pe bază de plante, care sunt folosite în scopul de a pierde în greutate, este necesar să aducă în fiecare zi. Infuzia de ieri nu va avea efectul dorit asupra organismului, deci este foarte important să bei proaspăt colectat. Cel mai mare efect este alternanța taxelor: prima săptămână, o colecție de plante, a doua - alta, a treia - a treia, etc.
Vindecarea ierburilor pentru scăderea în greutate este folosită nu numai sub formă de decoctări și perfuzii, ci și pentru realizarea unor băi utile. Regular adăugând o baie de apă infuzie podbal mama curata porii, elibereaza glandele sebacee ale corpului din produsele metabolice daunatoare, imbunatateste textura pielii, reduce celulita. Baia cu un decoct de frunze de planta, oregano si frunze de mesteacan intareste pielea si ajuta organismul sa tolereze dietele mai usor.
Cea mai simplă colecție de ierburi pentru pierderea în greutate este pregătită după cum urmează:
Luați o plantă din fiecare grup (de exemplu, ceva diuretic, ceva de suprimat apetitul etc.) în proporții egale, plantele sunt zdrobite și amestecate temeinic. Apoi, 1 lingură de acest amestec fito se prepară cu 250 de grame de apă, timp de o oră se insistă colecția, apoi se poate consuma.
1. 20 g rădăcină de păpădie, 20 g fructe de fenicul, 60 g rădăcină de cătină, 20 g fructe de patrunjel - 4 linguri. lingura de colectare se toarnă 1 litru de apă clocotită, insistă pentru o oră și ia 3-4 ori pe zi pentru 1 pahar înainte de a mânca.
2. 40 g de bulgăre de plante medicinale, 20 g de cistoseira bărbos, 40 g de plante medicinale - 4 lingurițe. lingură colectare se toarnă 1 litru de apă clocotită, insistă pentru o oră, ia 5 ori pe zi pentru 0,5 cana după mese.
3. 60 g frunze de mure, 20 g frunze de mesteacăn, 10 g de picior negru, 20 g de stigmă de porumb, 10 g de fân - 2 linguri. lingură colectare se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, insistă, luați dimineața înainte de micul dejun și înainte de cină pentru 0,5 ceasca.
4. 20 g senna, 20 g de pătrunjel, 20 g de păpădie, 20 g urzica, fenicul italiană 10 grame, 10 grame de menta - 3 linguri. lingura de colectare se toarnă 1 litru de apă clocotită, insistă timp de 3 ore, apoi luați 1 sticlă de 4 ori pe zi înainte de mese.
5. 40 g scoarță de cătină, 20 g flori de mușețel, 10 g semințe de in, zdrobite, 10 g semințe de mărar - 4 linguri. lingura se toarnă 1 litru de apă clocotită, insistă timp de două ore și se ia un pahar de 5 ori pe zi pe un stomac gol.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: