Cântăreața le-a spus cititorilor Shape ceea ce mănâncă, cât de ușor ea tipă, scutură și împarte exercițiile.
Pe crez:
"Motto-ul meu nou este:" Fii activă, mânca totul, dar cu moderatie și nu mai fi atât de strictă față de tine. ""
Despre nutriție:
„Am mânca o mulțime Chiar și cu programul meu nebun, nu am sari peste mese am mânca, de obicei, ouă fierte moi, somon afumat și pâine prăjită de pâine din cereale integrale pentru micul dejun;!. Mezeluri, fructe si legume pentru masa de prânz, pui sau pește cu orez și legume cina ".
„Dacă vreau ceva gustos, mă întorc la rădăcinile mele. M-am născut în Hawaii, așa îmi place uscat ton în sos de soia, Kalua de porc, clătite cu banane cu nucă de cocos sirop și nuci de macadamia în ciocolată. La naiba, pot obține mai bine la 10 kilograme vorbesc doar despre aceste produse! "
Cum să vă urmăriți:
"A durat mult timp, am început să alerg și să numărăm calorii când aveam 14 ani. Am încercat toate dietele pe care le poți imagina."
Despre dimensiunile lor:
„Când am fost în Pussycat Dolls, am urmarit volumul lor este constantă. Și mi-a servit un deserviciu, pentru că am observat că atunci când am tren foarte greu să câștige în greutate. Acum, când sunt 30, nu cred despre dimensiunea. I alege doar hainele care îmi plac. "
Articole similare
-
Nicole Sherzinger frumusețea interioară și exterioară - cheia succesului!
-
Sală de fitness și pierdere în greutate exerciții de fitness de la Nicole Sherzinger
Trimiteți-le prietenilor: