Dependența de computere este o boală a timpului nostru
Dependența de calculator afectează mai ales adolescenții și tinerii adulți. În ciuda faptului că dependența de calculator nu are nimic de a face cu bolile infecțioase, se răspândește în întreaga lume cu viteza epidemiilor.
Potrivit experților, aproximativ 10% din toți utilizatorii de computere personale și de pe Internet din întreaga lume suferă de diferite tipuri de dependență de calculator.
Există două tipuri principale de dependență de calculator:
- sektogolizm - dependența de Internet;
- Cyberdiction - dependență de jocurile pe calculator.
Networkolism - dependența de Internet, manifestată de o ședere infinită a unei persoane în rețea (până la 12-14 ore pe zi). Simptomele segotezei includ:
- creșterea timpului petrecut online;
- anticiparea următoarei sesiuni online;
- creșterea numărului de bani online cheltuiți;
- obsesiv dorința de a verifica în mod constant e-mail.
Cyberdiction - o dependență de jocurile pe calculator, care este împărțită în grupuri, în funcție de natura acestui sau acelui joc:
- Jocurile pe calculator cu roluri oferă cea mai mare evadare din realitate.
- Jocurile pe calculator non-rol determină dorința de a atinge obiectivul - de a trece prin joc, de a înscrie mai multe puncte.
Internet și om: beneficii și rău
Apariția unei rețele de Internet la nivel mondial a dat lumii posibilitatea unei comunicări interactive. Comunicarea on-line este cea mai atractivă pentru acei oameni care suferă de nesiguranță, dar în același timp dorește să comunice.
Mulțumită Internetului, orizontul oportunităților de a satisface nevoile de informare ale individului și nevoile de comunicare sa extins.
Situația este diferită de jocurile de rol, în timpul cărora jucătorul se reîncarnează literalmente într-un erou controlat de el și se imersează complet în lumea virtuală a jocului. Aceste jocuri pot, într-un timp scurt, provoca dependență, duc la dezadaptare și încălcări în domeniul stărilor mentale. În mod tipic, dezvoltatorii de jocuri de rol le creează cu așteptările copiilor și adolescenților.
Care este lumea computerului atractivă pentru copil?
Sa constatat că copiii sunt mai predispuși să fie dependenți de dependența de calculator, care se confruntă cu conflicte în familie și în educație, fără a se angaja în hobby-uri grave. Copiii își percep succesele în jocuri ca fiind auto-afirmare, compensând astfel laturile dureroase ale lumii reale. Lumea virtuală a jocurilor pe calculator le permite copiilor și adolescenților să renunțe, să aboneze de la problemele cu care se confruntă în lumea reală. Lumea calculatoarelor atrage:
- existența unei lumi proprii, în care nu există acces la alții;
- capacitatea de a lua decizii independent;
- Absența responsabilității - anonimatul și imposibilitatea de a verifica fiabilitatea informațiilor furnizate de utilizatori pe Internet;
- realismul proceselor care apar în joc;
- abstractizarea completă din lumea înconjurătoare;
- abilitatea de a corecta o eroare prin mai multe încercări.
Cum se recunoaște dependența de calculator
O boală a computerului are următoarele simptome:
pierderea controlului asupra timpului petrecut la calculator, stare bună atunci când lucrează la calculator;
Consecințele dependenței de calculator
La persoanele care suferă de dependența de calculator, apar următoarele abateri fizice:
- scăderea imunității,
- insomnie, oboseală crescută,
- vedere defectuoasă,
- durere în spate,
- dureri de cap
- sindromul tunelului (durere la încheietura mâinii).
Cum să nu cadă în sclavia computerelor, laptopurilor și tabletelor?
Principala măsură de prevenire a apariției dependenței de computere la copii și adolescenți este educația adecvată: nu trebuie să interzicați anumite jocuri, trebuie să le explicați de ce această ocupație nu este de dorit și dăunătoare.
Psihologii recomandă restricționarea accesului copiilor la jocuri și filme, în care poveștile se bazează pe violență. Dacă copilul sa familiarizat deja cu astfel de jocuri și filme, atunci ar trebui să explice de ce astfel de informații sunt periculoase pentru el.
Amintiți-vă că interdicția este o dorință și o interdicție nejustificată - chiar mai mult. Prin urmare, argumentați-i copiilor în forma în care sunt disponibili, de ce să nu vă petreceți tot timpul pe computer.
Pentru a împiedica dezvoltarea atașamentului copiilor la calculator, este necesar să diversificați gama intereselor și activităților lor: ajutați copilul să aleagă un hobby care nu este conectat la calculator și să nu limiteze sau să dicteze alegerea sa. Dacă copilul îi place să atragă, să se autofinanțeze și să nu impună o pasiune pentru gimnastică.
Tratamentul dependenței de calculator
Psihoterapia - principala metodă de tratare a diferitelor tipuri de dependențe, scopul care este acela de a elimina psihologice simptome fizice konflikta.Ustraneniem de dependenta de calculator, inclusiv tulburări posturale, tulburări vizuale, sindromul „ochi uscat“, sindromul carpian, afișare sindrom, terapeuți angajate, podiatrists, oftalmologi și alți specialiști .
În tratamentul dependenței de calculator, se folosesc diferite grupuri de medicamente. Dacă victima are o dependență de comportamentul simptomelor de depresie, el este prescris un curs de tratament cu antidepresive, în prezența nervozității excesive și excitației - sedative - anxiolitice.
Pentru persoanele care suferă de dependența de calculator, preparatele care conțin vitaminele A, E și seleniul sunt utile. Tratamentul complex al dependenței de calculator include complexe vitamin-minerale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: