Această problemă bântuie mulți din copilărie - greață și amețeli în orice transport. Un zbor, o călătorie în autobuz, o mașină devine un test serios și strică plăcerea de odihnă. Luați mijloace eficiente împotriva bolilor de moarte, iar apoi călătoria va fi o bucurie.
Înainte de a da recomandările medicilor otorinolaringologi, vom explica de ce suntem atât de bolnavi de boală de mișcare.
Această problemă apare din conflictul dintre ceea ce văd ochii și faptul că creierul spune organelor de echilibru. Aparatul vestibular, amplasat în urechea noastră interioară, nu poate interpreta în niciun fel informațiile care vin de la ochi: obiectele din jurul persoanei se mișcă mult timp în spațiu, dar din anumite motive rămân în loc. Există o supraexcitație a aparatului vestibular și există slăbiciune, transpirație, amețeli, salivare crescută, greață și vărsături, după care nu există nici o ușurare.
Nu vă lăsați pe un stomac gol. Mananca aproximativ 1,5-2 ore inainte de plecare: masa ar trebui sa fie usoara. Dați alimente grase și afumate, produse lactate, băuturi carbogazoase. Nu fumați și nu beți băuturi alcoolice - ele agravează numai boala de mișcare.
* Nu folosiți un miros puternic mirositor - mirosurile pot declanșa un atac de greață și durere de cap.
* Încercați să faceți un pui de somn. Călătoria este, în general, mai ușoară la culcare. Ascultați muzica pe drum.
* Luați cu voi felii de lămâie. De îndată ce simțiți disconfort, sugeți-i. Și, de asemenea, ajuta carameluri menta, guma de mestecat, ceai de ghimbir sau dulciuri (cookie-uri), cu adăugarea de ghimbir. Beți apă rece.
* Cumpărați medicamente de călătorie care reduc sensibilitatea aparatului vestibular (dramina, bonin, kinetrel, aeron, coleg, călător, aer-mare). Luați-le trebuie să fie 30 de minute sau cu o oră înainte de călătorie. Preparatele cu alcaloizi din belladonna opresc instantaneu imaginea plutitoare. Dacă aceste fonduri nu sunt la dispoziție, Validol o va face. Sau dimedrol, suprastin, pipolfen sunt medicamente care ne sunt cunoscute ca preparate pentru alergii și luptă împotriva bolii de mișcare - pentru ei "lucrează în combinație". Cerucal, de obicei luat din arsuri la stomac, va ajuta, de asemenea.
* Lucrați pe puncte sensibile speciale pe corp, în cazul în care malul mării devine din ce în ce mai aproape. Degetul masoara zona sub lobul urechii. Celălalt punct este în mijlocul încheieturii mâinii, la o distanță de 3 degete de pliantul care separă încheietura mâinii de palmă.
* Instruiți aparatul vestibular în fiecare zi timp de 5-10 minute. Dar nu o faceți cu o zi înainte de călătorie, dar cel puțin 3 săptămâni. Pantele normale înainte și în lateral vor ajuta (încercați să atingeți urechea cu urechea), rotirea netedă a capului în sensul acelor de ceasornic și apoi împotriva acestuia. Stând pe stomac, atârnă-ți capul și gâtul de pe canapea, apoi ridică-ți rapid capul, tensionându-ți bărbia. Adaptarea aparatului vestibular poate fi, de asemenea, practicată în piscină: este utilă combinarea înotului obișnuit cu colțurile corpului. Luați lecții de dans.
* Nu vă faceți griji. Oamenii sunt foarte timizi cu privire la această problemă. Desigur, este neplăcut când vă întoarceți în fața celorlalți călători. Dar știi că chiar și un gând despre asta poate provoca o boală marină? Și sunteți o consolare a statisticilor: majoritatea pasagerilor suferă de boală de mișcare pe drum. Chiar și cosmonauturile, revenind de pe orbită, au mărturisit că la un moment dat nu au putut să facă față aparatului vestibular. Călătorii absolut fericiti pot fi considerați doar 6-8% din populația lumii, majoritatea dintre aceștia - persoane de peste 60 de ani și copii până la vârsta de două ani. Nu e de mirare că cele mai mici leagăne de dragoste, leagăne și caruseluri ... Dar dacă sfatul nostru nu te-a ajutat, merită să te uiți la doctori. Poate amețeli și greață sunt cauzate de consecințele traumatismului, de problemele cu coloana vertebrală, de afectarea fluxului sanguin în aparatul vestibular sau de alte boli (de exemplu, sindromul Ménière). Și apoi ai nevoie de un tratament special.
Materiale conexe
Trimiteți-le prietenilor: