Cum să scăpăm de emoții negative, principiul aikido - știm cum!

Aveți o afacere responsabilă. Și ești foarte îngrijorat de asta. Sau - a fost o neplăcere. Ești supărat, nu te poți scula singur. Mulți dintre aceștia iau o pastilă liniștită, alții caută pe cineva să-și revărseze sufletul, al treilea încearcă să-și înăbușe emoțiile prin efort intens, pretinzând că nu sa întâmplat nimic. Dar medicamentele nu sunt bune pentru organism. Poți să regreți mai târziu despre sinceritatea excesivă.







Dar există și un alt mod de a scăpa de emoțiile negative. Despre asta îi spune Concha Tohei, faimosul maestru japonez de aikido. El scrie: "Există un punct în corpul vostru care, ca un vas magic, va absorbi toate emoțiile negative îndreptate spre el".

Cum să găsiți acest punct

În figură, nu poate fi desemnat. Trebuie să fie simțită. Aproximativ - pe lățimea a două degete sub ombilic. Dar punctul principal de referință este simțul concentrației și al puterii calme pe care o veți simți când o veți găsi.

Acest punct este considerat centrul de greutate. K. Tohei îl numește punctul focal între conștiință și trup. Și, de asemenea, punctul de plecare al întregului sistem de aikido. Există criterii de referință pentru căutarea și menținerea punctului. Aici este cel mai simplu dintre ei.

Cum să scăpăm de emoții negative, principiul aikido - știm cum!
Cum sa scapi de emotii negative, principiul aikido

Dacă sunteți puternic împins, veți rămâne blocați și chiar veți cădea. Dar dacă, fără a vă tensiona mușchii, vă concentrați atenția asupra acestui punct, va fi mult mai dificil să vă rupeți echilibrul.

Koncha Tohei, practic orice mișcare în aikido recomandă pornirea din acest punct.

Concentrarea pe aceasta ajută, de exemplu, să adormi repede. În plus față de concentrarea atenției în acest caz, este necesar să se relaxeze toate mușchii și, atunci când se inspiră, mental direct de la punctul fluxurile de căldură până la vârfurile degetelor.

Este adevărat că aceste abilități pot fi folosite numai după o pregătire regulată.

Există o întrebare firească: înseamnă că trebuie să ne gândim constant la acest punct? „La început, într-adevăr, necesită o mai mare efort conștient - este maestru responsabil - dar, în timp, va deveni abilitate naturală și imediat veți simți atunci când“ stânga punctului ".







Concentrarea atenției asupra punctului are un efect benefic asupra întregului organism. Fiecare dintre noi, parte a universului, o particulă a energiei sale, închisă în carcasa corpului. Între ei există o relație constantă, care este efectuată de creierul nostru. Ca un generator electric, convertește energia universului în energia ki, care mișcă corpul. Prin generarea activă a acesteia, permitem energiei Universului să umple corpurile noastre și să stimuleze astfel schimbul dintre ele.

Energia universului poate fi fie pozitivă, fie negativă. Pozitive - atrage toate bunurile, negative - rele.

Un fapt interesant este K. Tohei. Aikido nu desfășoară competiții. Nu există dușmani care să fie învinși, există parteneri prin care anumite abilități sunt perfecționate. Prin urmare, atmosfera din hol este pozitivă. Dacă o persoană ajunge într-o astfel de cameră într-o stare de spirit deprimată, atunci energia ei negativă, sub influența energiei pozitive a celor implicați, se va transforma, de asemenea, într-una pozitivă.

Cum să scăpăm de emoții negative, principiul aikido - știm cum!
Cum sa scapi de emotii negative, principiul aikido

Controlul asupra energiei oferă unei persoane posibilitatea de a se remodela prin schimbarea subconștientului - depozitul de gânduri și experiențe. Dacă conștiința este o casă, atunci subconștientul este un subsol unde sunt stocate materialele și uneltele de construcție. Mulți cred că este imposibil să schimbe subconștientul, dar nu este. Dacă adăugăm o picătură de apă curată la o ceașcă de ceai - nu va exista niciun efect. Și două picături nu vor da nimic. Dar dacă vom continua să adăugăm picătură de apă picătură, atunci rezultatul și culoarea și gustul ceaiului se vor schimba complet.

Cum să vă schimbați mintea subconștientă

Toate dintre noi uneori slăbiciuni inerente să cedeze în fața efectelor negative și de a pierde controlul de sine - spune Concha Tohey.- Și era în timpul său energia negativă se infiltrează în subconștient. Trebuie să ne curățăm inimile. "

Cum să scapi de gânduri și de pretenții rău

Stăpânul japonez spune despre o recepție antică de a scăpa de ele. Recepția este simplă, dar necesită credință în ea. La urma urmei, credința este o mare putere!

Deci, dacă ești bântuită de premoniții rele, se concentreze atenția asupra punctului de la nivelul abdomenului inferior, și expirați brusc cuvântul „picior“, ca și în cazul în care se aruncă de gânduri rele. Și apoi încercați să vă gândiți la ceva bun.

Cum să scăpăm de emoții negative, principiul aikido - știm cum!
Cum sa scapi de emotii negative, principiul aikido







Trimiteți-le prietenilor: